yoooan

pour moi ses ok

salut et bienvenue n'hésite pas a poster ta diète / training / cure ( dans les bon topic )

Salut et bienvenue

Si je dit pas de bêtise la durée de d'action du HCG et d'une semaine environ donc en théorie ses ok mais je pense que le prend en deux prise ses mieux sens tout une meilleure assimilation , utilisation , effet , ou encore une moin grosse irrégularité de prend en deux fois ... Le hcg va garder ton taux de LH et de FSH élever pour ralentir l'atophie testicules durant la cure Personnellement moi sur ma pds de la semaine 4 il sont bein ba je suis pas un expére ses possible que je dit de la m*******

re ( a partir de la semaine 3 ) en deux prise exemple le mardi et le jeudi de 2 X 250 ui par semaine = a 500 ui semaine .... ou après cure ( entre la cure et la pct ) tu et a combien de semaine de cure ( pour moi HCG sa n'améliore pas la relance ou très peu ... ses surtout pour éviter l’atrophie testiculaire ou encore augmenter la taille plus vite des testicule après la cure ) je suis pas un expére ses possible que je dit de la m*******

idm personnellement a ta passe je re ferait il deuxième PDM propre car tes pas tes gras ... donc avec une bonne diète et un bon training plus une bonne cure tu pourrait même faire les 2 en même temps ( prendre de la masse tout en perdent un peu de la masse grasse ou pas prendre de masse grasse ..) après fait comme tu veux je connais pas te objectif ( au niveau poids / BF ... )

sans vouloirs tu verser !!! pour la diète je m'en douter ses pour sa que je te les demander plusieurs fois : ensuite sans vouloirs tu verser !!! idm pour ton training ( pas de poste training ) je trouve que +6 kg avec du susta a 500 mg + turi par semaine ses peu même pour une PDM propre pour 1.89 m et environ 83 kg personnellement je pense fortement que t'aurais pu prends encore de la masse naturellement (sans vouloirs tu verser !!! ) je te conseil fortement de revoir diète training avant !! donc voila pourquoi ... ses surement du ta diète .... l’apport protéine dans une diète ses qu'un petit détail si tes besoins kcal pour prendre du poids et (exemple ) de 3500 kcal et tu mange sans le savoir 3000 kcal (car sens doute tu calcule pas ta diète... ) bas le problème ses que tu prendra pas de poids car tu et en dessous de ton besoins kcal / jours ( pour une PDM ) sauf sous stéroïde lol car tes booster ( donc sens doute la raison que te a voulue prendre des stéroïde car naturellement tu n’arriver pas a prendre du poids ) mais des que va relancer tu risque de perde beaucoup de tes gains et peut-être encore plus que ce que tu a gagner (donc pour moi ses pas très productive après fais comme tu veux ... ) personnellement moi mais repas ses ton les 3 heure environ pour éviter le catabolisme et ...

re il faut pas hésiter a la poster on n'ai pas la pour juger mais pour aider

@Oga re je te l'aise chercher ( voir le doc ) personnellement moi j'utilise les bleue pour les epaule et cuisse et ses parfait ( sa va avec le physique ...) ... Règle 13: - Lorsque vous postez un article il est obligatoire de citer la source. SANCTION : 1 AVERTISSEMENT POUR la ou les source il sont marquer tout a la fin du doc L'injection-tout savoir-.docx

moi c'est déjà fais ( sur MP )

salut et bienvenue n'hésite pas a poster ta cure et diète / training personnellement je trouve que clen (seul) ses pas trop pour sèché et surtout pour une premier ( après fait comme tu veux )

pour moi ses 18 jour après 18 au 21 jour on n'ai pas a 3 jours per tu fait comme tu le sent moi j'aurai fait 18 a 19 jours

