Maxime1988

en effet les E3D etc c'est de la branlette de forum . Si le mec possède juste des ampoules de 1ml , comment fait-il ??? Pour l'anavar c'est faible mais 50 mg c'est bien sur une "bonne base anabolique " . Pour le cardio au contraire c'est très bénéfique , surtout en PDM .

Miam Miam

c'est neuf ?

non aucuns , à part si pds et bonnes connaissances de la molécule .

Tu peux mm faire Win ou anavar en kick Testo 500 mg boldo 400 mg masteron E 400 mg c'est une bonne cure sans trop de ES avec une bonne synergie

les oraux était avec les boites ?

Normalement les colis sont envoyés depuis L'Ukraine ou Bulgarie ? tu confirme @marlon974 ?

La céto c'est à " bannir " . C'est de la merde et mm pour les métabolismes lents ! Il faut un minimum de glucides pour récupérer , faire du muscle , faire des séances de qualités et mm sécher d'ailleurs ... La ceto c'est un truc de " fin " de sèche et encore ...

c'est quoi le labos ?

bah c'est lui qui veux faire une cure de clen ( il la dja acheter lol ) donc je l'encadre ^^ Sont truc est de 40 mcg par cachetons donc 80 semble le max pour lui car l'étape suivante et de 120 mcg ( si il en prend un autre ) ... Mais je refuse le + de 80 mcg ( pour lui ) . à mon avis le dosage est individuel selon la personne ( à voir avec la tension et les ES ) .

ben comme j'ai dit plus haut il faut une séance A et B . 6 jours c'est lourd donc attention . Si ton point faible sont les pec : 2 exos pec + 1 iso pec 2 exo tri un exos épaule style EL . Sur la séance pull met un exos d'iso pour le delot post . genre 3 exos dos , iso delto , 2 biceps il manque les lombaires aussi . après il faut faire plusieurs range reps : 3 à 6 reps 5 à 8 reps 6 à 10 reps 8 à 12 reps 10 à 15 reps etc

dans ce cas il faudrait une séance A et une séance B . sinon tu vas te griller nerveusement sur tes exos .

C'est sur 3 jours ?

Ptin bonne évolution . Un avenir prometteur . Et je le rappel natty ! Juste de la motivation .

En construction

En effet 12 semaines c'est très bien . MM si tu peux faire + sans soucis . Les changements de programmes toutes les 2 à 3 semaines j'ai jms compris perso lol il faut au moins 2 voir 3 semaines pour etre " bien " dans un programme . Pour bien assimilés les mouvements , positions , les charges et ajuster la diète en fonction de l'intensité etc . Donc à partir de la ... Bon Feedback de ta part @Trypo

Il faut une bonne semaine voir + .

de rien

Diminue les prot , augmentes les glucides rajoute du cardio et tu seras dja mieux .