musclegeek

Hé bien dans un programme d'hypertrophie, tu ne fais que des séries longues?Désole moi non...

Bienvenue ici. Fan des Simpson lol?

Déjà pas mal avec peu d'entrainement. Ton dos a l'air déjà bien en tout cas.

Certaines chez eux oui mais pas toutes comme ce que j'ai cité par exemple.Il y a aussi la whey native.

Ou la taille du porte monnaie lol.

Tout dépend quelle prot.l'ISO 97, le peptopro et l'hydro sont pas mal du tout.

Je ne connais pas mais c'est cher pour de l'hydrolisat +glucides.

Cool hâte de voir ça.

Oups trop tard mdr

Ah bon et ils les perdent comme stp?

Ben oui justement kris s'est tapé la coiffeuse à ce qu'il m'a dit lol...

Bienvenue ici.

Pour moi, elles sont plus chers là bas bulldog par contre. Oui il ne faut pas le louper entre les blanches et les oranges car le goût n'est pas du tout le même. Fin du HS.

Bienvenue.

J'en ai vu avec carrefour et dans une petite boutique antillaise...mais après ça dépend où chacun habite.

Pour les patates douces, il faut faire le tour des magasin car tu peux payer du simple au double voir plus. Hier, j'en ai trouvé à 1€ le kg par exemple.

Bienvenue.

Encore d'accord avec toi bingoboum tu as dit pas mal de choses pour qu'il améliore sa diète.

Oeuf et cholestérol... Fais des recherches, on n'en a parlé il y a pas longtemps encore.

Effectivement, tu peux améliorer beaucoup de choses. Quasiment pas de légumes. Aucun lipide indiqué. Une prise de masse réussie ne se résume pas a prendre un max de protéines. Précise pour les glucides comme l'a dit bingoboum. Pas de vitamines et minéraux?

Si tu veux tester une méthode, il semble mieux de la suivre à la lettre pour faire un vrai retour je trouve. Enfin chacun fait ce qu'il veut mais c'est mon avis.

Je trouve ça tres intéressant aussi mais je n'ai jamais tenté l'expérience à fond.je prends certaines idées on va dire.

Oui mais je te dirai un programme est fait pour être suivi comme il a été pensé. Si tu le modifies, ce n'est plus le même programme.

@tanatheos Ok d'accord si c'est à plusieurs points différents du même muscle.En te lisant, je pensais que tu faisais 5 ml au MEME point d'injection en 1 seule fois.

Bonne lecture.