son

Non, en juin, juillet et aout je me fait bien 600 euros par mois. Mai, septembre et decembre: entre 3000 et 4000 euros. Janvier, février, mars, avril, octobre et novembre: mois creux donc entre 1000 et 2000 euros maxi par mois.

Quand tu te feras 6000 euros en un mois en fesant du strip tu t'en foutera de trouver çà viril ou non car je connais ma virilité et ma copine aussi.

Maltodextrose alors

Je suis descendu longtemps à 50 et même à 0 pendant 10jours.

4 mois de cure car le premier mois il n'y a rien. Le clenbu m'est très utile en PCT et me permet de garder les muscles et la pêche.

Merci

Evidemment qu'en prenant de l'insuline tu dois faire attention aux glucides (quantité et origine) mais le but n'est pas de faire du gras, en provoquant un plus gros pic insulinique, tout ce que tu ingurgites va être assimilé par les muscles donc la protéine, la créatine, les bcaa, la glutamine... Je vais bientot faire ma première cure d'insuline, çà sera de la Humulin R donc de la rapide. Je vais commencer à 2iu après le training en milieu d'aprèsmidi puis j'augmenterai d'1 iu tout les jours pour monter à 8iu maximum et dans la foulée 80g de sucres rapide, 60g isolat de whey, 20g glutamine, 10g leucine, 20g créatine. 1h plus tard: 40g sucres rapides, 40g whey, 10g bcaa et 3h après ce repas là: un repas normal avec des glucides lent, proteines lentes et des lipides. Evidemment, mes autres prises de glucides se feront au petit déjeuner et avant l'entrainement pour éviter de faire trop de gras. Je ferai çà sur un mois avec 25mcg de cytomel (car je vais prendre du cytomel non stop d'où la faible dose). Ensuite un mois d'arret. Puis je démarrerai une cure de GH à l'année (avec 8iu/jour pendant un an puis 9iu/jour l'année d'après) et je recommencerai l'insuline mais en démarrant à 6iu post training, j'augmente d'1iu par jour pour arriver à 8iu après training, je stabilise puis les 15derniers jours je prend une deuxième prise d'insuline le matin au petit déjeuner, je commencerai à 2iu pour arriver tout doucement à 8iu. Ensuite un mois off puis je recommence l'insuline mais cette fois ci en démarrant à 6iu au petit déjeuner et 6iu en post training, pour arriver toujours au max de 8iu et 8iu... Il va de soit que dans mon sac de sport j'aurai deux ou trois canettes de coca 33cl (une canette correspond à 30g glucides rapides), un sachet de fraises tagada. Par contre je lis tout et son contraire sur divers forums concernant les sites et techniques d'injection de l'insuline, certains le font en sous cutané et d'autres en intramusculaire, pour le sous cutané je vois partout que c'est dans le bide qu'il faut la faire. Quelqu'un a déjà utilisé de l'insuline et pourrait faire part de son expérience???

Moi j'achète tout chez www.equipmedical.com c'est un site sûr, vraiment pas cher et çà arrive chez toi en 5jours.

Je serai toi jecommencerai une diète sans produits pendant un mois,puis: Mois 2: anavar, propionate,sustanon, boldon Mois 3: anavar, sustanon, boldon Mois 4: ephédrine, sustanon,boldon Mois 5: sustanon,boldon,winstrol. En pct tu prends clomid, nolvadex et clenbu .

Une autre

BB en prise de masse

J'adore ce genre de physique qui respire la puissance.

Non, il y a 120kg en disques de 20kg plus le poids du système donc entre 135 et 140kg. Je fais des séries de 10/12 reps à 160kg mais sur une convergente donc la semaine prochaine je vais tester sur une smith machine et si c'est bon je ferai une vidéo. Il a des sacré bras quand même, un solide gaillard!

Je privilégie 3 séries par exercice et surtout beaucoup de variétés pour travailler sous tout les angles.

La whey met entre 30 et 45minutes à être assimilée, tout dépend de sa nature et de sa qualité. Pourquoi 1h avec les flocons? Pour avoir de l'énergie durant tout le training.

Pas bon, fais une cure d'énanthate avec deca les trois premiers mois, les trois mois suivant plus rien à part la gh et la t3, du 6ème au 9ème mois en prenant du susta et boldon car la gh crée de nouvelles cellules au bout de 6mois d'utilisaion à plus de 6iu/jour donc à ce moment là les roro vont être encore plus efficace. Tu peux aisément passer à 120g lipides/jour mais augmente petit à petit, le mieux c'est d'augmenter de 10g par semaine pour trouver ce qu'il te va le mieux .

A choisir je prendrai un tiers avant et les deux tiers restant après le training.

En fait j'ai arrêté volontairement la muscu pour réduire ma masse, j'étais videur, je pesais 104kg. Mon objectif était de devenir stripteaser et je suis donc descendu à 84kg à peu près je crois puis une sèche pour être à 74kg sur les photos. Le muscle a une mémoire donc quand tu le réentraine et que tu te nourris comme il faut çà va vite. J'ai un bon dos mais il me manque les dorseaux dont je vais travailler differemment.

Il fait donc 30 séries alors que moi, sur un autre forum, on m'a tué parceque je fait 18 séries pour les pecs...

Je pense qu'il te faut deux séances de pecs, une le lundi où tu feras 10 séries de 10 reps au développé incliné haltère. Jeudi ou vendredi deuxième séance de pecs, 4 exercices de 3séries mais rien en incliné, que du plat et décliné.

Pas assez de séries pour les bras et les épaules, pas assez de variété dans les exercices.

Si tu fais avoine plus whey, entraines toi 1h après. Pas de glucides pendant le training puisque çà te ballone mais bombardes après le training.

Oui et autre chose aussi.

Je suis découvert...

J'ai dû faire 6 ou 7 cures au total, à chaques fois basé sur trois particules mais pour le moment je ne peux pas encore en parler puisque je suis en probation, dailleurs que me faut il faire pour ne plus l'être? Si j'avais pas arrêté pendant 4ans je serai beaucoup plus gros à l'heure actuelle mais je vais y remédier...