yoooan

salut et bienvenue

pour moi tous ma-l'aire OK http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=26&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=175&ckg=78&cactivity=1.725&printit=0&x=66&y=8 mardi : 2647 kcal jeudi : 2958 kcal samedi : 2558 kcal dimanche : 2917 kcal moi personnellement je diminue mais glucide que les jours que je m’entraîne pas les stéroïde qui sont pas mal pour prendre du muscle tous en restant propre sont les stéroïde Propionate le top du top Trenbolone ( 5 X plus anabolisant que la testostérone et apparemment on n'a une meilleur assimilation des aliment ( muscle de qualité )) exemple cure : Trenbolone Acetate testo P win ( attention a l'articulation pas top pour la force ) Après il y a des petit booster naturel ( ses de l'optimisation ) : cannelle (et autre épice ) + thé + café + oignon / ail ( sa augmente la température de ton corps ... http://www.christophe-carrio.com/fr/blog/ail-oignon-echalotes-soigneurs-pour-une-meilleure-sante-et-perte-de-graisse-n45 ) ou encore + https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/thermopure/10530152.html?autocomplete=productsuggestion https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/mythermo/11205067.html ...

salut je n'arrive pas a voir ta diète voir avec PDS topic par mal sur le complément alimenter :

re bonjour a tous Petit info ( kcal , poids ) 21-03-17 98 kg 3500 kcal 24-03-17 97 kg 3500 kcal 29-03-17 97 kg 3100 kcal 31-03-17 96 kg 3100 kcal 04-04-17 96 kg 3100 kcal 05-04-17 ....... 2981.4 kcal ( - 118.6 kcal ) Voici ma diète de sèche ( 04-04-17 ) ( je réduit les kcal selon le poids environ tous les 1 a 2 semaine ) n'hésiter pas a donner votre avis

salut et bienvenue

salut et bienvenue

oui tu contre faire quoi pour ta deuxième cure

Merci ces noter

salut training du 31-03-17 triceps et biceps triceps : Extensions à la poulie haute a la corde a une main 3 série 12 a 15 reps (échauffement) + 2 série en lourd de 10 reps ( environ ) Développer coucher prise serrée 3 série ( en lourd ) de 6 reps / superset / Extensions à la poulie haute a la corde Barre au front 3 série de 12 reps biceps : curl sur banc barre Z 3 série de 10 a 12 reps / superset / curl debout a la barre 3 série de 12 a 15 reps (en léger ) curl debout prise neutre a une main au haltère 3 série 10 a 12 reps/ superset / curl a la barre debout prise pronation 3 série de 12 a 15 reps (en léger ) nouveau exercice connais pas du tous le nom de l'exercice ( voir vidéo : 6 min 13 ) j'ai fait 3 série a 5 kg a l'échec + 2 série a 2 kg a l'échec ses pour les avant bras ( il fait mal ) n'hésiter pas a donner votre avis

Salut Les seul chose que j'ai retenu sur la fabrication des stéroïde ses-que niveau justicière sa en vaut pas la peine Car la on parle de fabrication donc possibilité de revendre ... plus sa dois être dangereux après je mis connais pas du tous ... d’après ce-que j'ai pue lire sur la fabrication des stéroïde pour une consommation personnelle ces pas rentable ... Je pense qui dois avoir aussi des fake sur les poudre de stéroïde .

Salut et bienvenue Rappel : pour avoir des avis sur une source il faut être VIP ...

salut et bienvenue

salut oui ... sels 4 a 6 gramme par jours ( max ) petit vidéo

Salut Je peux pas t'aider sans les macro nutriments ... Il faut calculer ta diète pour calculer tes kcal plus facilement voici quelque site : https://www.myfitnesspal.com/fr http://www.les-calories.com/calculs.html

Je pense que 90 kg avec 1 m 80 c'est réalisable au naturel Avec une bonne diète et training Par contre la diète il faut que tu la calcule ... calcule-là et poste-là dans le topic diète

Salut Bon niveau pour une personne qui a fait qu'une cure avec des petits dose ... Je pense qui a encore moyen de faire de la viande au naturel ... a voir avec ta génétique diète et training et objectifs ... N'hésite pas a posté diète training cure et autres ... C'est quoi tes objectifs que t'aimerais atteindre

PETIT RAPPEL : ( on ses jamais ) Règle 9: - Demande/Citation/Avis sur une source sur le tchat ou ailleurs que dans la section prévu sont interdite ainsi que par MP au Staff ou aux membres VIP. [voir note 3] SANCTION : BAN salut et bienvenue n'hésiter pas a la poster ... ( ses gratuit )

95 kg VS 125 kg nathan-mozango vs florian poirson source : FB

salut pour la pause entre deux cure ses la durée de la cure exemple 12 semaine et 14 jours de testo E + 22 de PCT = 120 jours donc après la PCT il vaut environ 120 jours de repos tu contre faire qu'une cure de testo E

re oublié pas les mollet / abdominaux sinon pour moi le training ma l'air pas mal ( je trouve que tu fait beaucoup de série ) voici mon journal de training a moi ( si s'intéresse ... )

re pour la diète ses la : http://forum.all-steroids.com/forum/47-mon-journal/ training : http://forum.all-steroids.com/forum/58-mon-training/ GRAMME PAR POIDS DE CORPS G 300 X 4 = 1200 kcal 4.41 P 200 X 4 = 800 kcal 2.9 L 80 X 9 = 720 kcal 1.17 2720 kcal ... pour l'instant tout et ok ... détail plus ta diète et training DANS LES BON TOPIC il y a le Turinabol seul qui peut-être pas mal ( mais le mieux ses la testo + oral ) ( pour les injection sa fait pas mal et ses facile a faire ... et moins dangereux pour ton foie . )

Salut Voici des exemple : Du dianabol seul ses pas top ... Max : 6 semaines N'hésite pas a posté ta diète et training

Tu utilise quoi comme aiguille Ta prévu une PDS durand la cure pour voir la qualité des produits

salut personnellement je n'aime pas les personne qui juge quelqu'un sans même le connait que parce-que il prend des stéroïde ou autre ... ( je parle de Dr. TN ) le mec en plus de juge des personne qui lui ont rien demandait ... il parle du max qu'on peu atteindre naturellement mais le gros problème ses qui a le même physique que moi quand j'avais 14 ans ( pour infos 100 % naturel ) et sans dips je sais pas si il en fait mais il devais revoir d'urgence sa diète et training ... car il a même pas le physique de tibo ... a sa place je fait pas de vidéo sur YouTube du moins sur la musculation ... car la j'ai la même impression de voir un jeune puceau imberbe qui parle de cul et je reste polie ( ) par contre j'avoue que au dips il et balaise surtout sur le mouvement et je parle même de la qualité de ses vidéo je suis impressionner ( ses une blague ) je pense qui dois être coacher par Rudy Coia