jonas

bonjour bon je vais t'aidé pour le début mais tu aurais pu trouver ça sur internet . donc la créatine il faut de la monohydrate . 3g à 5 g par jour le mieux et de prendre une prise de 1 gramme à chaque repas . ne jamais la prendre avant l'entrainement car sinon tu auras une baisse de régime :/ ils disent de faire une pause mais j'ai des pot qui y tourne à l'année dessus et pas de problème , du moment que tu t'hydrates biens tu auras jamais de soucis . tu va prendre 3 kilo , ben c'est de l'eau qui est dans le muscle du coup tu vas croire que tu as vachement pris mais hélas quand cette rétention va partir tu auras 3 kilo en moins , tout ça pour te dire inutile de voire que tu as 3 kilo grace à ça . la créatine n'est pas un produit miraculeux , je préfere mettre mon argent dans de la prot ,bcaa et glucide rapide et lent .

bienvenu n'oublies pas de lire les règles

yeah la class on est parré les gas bienvenue à toi

bienvenu n'oublies pas de lires les règles

en fait je lock se sujet une présentation agréable et claire sera demandé à l'avenir pour tous les membres .

le meilleur choix , dans la section description .... joneuchatel je t'invite pour la seconde fois à chercher avant de crée des posts qui n'ont pas d'utilité stp

yop je te conseille de faire des recherche sur le forum il y a tout se que tu veux trouver arimidex,nolva , proviron la question sur le debat ne se posera meme pas apres un peu de lecture

bienvenue n'oublies de lires les règles

oue monsieur le docteur

ben tendinite je pense , va voir le doc

et avec une jolie présentation ça donne quoi ?

pour l'assimilation ok . moi je pense pour les glucides ça dépend de toi et de ton métabolisme , comment tu prend en gras, en gros les personnes qui prenne vite en gras oui la leucine + whey le top apres d'autre personne arrive largement à gérer ça voila mon avis ^^

tu disais robocop ? lol stop hs svp

ou une opération

non tu ne fais pas de bêtise beaucoup de personne utilise ça en pré-training avec des physiques assez impressionnant ,certain ne sont pas certain vont me dire , ben oui mais quand ils attaquent les sèches je garantie que personne l'ouvre ^^ âpres il faut voir se qui marche avec toi . (tagada ,miel pops ect...)

les gas je rappel que certaine personne n'ont toujours pas était tôt quand on a vu leur training ^^ . deja pour moi tu devrais mettre les jambes entre les pec et dos . pourrais tu nous détailler tes exercices ? pour moi tu fais trop d'abdo et de cardio .

moi je pense que c'est le tendont ... :/

oui le clomid excuses je te l'ai mit trop haut tu as pas de déca . tu peux le mettre à 200 mg âpres pour répondre au reste j'ai agencé la cure et je pense que susta diana c'est déjà pas mal pour une première .

fais toi les dents : BICEPS - TRICEPS ( 80 % RM 6-8 reps ) 3 x Curl halteres + Extension nuque 3 x Marteau + Barre front serré 3 x Curl arnold + Kick back 3 x 20 ( Curl poulie basse + Extension supi ) testé , approuver pour souffrir

un MARS et ça repart ( )

yep bienvenu bon je pense que tu as lules règles ^^

la frag faut essayé d'utiliser la vials dans les 2 semaine car super fragille comme peptide . sinon pour 2 mois ça fait 15 vials de 2 mg je crois que c'est la même que je t'ai filer il me semble que snake avait posté une de ses cures avec incorporation de frag en plein milieu, mais la cure est plus sur le forum :/

isques : Les effets secondaires de la testostérone sont eux aussi multiples. Sur le plan physique, chez les hommes elle peut entraîner une atrophie des testicules, une réduction de la production de spermatozoïdes, elle peut aller jusqu’à stériliser le sportif dopé. Autre soucis, la testostérone a pour conséquence une dégradation du foie et des reins, elle augmente le taux de cholestérol et la tension artérielle, pouvant provoquer de grave problème cardiaque. Il y a également un risque psychologique pour le dopé, en effet, cette molécule entraîne une augmentation de la violence et de l’agressivité de l’individu, entraînant des explosions de colères. vas faire tes devoirs .

touchdown! mouahaha

au tant pour moi merci les gas , j'ai édité . sorry lazed je t'avais mal compris.