mathieu12850

89 kilos et tu es sec ... salaud!!!!!!!!!!

+1 veuve... je suis pas chargé, glucide post effort (musculation) je prennais du gras. Je les garde aprés mes seances de cardio car la c'est primordiale... plus de 4000Kcal pour 4h de vélo.

Salut les gas, voilà j'ai les articulation qui me fond un peu mal (je m' hydrate bien tout au long de la journée). Je voulais savoir si les complements qui "réparent" le cartilage sont vraiment utilile? J'en aie trouvé plusieurs sur nutrimuscle. Mais avant de faire mon choix je vouais avoir des retours!!!

alors tu vas bien progresser, il est certain que avec ou sans prods, rien ne sert de mettre la charue avant les boeufs....

je ne comprend pas comment une déchirure musculaire entraine un raccourcisement

enfin tu es quand même 'sec' pour ton poid, tu grossis proprement je trouve.

c'est une déchirure d'un tendon non??? Mais ronnie colman aussi il avait pété ses tendons???? moi je pesais que c'était génétique...

bon J'ai rempilé (depuis ma ptite coupure complète d'une semaine) lundi l'entrainement en piscine avec mon club de triathlon, mardi du fullbody en circuit, mercredi repos et aujourd'hui cource à pied. Pas de vertige depuis. Je vais mettre ça sur le dos du surmenage qui à enduit des petites chutes de tensions. Merci pour vos témoignages les gas !!!!!

Bienvenue !!!!!!!!!!!

ça marche!!! elle rentre du toubi avec des inhalations et des corticoïdes ça devrais aller mieux, pour elle du moins.

je pense que c'est du surmenage car la c'est tendu niveau taf. plus la muscu et mon cardio et ma copine qui se traine une pneumopathie je dors trés trés mal car elle tousse ses tripes. Ca va faire 5 jours sans sport et ça va mieu. Donc je surveille et si ça reviens je consulte.

sur entrainement non alors??

C'est aléatoire et j'ai vraiment l'impression que cela viens avec la fatigue, je vais aller voir un medecin dans la semaine.

c'est la deuxième fois que celà m'arrive. L'année dernière j'ai eu ce type de vertige et mon généraliste a vu des problème de tension. Mais depuis plus rien. Tu penses à du surentrainement??? Tu as fais comment zig???

Salut les gas!!! Voilà depuis Samedi 9 novembre j'ai la tête qui tourne quand je change de position (position assise/position dedout), quand je m'étire sur mon lit ou quand je regarde en l'air. Je ne prend aucun produit et je ne suis pas sous cure. Vous en pensez quoi?? je vais passer la semaine à me reposer. Je pense faire des analyses, dois je surveiler mon taux de testo ou autre en particulier ? Merci à vous!!

salut!!!!!!!!! et bienvenue

je retire, sur les nouvelles photos on voit mieu le haut de tes pectoraux. Tu as un dos bien large aussi. Tu es en cure ou pas???

tu as des gros bras, et les photos montre un ptit retard du haut des pecs non??? aprés ta ceinture abdominal se dessine bien!!!

Moi aussi je conjestionné grave ( mollet en bois aprés juste 10 min de course à pied..). Ton stack, tu le prends combien de temps avant ton training ?

maurice, alors tu réagis comment à l'ephedrine ???

@ quenel : ici personne ne dis AAS=feignent bien au contraire!

Merci !!!!

Robo : oui mais pour les omegas 3 en caps, tu prends lesquels??? Tu peux donner le nom des vitamines que tu achète en pharma?

Jonas les oeufs mollets son mangé à 15h30 et je pousse à 16h30 (je ne prends plus les amandes avec les oeufs avant le trainning). pendant les trainning je prend 10g de bcca et 30 malto. Je me suis trompé je ne prend pas de leucine pendant mais apres le training.

robocop, tu prend qu'elle omega3 chez MP? Moi je prennais http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/omega-3/10529329.html. Tu n'as pas mis de multivitamine dans ta commande?