Marsxy Posted June 10, 2013 Report Share Posted June 10, 2013 moi je prend un mois sur deux a 5 gr/j et j' amais avant l' entraînement oui je prend du poi par la flotte mais a coté de ça tu progresse bien plus vite et ça permet d' enchainé plus de série et reps et moins fatigué que quand je suis en off quand j' arrête je perd 1 ou 2 kilo donc je garde des gains mais bon il y as la "diète "a coté dans tout les cas moi je trouve que c' est très efficace et la mono c' est la mieux Link to comment Share on other sites More sharing options...
inconnito Posted June 26, 2013 Report Share Posted June 26, 2013 j'ai manger le pot et rien de speciale, faut compter sur le temps, la diet et du courage Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted June 26, 2013 Report Share Posted June 26, 2013 la créatine me fait pisser tous les 10 minutes c'est chiant après le training, heureusement que je taff pas après. Link to comment Share on other sites More sharing options...
STRONG Posted June 27, 2013 Report Share Posted June 27, 2013 la créatine me fait pisser tous les 10 minutes c'est chiant après le training, heureusement que je taff pas après.Moi elle me fait éternuer toute les 10 minutes après le training...Non plus sérieusement, je n'ai jamais constaté d'amélioration particulière avec la créatine, celà me fait une poudre en moins et tant mieux !Strong. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted June 27, 2013 Report Share Posted June 27, 2013 Personnellement je prends une heure avant, tout de suite après et le soirHypoglycémie bonjour la créatine me fait pisser tous les 10 minutes c'est chiant après le training, heureusement que je taff pas après.Aaaaah enfin quelqu'un comme moi, tout le monde me dit que je rêve et que la créatine fait pas pisser... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dingchavez64 Posted June 27, 2013 Report Share Posted June 27, 2013 Très très mauvais la créa avant le training !Je trouve pas que ça fait plus pisser.. Après comme on lit souvent qu'il faut boire plus d'eau avec la créa (à tord) on pisse plus.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted June 28, 2013 Report Share Posted June 28, 2013 Très très mauvais la créa avant le training !Je trouve pas que ça fait plus pisser.. Après comme on lit souvent qu'il faut boire plus d'eau avec la créa (à tord) on pisse plus..Sauf que moi j’augmente pas mon volume d'eau bu en fonction de la prise de créa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dingchavez64 Posted June 28, 2013 Report Share Posted June 28, 2013 En parlant de ça hier soir j'ai du pisser 1L toutes les 10 min au moins 4 ou 5 fois abusé.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted June 29, 2013 Report Share Posted June 29, 2013 En parlant de ça hier soir j'ai du pisser 1L toutes les 10 min au moins 4 ou 5 fois abusé..J'aimerais bien qu'on trouve d'où ça vient quand même... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted June 29, 2013 Report Share Posted June 29, 2013 J'aimerais bien qu'on trouve d'où ça vient quand même...augmentation de la creatinine ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted June 29, 2013 Report Share Posted June 29, 2013 oui aujourd'hui encore 3 gramme dans mon post training et ma vessie c'est transformer en fontaine, je pisse transparent pendant longtemps, et tous les 45 min environ, sa se calme vers minuit lol. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yves Gasser Posted June 30, 2013 Report Share Posted June 30, 2013 Moi elle me fait éternuer toute les 10 minutes après le training...Non plus sérieusement, je n'ai jamais constaté d'amélioration particulière avec la créatine, celà me fait une poudre en moins et tant mieux !Strong.Si la créatine n'a pas d'effet d'augmentation de volume pour toi, c'est que tu fais parti des 30% non sensibles à cet effet. Cependant la créatine a d'autres avantages plus intéressant qu'une augmentation de volume et ceux-là c'est dommage de les rater. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devvos Posted June 30, 2013 Report Share Posted June 30, 2013 Sa me fait pas pisser la créatine, et je ne note pas d'augmentation de volume avec dommage pour moi. Je continue de la prendre car cela reste un très bon complément que je place dans les basiques avec whey bcaa vita&minéreaux Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted June 30, 2013 Report Share Posted June 30, 2013 Pour ma pars, pas de prise de volume, sa ne me fait pas pisser plus ni même éternuer, mais par contre sa me file des boutons sur le torse. J ai fait plusieurs test chaque fois que j en prend, au bout de 2-3 semaines j ai bien plus de bouton, j arrête et la sa diminue... Pas de chane Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julian69b Posted July 5, 2013 Report Share Posted July 5, 2013 Pas conseillé avant le training?Un bodybuilder m'a conseillé 1gr le matin, 1gr 1h avant training, 2gr après et 1 gr. le soir...Par contre ça fait 6 mois que je la prend comme ça, bon résultat, je pisse bcp aussi ça c'est clair et je commence a beaucoup stocker au ventre, hanche et dos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 5, 2013 Report Share Posted July 5, 2013 Ben ton BB c'est une truffe, risque d'hypo en pré Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julian69b Posted July 5, 2013 Report Share Posted July 5, 2013 Je comprend pas comment certains arrive à ce niveau en faisant n'importe quoi.Un m'a même donné son plan alimentaire en pdm ben ça fait peur Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted July 5, 2013 Report Share Posted July 5, 2013 certains on juste du retard il était a jour quand il q commencé et a oublié de continuer a s'informer la science avance.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julian69b Posted July 5, 2013 Report Share Posted July 5, 2013 C'est un ''vieux'' c'est sur... on entend un peux de tout...certains reste propre à l'année d'autre doivent perdre plus de 10 kilos en sèche Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 les dernières recherches sur la créatine sont relativement récentes, c'est pour ça que beaucoup ont tjrs en tête les "anciennes informations" ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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