voir image BF ses pour savoir si tes gras ou sec .... pour le training ses la http://forum.all-steroids.com/forum/58-mon-training/ pour ta diète ses la http://forum.all-steroids.com/forum/47-mon-journal/ si j'ai bien compris tu n'a pas de diète car (5 fruits et légumes par jour, patate douce, riz - dinde) pour moi sa ses pas une diète ses des aliment .... une diète sa ce calcule et sa un sens ... pour info quand on mange pas assez de lipide sa peu diminuer le taux de testo + le fait d’être au dessous de son MB ( métabolise de base ) idm pour la cigarette et l'alcool + mal dormir .... définition ( métabolise de base ) : ce qui faut pour que ton corps fonctionne correctement ne pas descendre au dessous ( ses dangereux ) pour le calculer (voir ci dessous) la formule : MB = 66+13.7x poids (en kg )+ 5 x taille (en cm ) - 6.76 x age = total kcal MB (il existe plusieurs façon de calculer son métabolisme de base ...) voici un exemple ( voir topic voici ma diète ) pour savoir tes besoins kcal voir des calculateur de kcal je te laisse chercher lui qui te convien le mieux http://www.les-calories.com/besoins.html http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=18&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=175&ckg=90&cactivity=1.725&printit=0&x=76&y=16 voici tes besoin kcal (voir image ) : donc il te faut environ 2500 kcal par jour pour une diète de maintien voila comment je calcule mais besoins kcal : Lipide : 1 g a 1.5 g par poids de corps (pdm ou sèche ou maintien ) Glucide : pour les glucides sa varie si tes en sèche ou en maintien ou prise de masse Protéine : maintien : 2 g a 2.5 g sèche : 2.2 a 3 g prise de masse 1.8 g a 2.2 g par poids de corps Fibre : entre 25 a 35 g par jours Eau : 2 litre minimum par jour (personnellement moi je suis entre 6 litre et + ) (désoler sans vouloir te vexer) mais je te conseil de pas toucher au stéroïde ou encore a l'hormone de croissance car 2 ans de muscu + 2 training par semaine .... + le fait que tu n'a pas de diète ni de training ensuite pour info l'hormone de croissance sa fait prend très peu de muscle et pour prend du muscle avec de l'hormone de croissance il faut avoir une superbe diète et training plus il faut prend des faute dose d' hormone de croissance pour prend de la masse ... le mieux pour prend de la masse ( ou quelque cm ) ses les stéroïde . l'hormone de croissance ses plus pour garder ses gain ( je suis pas un expert ses possible que je dit de la m***** ....)

je mie connais pas beaucoup mais personnellement je fait environ 1 m 75 a 1 m 78 et je faisais environ le même poids que toi et j'ai un taux de testo dans les norme après sa varie d'une personne a une autre ... ton BF et de combien tu trentaine combien de fois par semaine et n'hésite pas a poster ta diète et training sa joue avec le taux de testo

salut et bienvenue

re les bcaa ne sont pas fait pour avoir une meilleurs congestion tu doit confonde avec l'arginine rappelle les BCAA sont trois acide aminée (Leucine,Isoleucine,Valine) les acide amine sont dans la protéine donc tu en n'a dans la viande si je me trompe pas ses ce qu'il compose les protéine (les acide aminée a vérifier ...) Les acides aminés essentiels (indispensables) leucine – histidine – méthionine – thréonine - phénylalanine – tryptophane – valine – lysine voici un exemple ou tu peux trouver des acide aminée Isoleucine (voir image )

j'ai poster des photo dans mon topic cure je fait pas de photo de face (pourquoi ).. je les expliquer dans le topic ( pages 3 je suis un ancien obèse j'en n'ai carder des cicatrise ...)

salut attention j’aimais re piquer au même endroit... 2 a 3 cm a coté ou sur un autre muscle ... pour moi ses ok (il y a mieux mais bon sa va ...) tu pourrait faire une photo de tes cuisse ( de face ) (pour pouvoir tu conseil sur les aiguille ...) personnellement moi j’utilise les bleue idm pour l'épaule (même si les bleue sont juste pour mais épaule car j'ai un peu de produit qui ressort de temps en temps .. ) pour tu faire une idée de la taille de l'aiguille que tu doit utiliser il faut plus te fier a la taille de ton muscle que ce que prenne les autre

Rappel ( désoler) Règle 9: - Demande/Citation/Avis sur une source sur le tchat ou ailleurs que dans la section prévu sont interdite ainsi que par MP au Staff ou aux membres VIP. [voir note 3] SANCTION : BAN

très bon physique

salut et bienvenue n'hésite pas a poster ta diète training cure

salut n'hésite pas a poster ta diète

salut lui qui faut ses le desmodium EPS (voir image )