Nick1905

exactement, et meme plus d'une journée .. là oui c pas la meme avec la créatine elle est instable en milieu liquide donc il vaut mieux la mélanger juste avant de boire

le meilleur conseil que je puisse te donner c'est d'en tester plusieurs, pas d'autres solutions pour vraiment savoir comment tu réagit avec tel ou tel prod on va te dire celui là est "bien" celui là "pas bon" ... et ça se trouve le "pas bon" sera super pour toi ...

c clair que c'est vraiment LE supplément à avoir, après la protéine en poudre ça n'a l'air de rien mais ils sont vraiment efficaces pour une quantité d'actions leurs bénéfices n'est plus à démontrer maintenant

ma motivation pour la muscu ? le plaisir de s'entrainer, de ressentir la congestion, de se sentir bien, de voir son corps évoluer (dans le bon sens), de rester en forme le plus longtemps possible en ce qui concerne les stéroides, pour moi il faut un petit gout du risque, un zeste d'inconscience et un brin de folie (le jeu en vaut il la chandelle .. à chacun de décider en son âme et concience) mais celui qui ne s'est jamais entrainé "on" ne connait pas les sensations que ça procure, une chose est sure : une fois qu'on y a gouté .. pas facile d'y renoncer définitivement voilà pour moi

un aliment à IG haut consommé seul gardera son IG haut, mais consommé dans le cadre d'un repas équilibré complet il se comportera comme un aliment à IG modéré

on a pas tous les memes insertions musculaires et puis il suffit d'une petite sèche pour bien faire apparaitre la portion supérieure des pecs (cf. mon avatar)

ces pecs sont tellement développés que ça en fait des pecs "tombant", sur certaines photos c'est flagrant

ça, ça fait partie des mythes bien ancrés .. tant qu'un prog fonctionne bien, tant qu'on progresse, il est inutile de changer (qu'on m'explique pourquoi vouloir changer un truc qui fonctionne bien ?) ça fait maintenant 7 mois que je tourne avec le meme prog, je progresse tjrs à chaque séance donc inutile de changer si ton systeme de progression est bien géré, tu peux très bien garder le meme prog longtemps, tant que tu progresse après, tu peux vouloir changer/modifier ton prog oui mais seulement pour des cas bien précis (modif dans ton plan d'entrainement, passer un groupe en priorité, etc ...)

et ne pas oublier que manger des aliments à haut IG au cours d'un repas complet ralentira aussi l'IG ...

tu trouve franchement les pecs d'Arnold si moche que ça ?

quelle version tu as essayé du 1MR ? j'ai testé l'ancienne et la nouvelle, j'ai trouvé vraiment bien les 2 (l'effet d'accoutumance vient rapidement, comme avec tous ces prods, dommage) c'est ce que je lis partout, quand je prends mon booster c'est à 18h30 généralement, ça m'empeche nullement de dormir comme un bb quand je vais me coucher (vers minuit)

il y a 2 semaines je lisais un doc sur les oraux justement d'après son auteur, pris aux doses que l'on connait (c'est à dire entre 20 et 80mg), la toxicité des oraux serait grandement exagéré il comparait avec les dosages que prennent les culturistes pro (qui sont très largement supérieur, facilement multiplié par 2 voir 3 ...) par contre il est certain que d'une personne à une autre, les effets, aussi bien positif que négatif, varieront

pas de soucis pour moi non plus, j'adore leur protéine totale gout neutre, et pour la whey le gout choco passe très bien

c'est ça le blem dès qu'on commence à juicer, quand on est off l'état psychologique en prend un coup, et suivant les personnes ça peut etre plus ou moins prononcé

Nutrimuscle, contrairement à MP, joue la transparence et a clairement des produits plus qualitatifs, ils ont fait réellement d'énormes progrès le prix grimpe vite, et là justement, si on compare .. NM est moins cher

yes une supplémentation en BCAA par exemple est bien plus utile, et leurs multiples actions sont vraiment reconnues

la prise de sang c'est bien mais c'est juste pour se rassurer sur le moment ... j'ai vu des cas ou le gars avait fait sa prise de sang, tranquille serein tout allait bien ... et 2 jours après crac ça n'allait plus du tout

hmm ça a l'air bien bon tout ça ! le vrai gout du Nutella ça tu ne l'aura jamais .. dans une émission j'avais vu que ce gout si typique viendrait de leur variété de noisettes utilisées... (on a jamais su le nom, l'information confidentielle est jalousement gardé !)

tout à fait, pas de soucis là dessus je voulais juste faire remonter cette info que beaucoup ne prennent pas en compte (et/ou ne savent meme pas d'ailleurs)

rien de bon dans ce genre de prod, c'est bourré d'exhausteurs de gout pour moi rien ne vaut un assaisonnement à l'huile d'olive et quelques épices toutes simples

beaucoup ne regardent que le prix .. et oublient que les protéines de MP sont issues de l'industrie fromagère (donc qualité dégradée déjà à la base, d'ou justement les tarifs attractifs ...) pour NM, c'est plus cher MAIS de bien meilleure qualité, les protéines sont issues de l'industrie laitière directement donc pour moi, comparer NM et MP n'a meme pas lieu d'etre, c'est tout vu

d'après les derniers bouquins récents en nutrition sportive, une supplémentation réguliere en arginine (de l'ordre de 10g/jour) semblerait améliorer à long terme le gain de force et de masse musculaire

tout à fait, et pour les effets secondaires indésirables c'est la meme chose

j'ai surtout remarqué, et ça depuis une bonne vingtaine d'années maintenant, qu'il y a beaucoup de langue de bois dans ce sport ! pour ma part, que quelqu'un soit naturel ou dopé, qu'il se dise ouvertement naturel ou dopé, je m'en tape royal, à quoi bon faire des histoires pour ça ? moi je m'entraine pour moi, je sais ce que je fais, ce que je prends, les autres font et/ou disent ce qu'ils veulent je m'en fous il y en a qui ne prennent rien du tout, d'autres qui prendront un truc par "moment", d'autres tout le temps sans compter ceux qui ne prennent rien mais qu'on croit "dopé" (naturellement un mec avec de bonnes prédispo peut aller très loin) mais en culturisme amateur ou "récréatif", beaucoup de langue de bois sur ce sujet c'est clair

alors je prenais celle de MP depuis longtemps ... jusqu'à ce que NM m'envoi un échantillon et là ... wow ! celui de NM n'a rien à voir, il passe beaucoup mieux, il est plus fin, sans morceau de truc dur dedans (dans le MP j'ai trouvé plusieurs fois des trucs durs ...), bref il est de bien meilleure qualité alors il est un poil plus cher c'est vrai mais le résultat est là !