Nick1905

le probleme est le corps s'adapte très vite tu en teste un ... pas ou peu d'effet, tu change tu en teste un autre ... ça marche bien ... au début après très vite ça marche beaucoup moins bien

yes, ça c'est la beta alanine exactement, les meilleurs effets s'obtiennent en les prenant au moins 2 à 3h après la derniere prise alimentaire (quand j'en prends je remplace tout simplement mon pré training par le booster .. comme mon dernier repas remonte à 13H, je prends le booster vers 17h ..)

j'ai testé le 1MR (nouvelle formule, sans dmma) la premiere semaine, pas mal du tout mais les effets se sont vite estompés les jours suivants ... pour ce qui est de dormir, j'ai jamais eu de prob avec n'importe lequel (je prends mes boosters vers 18h .. je me couche vers 23h-minuit ..)

j'ai testé le jack3D ancienne formule, pas mal .. au début mais très vite les effets s'estompaient assez rapidement à la longue le méthyldren ... "caféine yohimbe dmma ephedra" ... ça doit booster pas mal ce truc je pense vu la compo ....

quand je faisais mes prises de masse, mon gainer maison était du lait + de l'avoine + de la whey vanille + beurre de cacahuète ... hmmm délicieux

d'accord, sauf que tu as maintenant beaucoup de gens pour qui le gout est le critère de choix n°1, avant meme la qualité ...

et franchement maintenant j'hallucine comment les gens sont super difficiles sur le gout ! tant que le produit est de qualité, le gout je m'en tape, on est pas là pour déguster un plat "3 étoiles"

oui flocons d'avoine et son d'avoine n'ont rien à voir le 2è est à prendre "avec précaution" et tjrs en petite quantité, du fait de ses caractéristiques "spéciales" : le danger du son d'avoine vient de son action sur le bol alimentaire. Il capture les nutriments, ce qui est un avantage pour perdre du poids, mais peut aussi représenter un risque pour la santé en même temps qu'il capture les graisses, sucres et protéines, il va aussi capturer les vitamines et minéraux, et donc réduire les apports alimentaires en micro-nutriments

mais les gens sont .. compliqués ... en plus le "maison" reviendra moins cher que le "tout pret" ..

attention le gout neutre peut ne pas plaire a tt le monde, évidemment (perso je prends souvent les gouts neutre, quand je peux éviter les aromes, je le fais)

après tout dépend des produits, des personnes, ... ça c'est ce que j'ai constaté sur moi

ça c'est clair que le meilleur gainer c'est le "fait maison", ya pas photo là dessus ! mais beaucoup de personnes ne veulent pas se donner la peine de préparer son gainer maison, c'est tellement plus simple le "tout pret" .. la qualité est moindre ça c'est sur

les dosages ne sont pas top dans beaucoup de multi, qui peuvent amener plus d'effets négatifs que de bien par "ça va mieux" j'entends qu'avant quand je prenais mes multi j'avais pas mal d'effets "embetants" (mal de ventre, gaz, trouble de la vue, mal de tete, coup de chaud etc ...) depuis que je n'en prends plus du tout tout a disparu, je note que du mieux

en restant tjrs chez Reflex, tu as "l'instant mass", qui reste un des meilleurs gainers du marché, avec des glucides de qualité (farine d'avoine biologique et farine d'orge), et non de la malto et autre dextrose ..) pour 100g, il apporte 40g de prot et 48g de glucides

j'ai eu pris par le passé toutes sortes de multi .. (now food, ast, mp, scitec etc ...) maintenant depuis 5-6 ans je n'en prends plus du tout, et apparamment ça ne me manque pas ! ça va meme plutot mieux je veille à garder une diet "équilibrée" et "saine" il m'arrive juste de prendre un supplément de vit C (1g) de temps en temps

franchement oui, j'ai été étonnament surpris, je prends le gout neutre (ça rappelle celui du lait, j'aime beaucoup)

niveau gout avec Nutrimuscle pour moi ça va, je prends la whey bio active chocolat, et la protéine totale gout neutre, les 2 passent très bien 40g de pepto c'est beaucoup ... j'en prends 15 à 20g (en général on conseille 20g)

pour ma part, je prends la protéine totale de lait de Nutrimuscle

oh je ne suis pas un monstre de masse ... je ne fais plus de grosses prises de masse depuis quelques années maintenant, je fais de "l'entretien" en gardant une diet stricte, et je recherche une bonne qualité musculaire, avec un faible taux adipeux voici 2 photos, 1 en masse (celle de dos) et une actuellement (diet de sèche)

Prénom: Nick Département ( numéro ) : 03 Age: 42 ans Poids: 71 kg actuellement Taille: 1,70m Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? + de 20 ans .. Exercices favoris ? : les exercices pour le dos Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : rester en forme le plus longtemps possible Hobbies / Passion ? : muscu, sports mécaniques Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : recherche sur google, discuter librement des produits, effets et risques Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : ras Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: déjà essayé 3 cures il y a assez longtemps (+ de 10 ans) : dbol, déca, testo énanthate, winstrol, andriol, turi