Maxime1988
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Posts posted by Maxime1988
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je ne conseil pas la supination sur le SDT et encore moins dans une optique body .
- William and VeuveBlack
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Le dbol est l'un des meilleurs stéros les gars
" dianabol breakfast of champion "
Bonne humeur , force , congestion , bien étre , construction musculaire , récupération , augmentation de l'appétit etc ...
Pfiouuu
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La boldo pour avoir un semblant de résultats il faut du 600 mg mini sur 16 semaines
Pour bien exploiter le truc il faudrait 20 semaines sur du 800 mg / 1 gr .
et autant de choses pour de l'endurance , un peut plus vasculaire , congestion et des gains très très minimes
Vla la perte de temps et d'argent ... Et bjr l'épaississement du sang , la fatigue de thyroide etc
Rien qu'une pauvre testo p 100 mg EOD et Dbol 40 mg ED sur 6 / 8 semaines les résultats sont plus grand .
Je reste ferme , la boldo en base de cure c'est une blagounette .
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Le NPP est un fantastique ASS ainsi que le deca .
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Si tes sujet au tendinites et douleurs articulaires , la question ne ce pose mm pas ... : NANDROLONE !!!
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Pour une pdm / prise de force il faudrait une prise deca pour les articulations .
Tren seule ok ... mais sur une prise de force ...les articulations aie aie
Moi je ferais :
Testo p : 100 mg EOD
Npp : 100 mg EOD
Dbol 40 / 50 mg ou Anapolon 50 à 100 mg
sur 8 semaines
Ou
Testo E : 12s : 500 mg
Deca : 10s : 400 mg
Dbol ou anapolon en kick
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Sacré différence entre sont insta et les vidéos ( la réalité ) .
Ptet un peut de GH en prépa je pense .
Si c'est GH à l'année pour lui ...c'est triste en regardant le vidéo ( enfin c'est mon avis )
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oui en pdm , lean mass ou mm sèche ( c'est possible ) .
Npp : 8 semaines , Max 10 semaines .
Deca : 12 / 14 semaines , Max 16 semaines .
Au dessus j'en retire plus rien !
Tfaçon si tu remarque bien toutes les cures c'est bcp de gains les premières semaines ... Ensuite c'est de plus en plus lent voir inexistant ...Comme si le corps c'était adapté au dosage et à la molécule
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Pour moi faire les muscles plusieurs fois par semaine reste le mieux natty comme sous ass .
oui .
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C'est plus ou moins pareil .
C'est comme le testo P et E .
C'est juste bien plus puissant que la nandrolone D .
C'est la mm molécule , juste l'ester qui change .
Cure longue : Deca
Cure courte : Npp
MAIS sachant que le corps sature asser vite, le deca deviens vite obsolète
.
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il y a 2 minutes, Cutler83 a dit :
Huum oui je vois et du coup question qui me taraude et que j'ai vraiment du mal a trouver une reponse claire !
Pourquoi la quasi totalité des pros aujourd'hui s'entraine 1 fois un muscle par semaine ?
C'est devenu comme une " mode " dans le début des années 90 .
Tandis que avant ( epoque scwharzy ) , les mecs s'entrainais des heures le plus souvent possible , 2 fois par jour etc.. ?
c'était des bons à l'époque ^^
Sont split pref était PEC , Dos // épaules bras // jambes // Pec Dos // épaules bras // jambes .
Le seul truc moyens , c'est les trainings hypers long .
Est-ce que c'est du au fait que les seances sont beacoup plus intenses ? ( je ne crois pas )
Si quand mm . Avant c'était basé plus sur la fréquence / volume sans trop d'échec .
Est-ce parce que les produits ont tellement evoluer que il n'y a plus besoin de s'entrainer autant ?.
sous ass déclencher la synthèse protéique plusieurs fois par semaine pour chaque muscles n'est pas utile car les prods le font dja .
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C'est clair que la nandrolone c'est une très bonne molécule rien que pour la lubrification des articulations
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En théorie le top pour un natty , c'est la fréquence .
