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VeuveBlack

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VeuveBlack last won the day on December 21 2018

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About VeuveBlack

  • Rank
    St Prix 2017, 3ème en Mens Classic. Go St Prix 2018

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Interests
    Sports : body, football, tennis etc... Ma femme et ma fille.

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  1. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    😊
  2. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Voilà c’est exactement là où je voulais en venir mon ami Et parlait exactement de la même chose avec Max ce midi
  3. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Merci les gars 😀 Et comme je disais à Max, 10kg en 2 ans et demi ça me va très bien, parce que là au moins c’est des kilos définitifs et fixés, à moins de tout arrêter totalement je dégonflerais jamais comme un ballon
  4. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Des nouvelles pour rendre hommage à mon super coach @Maxime1988 10kg en 2 ans et demi... Et 10 vrais kilos comme vous le verrez
  5. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Merci ça fait plaisir
  6. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Je reste à 88/89 en maintien depuis cette vidéo c’est pour cela que je n’en poste plus Les 4 semaines avant le réveillon de Noel micro sèche très agressive pour être propre au maximum après les fêtes et entamer une nouvelle PDM Merci de ton enthousiasme
  7. VeuveBlack

    Patrick‚ 37 ans‚ Dordogne

    Ah ben mince alors mon doigt a ripé je l’ai banni
  8. VeuveBlack

    Comment bien prendre ma cure

    Au pire tu vas demander conseil ailleurs et tu vas te faire foutre Tu as cru que c’était tes chiens ou quoi ?? On est là pour la prévention avant tout, pas pour expliquer au 1er kéké qui passe comment se piquer le fion Oh et puis merde !!! Adios !!
  9. VeuveBlack

    Présentation

    Je peux savoir qui sape mon boulot en acceptant ce genre de présentation foireuse ?
  10. VeuveBlack

    Bonjour

    Je peux savoir qui a accepté cette présentation en carton ?
  11. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Un peu de nouvelles ça faisait longtemps 88,5kg au réveil donc totalement à froid et à jeun... N’oubliez pas la HD
  12. VeuveBlack

    Première cure

    Scally
  13. VeuveBlack

    GÉRER SON POST COMPÉTITION

    Oui mais moi je suis un extrémiste tu me connais
  14. VeuveBlack

    La rétention d'eau?

    Ben ceux qui font pas de rétention d’eau c’est ceux qui ont la diète parfaite et l’équilibre consommation d’eau / sodium / potassium parfait !! Et la flotte on s’en ballec ça part...
  15. VeuveBlack

    GÉRER SON POST COMPÉTITION

    Tout est dit, la seule solution c’est se conditionner Personnellement sur l’exemple de ma compétition « fétiche » qui se termine tard en soirée je fais ça Samedi soir / dimanche / lundi je me lache niveau bouffe. Mais attention me lâcher c’est pas full pizza/McDo/Nutella/Kinder pendant 2 jours et demi... Y a mille et une façons de se lacher et se faire plaisir après tant de semaines de frustrations et privations... Ensuite mardi/mercredi/jeudi/ c’est 0 carbs + 30min de cardio Vendredi/samedi/dimanche 50gr de carbs le matin + resto plaisir raisonnable le samedi soir genre côte de bœuf - frites au Buffalo grill... Je monte de 50gr tous les 3 jours jusqu’à maintenance... Le lundi suivant la compétition reprise du training. Avec ce protocole que du propre, je pense que @Maxime1988 pourra confirmer...
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