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Sans compter les montages et images coupées.

Je le connais mais c'est pas parcequ'il est connu, qu'il a écrit des livres et plein de théories qu'il s'y connait. Il y en a d'autres comme lui et au final, mis à part les quelques vérités qu'on sait déjà, ils ne nous apprennent pas grand chose.

Moi je parle de quelquechose qui a fait ses preuves et que j'ai testé aussi, bref.

Mdr, champion de quoi?

Elle ne s'abîmera pas les tendons en fesant comme j'ai dit. Le protocole que j'ai expliqué est suivi par tout ceux qui veulent être pompier ou militaire, je l'ai moi meme appliqué: en deux moisje suis passé de 12 tractions au poids de corps à 34 tractions...et sans problème de tendon ni autre.

Pour un mec si il fait 8 tractions au départ, avec ce système de faire plusieurs séries par jour, en 10 jours il peut espérer pouvoir faire 12 voir 15 tractions d'affilée. Au bout d'un mois il devrait être à 20 tractions donc pour une fille quine fait qu'une traction, en un mois elle devrait pouvoir en faire 5 ou 6 je pense.

Pour les tractions c'est très simple, tu achètes une barre de traction chez Decathlon, que tu peux mettre entre deux portes. Quand tu te lèves t'en fais le maximum que tu peux et tu fais pareil tout le reste de la journée et avant de te coucher. L'idéal serait d'en faire 4 à 5 fois par jour, en dix jours tu verras déjà la différence.

C'est bien , bon résultat.

On m'a demandé très souvent pour "confessions intimes", "tellement vrai", "vis ma vie"...j'ai à chaque fois refusé car tu sais très bien que tu va passer pour un c.. si tu fais l'émission.

Oui çà va

J'espère que t'as la diète qui va avec. Tu as un programme de prise de force?

Je fais de la flotte et pourtant j'ai des veines aux bras , aux pecs, aux épaules, à l'entrainement on peut meme voir des stries...

Propionate tout les deux jours l'ami, çà sera mieux. Pas de clenbu?

Dans les vestiaires un mec tout maigre me dit: "moi j'ai arreté les proteines car je gonflais trop!" Moi: ah bon? Si tu ne veux pas prendre de muscle pourquoi t'es là? Lui: non mais je veux pas devenir hulk,si je prend des prot dans un mois je suis comme toi, je prend vite . Moi: ah ben écoute, prends toutes les proteines que tu veux, prends meme des anabo, dans un an tu ne seras toujours pas la moitié de moi! Trop bonne celle là!

Trop drole quand même

Ok Sanga, tu connais le principe d'une boite de vitesse dans une voiture? Tu passes la première puis la deuxième, la troisième, etc...mais si tu passes de la première à la quatrième que se passe t'il? Le corps c'est pareil, cependant pour rester dans la comparaison avec la voiture, tu n'as pas le pemis alors passe ton permis dabord!!! Ce qui veut dire: entraines toi régulièrement et bien, tu veux ton code? Alors fais toi une diète digne de ce nom. Quand t'auras ton permis tu pourras rouler mais il te faudra passer les vitesses les unes après les autres si tu veux atteindre les 200km/h et peut etre qu'un jour tu conduira une Ferrari...

Une demi molle??? Ah non la mienne est 100% dure quand je vois certaines photos! Un booster de testo gratuit lol

J'aime bien Myprotein

Pourquoi est ce impossible pour toi de faire des injections???

Nolvadex et arimidex sous la main au cas où.

Tu aurais dû voir les effets depuis longtemps et avoir déjà eu des résultats à part si ta diète n'est pas bonne mais tu aurais dû avoir plus de force donc tes produits ne sont peut être pas bon tout simplement.

Kick à la propionate et passe à l'énanthate plus boldon.

Si tu veux vraiment du sec dans ce cas je commencerai par de la propionate pendant un mois avec boldon puis t'enchaines avec susta et toujours boldon, sur 16 semaines et tu peux aussi faire: Mois 1: propionate/boldon Mois 2: susta/boldon Mois3: 15premiers jours susta puis enanthate/boldon Mois4: Enanthate/boldon Tu peux rajouter du trenbolone le mois 3 et 4 et même du winstrol en plus le mois 4.

Il n'y a pas de produit meilleur qu'un autre, il faut juste tous les utiliser mais à des moments different de manière à ne pas s'acoutumer à une molécule et donc ne pas augmenter les doses pour avoir des résultats, il faut aussi savoir ce qu'on veut réellement pour mieux stacker les molécules entre elles. Fais un coup susta/boldon et la prochaine fois enanthate/deca.

Gonfler du visage = eau et gras, attention!