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Forum All Steroids
  1. Achat Stéroïdes Anabolisants

    1. Achat,demande de source..

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    2. Règles & Annonces

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      Le staff n'est pas responsable en cas de problèmes.

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    3. Présentations

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      Le Meltin'pot des sujets en tout genre

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  3. Anabolisants

    1. Post Cycle Therapy /Relance | Protection

      Tout savoir sur la Relance, la PCT & les protections.

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    2. Stéroïdes anabolisants | Hormones

      Questions sur l'utilisation des stéroïdes anabolisants.

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    3. Ma cure | Mon cycle

      Permet aux membres de poster leurs cycle ou futur cycle .

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      Les différents profils de stéroïdes anabolisants .

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    5. Photos

      Photos des produits.
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    6. Autres

      Posez vos questions diverses & variées.

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  4. Musculation

    1. Programme prise de masse

      Les différents programme pour une bonne prise de masse.

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    2. Machines & équipements

      Avec quels matos vous entraînez vous ?
      Parlez-en ici.

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    3. Blessures & Pathologies

      Tendinites, déchirures, boutons, vergetures, chute de cheveux... Exposez vos problèmes divers.

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    4. Programme seche

      Brûler la graisse ... les programmes !

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    5. Mon training

      Palez de votre programme perso, partagez votre expérience.

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    6. Exercices

      Les multiples exercices de musculation.

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  5. Dietetique

    1. Complements alimentaires

      Parlez librement de vos compléments alimentaires ..

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    2. Regime prise de masse

      Forum sur la diététique de prise de masse.

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    3. Regime seche

      La sèche, le Cutting.

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      Prise de sang, organes vitaux & traitements.

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    5. Mon journal

      Le journal de votre Diet ! 7/7

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      Posez vos questions, ne restez pas bête.

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      Judo, MMA, Boxe...
      Parlez de vos activitées préferés.

      [No crevet's Guest]

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    1. Films , Series , Emissions, Geek, Musiques ...

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      Very sexy [NO PORNO].

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      Du Hors Sujet, des réponses dénuées de sens.
      Parlez de tout, mais sans grossièreté.
      Regardez qui vous Like.
      [un concept By Sean®]

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      Photos et vidéos des membres...

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    2. Journal en ligne

      Crée ton journal.
      Que ce soit un journal régime,
      une revue de formation,
      un journal anabolisant ou un certain type de combinaison, n'hésite pas à poster.

