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yoooan

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Everything posted by yoooan

  1. Voici quelque topic de diana a petite dose : ( 2013 ) Voici mon avis ... prendre du diana pour une première cure c'est loin d’être le top , je te conseil plus de prendre du Turinabol pour une première ou de la Testo avec ou sans oral , après il faut voir avec tes objectifs . pour le anti-oestrogène je te conseil fortement de faire une PDS et de prévoir du arimidex . le dianabol stop la production de testo comme la majorité des stéroïde donc je te conseil aussi de prévoir une PCT en cas de problème ( pour la PCT voir avec PDS pendant la cure ... ) Voici des exemple de cure : une cure normal de diana et d'environ de 6 semaine ( voir moins ) , donc une cure de 8 semaine a 20 mg revient a prendre en quelque sorte 40 mg sur 4 semaine ... conclusion : PCT , PDS - quelle sont très objectif
  2. Règle 9: - Demande/Citation/Avis sur une source sur le tchat ou ailleurs que dans la section prévu sont interdite ainsi que par MP au Staff ou aux membres VIP. [voir note 3] SANCTION : BAN
  3. il est interdit au membres non VIP de contacter un membre du staff ou un membre VIP par MP pour lui demander des sources
  4. 7 : Première injection de la semaine 7 fesses rien a signaler . toujours pas perdu de poids pourtant je suis a 2274.3 kcal de puis le début de la cure j'ai prie 3 kg ... pourtant visuellement j'ai perdu du gras Pour info mon MB et de 2051.32 calorie . niveau training j'ai de très bonne congestion et j'arrive a m’entraînait en lourds , plus d’endurance ( cardio ) , etc niveau ES j'ai remarquer que j'ai beaucoup plus faim que d'habitude surtout le soir ( assez difficile de respecter la diète a 100 % je fais comme je peu ) c'est surement du a la boldo elle augmente l'appétit j'ai décider de rajouter du gainage après le training . Voici quelque info sur mon poids ( tous les semaine ) : en bleu naturel en rouge doper 17-03-17 98 kg 3500 kcal 24-03-17 97 kg 3500 kcal 31-03-17 96 kg 3100 kcal 07-04-17 96 kg 3100 kcal 14-04-17 95 kg 2799.4 kcal 21-04-17 94 kg 2799.4 kcal 28-04-17 94 kg 2799.4 kcal 05-05-17 93 kg 2799.4 kcal 12-05-17 93 kg 2799.4 kcal 19-05-17 90 kg (malade) 26-05-17 90 kg 2799.4 kcal 02-06-17 89 kg 2799.4 kcal 09-06-17 88 kg 2825.2 kcal 16-06-17 87 kg 2825.2 kcal début cure 23-06-17 90 kg 2825.2 kcal 30-06-17 90 kg 2616.6 kcal 07-07-17 90 kg 2616.6 kcal 14-07-17 90 kg 2274.3 kcal 21-07-17 90 kg 2274.3 kcal 28-07-17 89 kg 2274.3 kcal comme vous pouvez le voir je perds plus de poids ( sauf cette semaine j'ai perdu 1 kg ) depuis que j'ai commencé la cure visuellement j'ai perdu beaucoup de masse gras ( tant mieux , d'après mon entourage j'ai pris de la masse , bon moi je pense que ses du a une meilleur Vascularité / Congestion ... ) j'ai remarquer aussi de puis quelque temps ( 1 , 2 mois ) que je perdais mais cheveux et ma barbe je retrouve souvent des cheveux sur mon t-shirt plus le faite que sa ce-vois . Deuxième injection au épaule rien a signaler sauf un peu de sang qui et ressorti ( épaule gauche ) je pense que j'ai du piquer dans une veine
  5. Oui mais la tu et dans ton topic présentation il faut que tu créer un autre topic dédier a ta question
  6. je vais r'ajouter aussi de la intensifications sur le training d'épaule
  7. il y a un peu plus que 21 série , les 3 premier exercice je fais des séries progressives environ 3 série minimum avant de faire mais 3 série en lourd je ne fais pas échauffement particulier avant le training je vais enlevé DC a la machine 3 X 10 reps 2 drop set
  8. lundi : pectoraux : écarté à la poulie vis à vis 3 x 10 à 15 reps DC haltère incliner 3 X 6 a 10 reps DC a la barre 3 X 6 a 10 reps DC a la machine 3 X 10 reps 2 drop set sa j'hésite a l'enlever niveau ressenti c'est pas terrible ( c'est du guidé ) écarté au haltère 3 X 10 a 15 reps Dips au PDC : 3 X max écarté à la poulie vis à vis 3 X 6 a 10 reps / superset pompes au sol échec X 3 cardio 10 min + ado niveau ressenti du training sa va j'ai quelque courbature les jours qui suis , bon après j'ai pas les même sensation que quand j'étais en prise de masse la j'avais a chaque fin de training des crampes voir des tremblement avec lui actuelle j'ai aussi des crampes mais beaucoup moins , après les training que j'ai le moins de ressenti sont les pecs et les épaule pourtant a cette endroit je suis en avance , a l'endroit que je suis le plus en retard mollets et ischio mais sa va je progresse petit a petit , bon après j'aime bien les gros mollets
