Maxime1988

la hauteur d'un banc ou d'une chaise voir plus bas si tes pas souple .

Les débuts sont difficiles surtout pour l'équilibre et de trouver la bonne position . Mais une fois que c'est ok , la cuisses est en feu lol

Tous dépend de l'avancement du pied . mais la cuisse dans sont ensemble + fessiers .

Fentes ou squat bulgare .

Fait ton fullbody X 5 toi hahahaha

Ils sont beaux les stylos

0,5

avec du eod tu gère mieux les E2 . et la testo p et celle qui aromatise le +

Il n'y a pas besoins de tren pour un volume sec . Durable ? non , c'est le pire .

Non justement le sel il faut en consommer ... après à toi de voir si il t'en faut + ou moins . après vérifie ta prise d'arimidex . Voir si sur ta diète il y a asser de lipides / glucides , les IG de tes gluglu . Le training si c'est intense est correct ( pas que sur le papier ) à salle . le cardio peut t'aider pour la flotte . Après si tes sur une prise du muscle , c'est normal de faire un peut d'eau et de gras . Et pour etre sec il faut du muscles bcp de muscles . Mais c'est normal , quand tu fais de la viandes il faut accepter le gras et l'eau . Veille juste à limités c'est 2 facteurs . Faire des pdm à 200 kcals au dessus de la maintenance il y a pas mieux pour stagner ...

Elle est comment ta consommation de sel ? et ta diète ?

15 kilos en 15 semaines et sans cardio ... elle est pas belle la vie

Oui et non . Oui car elle est très difficile pour le corps ( pour tous le monde ) . Et non car tous le monde est différent aux ES . Certains la supporte bien et pour d'autres c'est un enfer .

Je rajoute que si il n'y a pas d'objectif de compétition , pas besoin de tren , clen , T3 , insuline , GH . Complètement inutile .

De toute façon veuve il faut que tu t'y fasse ... Aujourd'hui les jeunes et la " mode " c'est etre sec et un " peut " muscler . Le max est men's physique ...Mais je trouve le physique du mec en débardeur très bien . D'ailleurs les men's physique US sont aussi gros que les body la est l'arnaque pour les petits jeunes

C'est quoi l'objectif ?

Je ne crois pas une seule seconde a cet article . Pour te répondre : La prot de lait ( caséine 80 / whey 20 ) . ou passe sur Bulk Powders

Non je ne pense pas .

J'ai mm pas fait attention mais Gemelli c'est le boss de isarm ( c'est l'admin du forum ) . J'était sur sont forum . dans la vidéos il dit qu'il pref anadrol ( pas étonnant ) , que les gains était vraiment propre etc etc .

Veuve était comme vous sur la maintenance

Si 50 mg = en pré-training Si 100 mg = Matin et pré training

50 à 100 mg sur 6 semaines mais il donnera pas un visuel dur ou fibreux . il te donnera force et un regard pleins et complet + grosses veines ( dans un déficit calorique ) . Pour un visuel plus " dur " et fibreux le winstrol est mieux voir l'anavar ( tjr dans un déficit calorique ) . c'est juste une question d'objectifs en fait

kif-kif je dirais . Mais je pense que cela dépend de ta réaction à la molécule . Le dbol est plus puissant sur une base de mg . 50 mg de dbol et plus puissant que 50 mg d'anapolon . Pour moi l'anapolon est supérieur sur les gains , la force et il ne met pas l'eau au dessus du muscle ( avec une diète en conséquence évidemment ) .