jonas

ben en fait avant il n'y avait pas de glucide dans l'alimentation c'est venu apres avec le riz, pates , pain , gateau ect... mais quand l'homme a évolué il y avait principalement graines , viande , poisson et légume (plante, baie,fruit) donc le corp depuis les premier pas c'est plus habitué à ce style de diète .

oui c'est une bonne source de calcium il me semble mais pour le lait 1 à 2 verre ne feront pas de mal , il faut pas non plus boire son litron ben refais ton ratio de prot en fonction de ton poid et répartie la prot on verra apres ^^

apres je touche pas à l'agencement

mais tu avais pas dis que des membres seraient choisi pour des tests ?

étant en séche tu peux augmenter ton apport de prot à 3 g pour compenser .

sympas ^^ je vois bien que c'est un essais de training mais si un jours tu veux qu'on parle de deux ou 3 truc dessus , pour un futur training personnaliser, je serai ravi d'en parler avec toi , cela sera surement bénéfique pour nous deux ou peu être que pour un lol ^^ (oui j'ai un idée quand je vois ça ^^)

moi pas spécialement se membre mais il y en a certain c'est sur hélas :/ bref on va pas faire un méga HS^^ sinon je rejoint l'avis de greg

jolie robo bon je suis pas d'accord avec 2 ou 3 truc alors je viens casser casser les cou***es pour moi les graines même amande doivent être consommé avec modération aussi trop d'amande peu ne pas être forcément bon pour le corp , tout en "éxé"n'est pas bon . et je pense qu'il ne faut pas supprimé les produits laiter ( faut vraiment que je fasse un post depuis que je le dis ^^) , je pense qu'il ne faut pas trop en consommer cette mais toujours en garder car étant des bonne source en calcium cela sert trés bien pour la contraction du muscle , c'est du à la tête de myosime . donc tout avec modération ( oui je sais c'est un diète précise mais je voulais posté mon point de vu ^^)

mdr j'étais sur qu'il demandait par MP

par contre désoler si ma réponse t'as paru agressive ou rabaissante , ce n'était pas mon étention j'ai parfois du mal à m'exprimer . bref c'était pas mon intention

Salut Bon vu que certain membres on commençaient a me poser des questions me voila ici , je suis désoler je ne sais pas trop comment tourner ça je ne suis pas doué pour les discours ( si il y en à un qui se fou de moi il prend mon pied au cul modo ou admin ) Donc je suis un peu deg de plus être modo même si cela m'avais un saouler , c'est pour ça qu'on en est la aujourd'hui . bon par ou je peux commencer Je ne me fais pas de soucis pour vous , cela fais quelque temps que je regarde les intervention du membre "Robocop " , qui sont réfléchi et très correcte en vers les membres de plus il a une bonne connaissance des sujet en général et sait resté terre à terre . Sean pensait probablement pareil . un autre membre en vus mais au vu de sa disposition je savait pas trop comment faire au vu du temps qu'il est près à passer sur le forum et pour le forum ,( Bingoboum) , j'étais dans le vague alor j'ai préféré le garder pour moi . Mais se membre et de tres bon conseils , ne prenais pas mal ces intervention mêmes si je comprend que cela en font chier certain et qu'il se demande "qu'es ce qu'il fou la lui à parler comme ça " , je leur dirai simplement de se taire et d'écouté , si j'en suis la au niveau connaissance sur les AAS , peptide et training c'est en grande partie grâce à lui. ( je dis pas qu'il ma tout dis mais il m'a tres bien aiguiller et ses remarque m'ont donné envie d'en savoir autant que lui ) Bref il à souvent raison pour par dire tout le temps pour ma part je ne lâche pas complètement le forum , juste un petit pause pour ma part mais je serai toujours la pour donner des conseils si certain membres sont prés à en prendre conscience . il est évident que je ferais moins de truc pour le forum à vous de gérer , surtout à Robo ( oui je te laisse la merde CADEAUX! ) si je quitte ce post c'est à cause d'un ral le bol de voir que finalement la mentalité et le contenu du forum commence à faire régressé le site , ATTENTION je ne dis pas qu'il est pourrit mais que par rapport à mon arrivé cela à beaucoup changé et ça me désole un peu . tout d'abord certain post qui parte trop en couille et qui pourrait envoyé des débutant sur des erreur , même si c'est des Noobs que tu leur dis "CHERCHES" mais que derrière plein ne post ne sont pas clair je ne voit pas trop l'intérêt ... je me rappel une première cure que j'avais posté "Winstrol ,anavar" MON DIEU pas de testo et 2 oraux , la personne ne c'était foutu de moi et j'avais était conseillé gentiment c'est se qui était bien et qui m'a donné envie de chercher. mes début n'était pas fulgurant en arrivant et si j'ai progressé je le doit au membres qui m'ont aussi donner l'envie de me perfectionné sur les diète training , cure ect.... Rappelez vous à votre arriver comment vous étiez perdu , je trouve pas ça tres cool vis à vis des nouveaux , MAIS QUI N'A PAS VOULU aller vite ? en tout cas une grosse majorité . ( je fais impasse sur les membres qui donnent des conseils en se foutant des gens et finalement pause des questions de merde ou ne sont toujours pas capable de faire une cure seul au bout d'un an sur le forum SANS CHERCHER comme eux envois ça à la tête de certain nouveau) Je ne dis pas de tout mâcher mais un juste milieu on est la pour être guidé et pour guidé pas pour passer pour le plus intelligent . Je n'ai plus trop le temps d'aidé à faire réellement mon travail de modo !!! Je quite donc se "job" de modo pour le moment , si dans un avenir cela s'arrange et que les admin veulent bien de moi pourquoi ne pas revenir mais cela n'est pas sur que j'ai envie aussi . MERCI à sean et superzig de m'avoir fais confiance j'espère que j'aurais bien remplis la fonction qu'ils m'avaient proposer et ne pas les avoirs déçu . les gas se post m'a fait beaucoup de bien m'a aidé à grandir , à développer des qualités et des connaissances dans la vie de tout les jours . Surtout toi Sean qui une tres bonne analyse , cela m'a permis d'en acquérir un minimum . bien sur des gas géniaux comme Cabane un gas à qui je parlait pas trop au début ( car ben je sais pas lol ) mais qui est vraiment un super type , protéo,some , fou j'ai la flemme de cité tout les membres lol mais il y en a plein donc le prenais pas mal si vous voyez pas votre pseudo ^^. regret : voir toujours la mésentente avec d'autres forum , tout le monde pourrait tellement évolué si il n'y avait pas cette petite rivalité futile :/ Meme si certain penses du mal de MeM ils ont leur méthode et on à la notre si les 3 forum arrivait à cohabité je pense qu'il pourrait y avoir grand bon en avant vis à vis des membres et découverte . Je ne vous lâche pas j'aiderai toujours et je suis ouvert à toute question du moment que vous y mettez du votre et que vous attendais pas que je fasse le boulot, en plus si vous apprenez pas de vous même il n'y auras aucune progression ^^. pour les nouveaux membres qui arriverait à être réfléchi : même si j'ai toucher au produit illicites j'avoue avoir fais des erreurs en fessant ceci , car j'ai commencé alors que ma diète et mes training n'était pas top , avec le recul je ne le referais pas sans connaitre plus mon corp et mes besoins qu'au début , n'ayez pas peur de vous faire entrainé , je parie même que je peux apprendre à faire du DC à une grande partit des membres même si ce mouvement et banal ou encore des squats ( oublier pas le squat complet les gas , je parle pas du traditionnel) diète,repos, exécution des mouvements : voila les pilier ! je vous dis donc salut en tant que modo les potos .