Je pense que le mieux est le " juste milieu " pour un natty comme un non natty .
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La plupart du temps ceux qui ne tiennent pas le U / L ou PPL c'est les flemmards , ceux qui ne force pas trop , les jambes c'est duuur etc etc ( c'est ce que je remarque avec l'expérience ) .
Si tu récup mal sur ces formats, c'est surement du à une mauvaise organisation + intensité du programme .
J'ai une récup à chier et je fais actuellement un Upper / Lower X 3
je suis fatiguer mais c'est normal d'etre fatiguer ... le contraire serait étonnant et inquiétant .
Mais le programme est bien construit : un volume par muscle " classique " / pas d'échec / pas d'intensification et pas de reps en dessous de 8 ( trop taxant pour le snc et articulations sur du U/L X 3 )
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Je ne sais pas il faut porter " lourd" à chaque séance ...lourd sur le papier ou sur le muscle ?
Si tu prend une charge qui te permet de faire tes 6-10 reps 8-12 reps , c'est ok .
En fait le body c'est énormément d'autorégulation en fonction de la forme ...
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60Pour la pct il faut prendre en compte la demie vie de tes prods
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En fait l'idéal est d'avoir un glucide en intra mais je pense qu'il faut trouver le bon dosage ... + le glucide qui convient .
Et aussi très important , boire de toutes petites gorgées ...
le waxy c'est comme du platre lol soit : malto / vitargo ou le top : dextrine cyclique .
Prend des électrolytes en intra c'est plus bénéfique que du bica .
L'acidité il y en a pas si bonne diète ... 1 ,5 gr de prot ( animales ) et le reste en gluglu , lipides et légumes .
2 gr / 2,5gr / 3 gr etc de prot animales c'est du bidon , attention je parle pas des prot végétales .
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Car le but du 5X5 est de prendre lourd et le lourd avec des haltères ....rien que pour l'équilibre , les mettre en place c'est une vrai galère .
Trop charger oui et non lol fait un PPL X 2 ou un Upper / Lower X 3 ... la c'est du volume
Si t'aime le volume tourne sur un PPL sur 5 ou 6 jours ou un PPL / Upper Lower + point faibles , c'est mieux organiser que ton programme .
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je serais toi je garde la malto et je la met en intra .
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c'est con car ta l'air d'avoir bcp de force et le programme est bof bof , du coup tu t'en sort bien ^^
le jour 1 est trop charger et du 5 x 5 reps ne se pratique pas avec des haltères !
Le pull over en jour 2 , je ne comprend pas pourquoi ? et les exos mollets ?
Jour 3 : Idem le 5X5 sur haltères
Jour 4 : ou sont les ischios ?
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Donc je commence ^^
Pour moi c'est la tren A .
Pourquoi ? car c'est le ass qui me correspond le mieux ! ( c'était soit le NPP ou la tren A
)
Mes cures prefs :
Bulk :
- Testo P ou E avec de la tren + du dbol ou de l'anapolon
- Testo P ou E avec du NPP + Dbol ou anapolon
Cut :
Testo p + Tren A + masteron A ( rare ) + winstrol ou anapolon
- BlackTrunks, Trypo and NPNG
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Quelles sont vos molécules prefs ? et vos cures favorites ? ( en précisant pourquoi )
Remplir le sondage .
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40 mg : Matin 10 , Pré-training 20 , Post T 10
50 mg : Matin 20 , Pré-T 20 , Post-T 10
60 mg : Matin 20 , Pré-T 20 , Post T 20
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Beau physique .
CURE LEAN MASS ET SECHE ( 2éme cure )
in Ma cure | Mon cycle
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Je dénigre sans vraiment dénigrer la boldo ^^
Je dis que la Boldo en tant que " base " de cure c'est bof ...
Mais sur une bonne base anabolique comme test deca ou test tren ... la molécule est dja plus intéressante ... ( comme le masteron )