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  9. Crée son Blog

    1. Creation d'un blog   (5,192 visits to this link)

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    • Poids - 106kgTaux de graisse - Environs 20%Métabolisme de base - 2202 calories selon la formule de Katch et McArdleMaintient calorique - 3798 calories selon la même formuleBesoin calorique prise de masse - 4178 calories selon la même formule, on va arrondir à 4200 caloriesProtéines - Poisson gras une à deux fois par semaine à la place du poulet et de l'avocat/huile. Et bœuf 5% plusieurs fois par semaine.2gr/kilos de poids de corps donc 212 grammes soit 848 calories Lipides - 1gr/kilos de poids de corps donc 106 grammes soit 954 calories Glucides - Restant des calories soit 2398 calories soit 599 grammesNutrition présentée avec riz basmati mais variation des sources de glucide avec calcul du même nombre de glucide par source : patate douce/pâte complète/quinoa...Repas n°14 blanc d'œufs 16P3 jaune d'œufs 13.5L 7.5P100gr d'avoine 11P 60G 8LUne moyenne banane 27G20gr de miel 16G300ml de lait 9P 15G1 gélule oméga 3 1LTotal de 43.5P 118G 22.5L soit 848.5 caloriesRepas n°2150gr d'escalope de poulet 36P 3L130gr de riz basmati pesé cru 101.5G 8.5P1/2 avocat 11L 1.75G 1P200gr de carotte ou autre légume 12G1 gélule oméga 3 1LTotal de 45.5P 113.5G 15L soit 771 caloriesRepas n°3 ( PRE-WORKOUT 1H 1H30 AVANT)Dans un blender120gr crème de riz 1L 97G 9.6P25gr de whey isolate 23PUne banane moyenne 27G 1P300ml de lait 9P 15G30gr de beurre d'amande 17L 2G 7.5P1 gélule oméga 3 1LTotal de 49P 141G 19L soit 931 caloriesIntra Workout50gr de maltodextrine 50G10gr EAATotal de 50G soit 200 caloriesRepas n° 5 ( POST WORKOUT 1 HEURE APRES )175gr d'escalope de poulet 42P 3L130gr de riz basmati pesé cru 101.5G 8.5P1/2 avocat 11L 1.75G 1P200gr de carotte ou autre légume 12G40gr de datte sèche 27.5G 1P1 gélule oméga 3 1LTotal de 52.5P 15L 143G soit 917 calories -- Les lipides en post-workout sont ils un problème ?Collation avant d'aller dormir300gr de fromage blanc 3% 21P 12G 9L25 de whey isolate 23P30gr d'amande 16L 2G 7P1 gélule oméga 3 1LTotal de 51P 14G 26L soit 494 caloriesPour un total de 241.5 grammes de protéines soit 966 calories579.5 grammes de glucides soit 2318 calories97.5 grammes de lipides soit 877.5 calories4161.5 calories au totalAugmentation des glucides si le poids ne bouge pas. Ou diminution si le poids monte trop vite et prise de gras trop importante.En restant sur ce nombre de protéine sur la journée en partant du principes que la cure ira avec, donc plus de synthèse protéique.
    • Prénom : Alex  Département ( numéro ) : 51  Age : 27 ans Poids : 106 kg à environs 20% bodyfat. Je ne stock les graisses qu'au niveau la zone abdominale. Même étant plus jeune et plus sec, les abdos n'ont jamais étaient un point fort pour moi. Manque de volume sur les abdos. Taille : 1 mètre 83  Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 10 ans d'entraînement natty  Exercices favoris ? : Quelques "perfs" sur certains exercices :                                - Squat 1RM 210kg                                - Bench 1RM 151kg (je n'en fait plus trop depuis quelques temps à cause de petites douleurs articulaires aux épaules et coudes sur cet exercice)                                - Deadlift 1RM 230kg                                - Hip trust 10 x 240kg Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :  Objectif de rajouter quelques kg de muscle.               Rattraper ou améliorer point faible : largeur de dos, épaule, quadriceps (bien qu'il soit fort).               Reprise et améliorer bench.               Améliorer perfs squat et deadlift.               Augmenter volume abdos.               Sèche milieu d'année. Hobbies / Passion ? : Musculation, voyage.  Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : Google, recherche multiples et varié sur le body, la diète, l'entrainement, les AAS. Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Aucune.  Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Aucune utilisation d'anabolisants.J'ai en effet décidé de me lancer dans une 1ère cure d'anabolisant.   Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter
    • Pourquoi ne pas remplacer le Winstrol par le masteron moins dangereux et plus efficace dans ta cure et cela éviterait même d'utiliser du Desmonium qui est chère
    • Prénom : Thomas Département ( numéro ) : (25) Age : 21 Poids : 90kg Taille : 1m80 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? :  6/7ans  Exercices favoris ? :  curl biceps Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :  un très beau physique  Hobbies / Passion ? :  musculation  Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : je l’es trouver sur Google  Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : aucune  Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : oui je suis justement entrain de faire ma toute première cure depuis 2 semaines maintenant    Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter
    • Bonjour à tous , j’aurais besoin de l’avis de personnes plus expérimentées concernant l’élaboration d’une cure et de la synergie entre les différents les molécules. J’ai déjà plusieurs cure à mon actif  -résumé des différents anabolisants déjà utiliser: diana oxy winny test e  test p  tren e  npp   objectifs : faire un maximum de masse propre tous en limitant le nombre d’injections par semaine donc je souhaite éviter les esters court. La cure: semaine 1 a 20 test e : 750mg semaine 1 a18 deca durabolin : 600 mg  semaine 1 a 18 Boldo : 600mg  (j’hésite à ajouter de l’oxy en début de cure semaine 1a6 :  ANAPOLLON 50-100 mg ED) j’aurais anastrozole pour l’anti aromatise et caber pour la prolactine (deca). pour la relance il n’y en a pas je suis en TRT à l’année sous testo E Balkan 250mg semaine . serait t’il judicieux de changer de testo pour ma cure (sustanon par exemple) pour éviter  L’accoutumance ?  est ce que ajouter de l’oxy apportera vraiment un plus sachant que je le supporte bien j’ai une force de l’espace avec et de la rétention d’eau ? peut être un autre oral à conseiller pour coupler a ce genre de cure à la place de l’oxy , le turinabol ferait moins de flotte mais pas dispo de mon côté.    merci pour le temps et les conseils que vous m’accorderez   
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