+1 je rejoint cette avis, il faut varier je rajouterai :bien sur si tu t'entraine le soir et que tu es en sèche je dirai viande blanche ou poisson le soir .

tu devrais peu être re agencé ta cure pour que ça devienne plus propre et peu etre utilisé la trame prévu .

à oui c'est tres bon la glutamine pour la musculation ,seulement l'assimillation que l'on connait nourrit l'intestin le plus efficaces serait les peptides de glutamines mais pour moi ça sert toujours à rien , je suis nick sur ses conseils

je pense que tu peux baisser de 30g les glucides.

rien compris lol a bon d'ou tiens tu cette info ? cette information nous sers à rien on parle en MG , les ML n'ont rien avoir avec les dosages .. il me semble que tu as pas beaucoup de cure à ton actif ( pourras tu nous éclairé peu être, mais je ne compte pas le "clenbu et le DNP" comme une cure d'ass car pas du tout le même effet sur le corp ) . Bref si je me trompe pas peu être que c'est trop tot peu etre pour la tren et pense que la première semaine ça te fais ( 900 mg boldo+900 testo +40 mg tren = 2080 mg).

je pense qu'avec la boldo tu est un peu léger mais pas de beaucoup . par contre le primo pas bonne utilisation trop léger, même la limite de 400 ..( on peu faire plus genre au moins 600 mg ) et le temps , je suppose que c'est pas de l'acétate ( oui ça existe en injection) , donc je pense que l'utilisation sera trop courte . hcg pendant ou apres , vu la taille je dirai pendant , vu que tu varie les produit mais qu'il sont pas puissant , tu devrais prendre en conte la myostatine , le winny c'est pour quand tu es sec mais en fin de cure sur une semaine de plus , si tu attaque le primo plus tot ça peux donner un bon résultat . ou alors tu fais 3x8 mais avec de la testo E , avec front en testo E + boldo . et Vu la taille je serais toi je rajouterai des peptides en relance car ça risque de te faire bizarre ^^. EDIT: vire le proviron , il te sert à rien vu que tu as l'arimidex. et le live 52 DS 15 jour âpres l'arrêt de la cure surtout que tu as le winstrol... et la testo c'est jusqu'a la fin ! mais tu as combien de cures à ton actif ?

a bon je vois rien ! bref je fais le ménage au vu des règles .

je disais ça en déconnant mais bon vu les réponses ... oui heureusement que vous avez pas mit ça dans la section PCT MON DIEUUUU a oui euh turi et veuve : Règle 13: -Toute copie intégrale d'article provenant de http://musclesenmetal.com ainsi que http://fr.thinksteroids.com sont formellement interdite pour une raison de copyright, le propriétaire de ces deux sites ne nous donne aucune autorisation.

ben tu peux mais tu vas avoir une bonne perte musculaire . trop leger l'anavar seul pour limiter les déca de la T3 . de toute façon je suis pour mettre une base de testo dans chaque cure .

moi je déjeune souvent

a merde la poisse :/

T3 protocole sur 1 mois. je serai toi T3 en cure car il y aura une grosse perte de muscle sinon . et clenbu en relance