  9. salut tu prends des anti oestrogènes E2 ( comme l'arimidex ) ta prévu quoi comme PCT le legalon pour le foie il y a beaucoup beaucoup mieux comme le desmo EPS du dianabol seul c'est pas terrible bonjour les gains après la cure ... 8 semaine avec du diana RIP a ton foie il va prends très chère je te conseil de faire une PDS a la semaine 4 de ta cure pour voir les valeurs de tes transaminase ... tes a combien de calorie Age :18 attention a ton AXE possible que tu a quelque problème pour la relance donc attention ( risque de TRT ... bon après 20 mg de diana... )Poids :79.2kg Taille :1M83
  10. comme tu veux oui le EPS desmodium + si tu veux du legalon pour le foie ( attention topic qui date de 2011 ) le mieux c'est deux injection par semaine exemple lundi / jeudi avec Testo cypionate ou Enanthate cure minimum 10 top du top 12 semaine VIP la durée de la cure + pct exemple cure : 12 semaine testo E + 14 jours après la pct de 21 jours donc 12 X 7 semaine = 84 jours + 14 jours + 21 jours = cure pause PCT = 119 jours a attendre avant la prochaine cure ( 4 mois environ avec le exemple de cure )
  11. salut ta oublier de lire le règles et de dire : Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter . Règle 9: - Demande/Citation/Avis sur une source sur le tchat ou ailleurs que dans la section prévu sont interdite ainsi que par MP au Staff ou aux membres VIP. [voir note 3] SANCTION : BAN Note 3: Concernant les sources vous êtes autorisé à en parler dans la section approprié : Achat Stéroïdes Anabolisants, en privé et en VIP attention conformément à la règle 9 il est interdit au membres non VIP de contacter un membre du staff ou un membre VIP par MP pour lui demander des sources voici les effet seconder du clen ( toujours bon a savoir ... ) : Clen crampe ( au cœur sa dois faire très mal ) nausés De la Nervosité Tremblements Vertiges Vomissements Somnolences Étourdissements Rougissements Insomnies Maux de Tête transpiration excessive Élévation de la Pression Sanguine arrêt cardiaque Va voir le topic ci dessous réfléchi bien
  12. comme stéroïde oral pris seul il y a le Turinabol les autre sont pas terrible seul il faut voir avec tes objectif ... Bilan hépatique et pancréatiques/enzymologie: Foie Transaminases:- ALAT- ASATBilan lipidique: cœur , etc- Cholestérol total- Cholestérol HDL- Cholestérol LDL- TriglycéridesFonction rénale: Rein - Créatinine- UréeBilan endocrinologique: Hormonal - Testostérone libre (biodisponible)- Œstradiol- La LH- La FSHAxe Thyroïdien: (hypothalamo-hypophyso-thyroïdien) thyroide- TSH-t3-T4Autres etc- Cortisolemie- Prolactinemie-NFS-IONO Voici un topic pour mieux comprendre la PDS ( attention il date de 2012 ) :
  13. 1 ml tous les deux jours ( E2D ) 7 (semaine ) diviser par 2 = 3.5 ml environ a rien oui protection car la Testo augmente l'oestrogène .... un taux trop élever de E2 provoque la gynoco une relance c'est pour relancer l'axe HPTA pas pour protéger le foie .... c'est pour relancer ta production naturelle de testostérone et le legalon c'est de la merde ... pour le foie ... desmo EPS pour sa il faut une très très très très bonne diète et training ... ( les stéroïde vont pas d'aider on contraire ci tu relance pas tu va perde tout tes gains voir même perde plus que avant la cure ... car 0 de testo bonjours la TRT sauf si tu fais sa intelligent ... ) 100 mg de boldo par semaine sert a rien minimum 600 mg sur 16 semaine le top du top et 800 mg par semaine je suis actuellement sous boldo a 800 mg semaine voici le topic de ma cure
  14. Salut et bienvenue Donc actuellement tu et sous testostérone P avec deux injection par semaine ouais ... Pour info la testostérone P a une duré de vie de 48 heures donc conclusion elle ce prends sois tous les jours ou tous les deux jours ... Et je suppose que tu prend pas de anti oestrogènes E2 ... IDM pour la relance ... Pour la duré entre les cure il faut voir avec t'es objectifs . Pour la testostérone P ou E Pour la E cure longue et pour la P petite cure Doit - je combiner avec une Boldenone , Sustanon ou autre ? Voir avec objectifs .... Renseigne toi avant de prend quelques chose qui peut te tuer .... J ' ai débuter avec une testo lente Induject - 250 ( Sustanon Blend ) + Boldenone 100 ( Boldebolin ) de la gamme Alpha Pharma 1 ml de chaque 1x par semaine ( 2 injection par semaine en tout ) Donc 100 mg de boldo c'est beaucoup trop ( c'est une blague ) Le dosage minimum de la boldo et d'environ 600 mg semaines ...
  15. oui non avec ma main et du coton en pharmacie c'est très chère il y a des site sur internet légal qui en vende
  16. salut moi dans les fesses je fais avec les noir 30 mm et sais parfais . les douleurs peut-être a cause du produit ( forte concentration , Propionate , Acetate ) ou bien du a l'injection mal faite . voici moi comment je fais : - je mais l'aiguille dans le muscle concerner - je l'aise l'aiguille dans le muscle pendent quelque seconde - puis j'injecte tous doucement le produit ( très doucement ) - ensuite je l'aise l'aiguille quelque seconde dans le muscle temps que le produit s'étale - puis je retire l'aiguille tous doucement - ensuite je masse pendent une bonne minute le muscle ou j'ai effectué l'injection - fini
  17. mon programme : lundi : pectoraux mardi : dos mercredi : quadriceps / mollets jeudi : Épaule vendredi : biceps / triceps samedi : ischio / mollets dimanche : repos Je me suis fort aider du topic : Exemple de programme body ... pour faire se training . je suis actuellement en cure : lundi : pectoraux : écarté à la poulie vis à vis 3 x 10 à 15 reps DC haltère 3 X 6 a 10 reps DC a la barre 3 X 6 a 10 reps DC a la machine 3 X 10 reps 2 drop set écarté au haltère 3 X 10 a 15 reps Dips au PDC : 3 X max écarté à la poulie vis à vis 3 X 6 a 10 reps / superset pompes au sol échec X 3 cardio 10 min + ado mardi : dos Tirage vertical à la poulie haute : 3 X 6 à 10 reps Rowing a la barre pronation : 3 X 6 a 10 reps Pull over à la poulie haute : 3 X 20 reps Row à un bras avec haltères : 3 X 8 à 12 reps Trapz 666 : Row yates 6 reps / SDT 6 reps / Shrug 6 reps : 3 séries Extension au banc à lombaires : 3 X 15 reps cardio 10 min + ado mercredi : quadriceps / mollets Leg extensions : 3 X 15 reps squat machine allongé 3 X 6 a 10 reps Leg press : 3 x 8 à 12 reps Leg extensions 8 à 12 reps // SUPERSET // chaise contre le mur échec : 3 séries Poste Adducteur ( la machine ) 3 X 10 a 12 reps Extensions des mollets assis à la machine : 3 X 20 reps Extensions des mollets a la barre guidé 1 X a l'échec cardio 10 min + ado jeudi : Épaule EL avec haltères : 3 x 10 à 15 reps DH avec haltères : 3 X 6 a 10 reps Oiseaux sur banc incliné : 3 x 8 à 12 reps Rowing menton à la barre : 3 X 8 à 12 reps élévation latérale buste penché haltères : 3 X 10 a 12 reps cardio 10 min + ado vendredi : biceps / triceps Extensions à la poulie haute : 3 x 8 à 12 reps extension nuque a la barre debout : 3 x 10 a 15 reps DC prise serré a la barre guidé 3 X 6 a 10 reps Extensions à la poulie haute avec la corde : 3 x 20 reps Curl alterné avec haltères : 3 x 6 à 10 reps ( par bras ) Curl haltères au pupitre : 3 x 8 à 12 reps Curl à la poulie basse avec la corde : 3 x 10 à 15 reps // SUPERSET // curl a la poulie basse prise pronation : 3 x 10 a 15 reps Curl incliné : 3 x 20 reps Curl debout prise pronation 1 X 50 a 100 reps cardio 10 min + ado samedi : ischios / mollets Mollets debout : 3 x 5 à 8 reps Mollets à la presse : 3 x 10 à 15 reps Leg curl couché : 3 x 8 à 12 reps Leg curl assis : 3 x 10 à 15 reps SDT JT a la barre : 3 x 15 reps Leg press a la machine ( focus ischios ) : 3 x 8 à 12 reps Extensions au banc à lombaires : 3 x 15 reps ( focus ischios ) Mollets assis : 3 X 20 reps
  18. 6 : Première injection semaine 6 rien a signaler j'ai changé mon training par ce-lui la : l’ancien était sur 5 jours , le nouveau va être sur 6 jours . car l'ancien training me convenais pas de trop ( je préfère travaillé muscle pas muscle ). je l'ai un tout petit peu modifier je vais posté les modification dans mon topic training ( ci dessous ) : cette semaine on ma fais une remarque ( a la *** ) comme quoi j'avais progressé ( bon après c'est un kéké des plage qui le dit ... ) j'ai remarqué que mes veines ressortent plus ( principalement sur le visage ) . visuellement j'ai perdu du gras au ventre et lombaire ( beaucoup ) et pris un peu de volume ( principalement épaule ) ... pourtant j'ai pas perdu de poids je suis toujours a 90 kg . Deuxième injection épaule rien a signalé ( sauf un peu de sang qui et ressorti ) . bon petit fast food le dernier date de 3 semaine ( car voir ci-dessous ) . 21-07-17 90 kg 2274.3 kcal
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