jonas

exactement . de plus j'ai dit "MAX" cela marche pen pdm ou sèche, le top pour moi étant 1 kilo par mois de pris ou de perdu .

vu tes première impression je pense que tu ne supporteras tout simplement pas le booster moi c'est pareil avec ,no-explode V2 avoir d'ici la fin de la semaine prochaine , bonne chance

oui ben maintenant je l'ai en tout cas loool

je coupe un ancien collègue avait fait frag sur 1 mois à 500 mcg avant le training , sans diète sèche et il à vu des résultats pour sa part

pareil

oui se limité à 2 kilo mois max !

impossible de sécher avec de tel diète .

pas de préférence pour ma part .

ben je pense pas qu'il est commencé vu le problème des seringues et aiguilles.. puis la texto E seul c'est long à se faire ressentir.

froid âpres la séance et d'autre jours dans la journée si tu peux. quand tu appuis fort pendant 30 seconde sur la douleur es-ce-que elle passe âpres? tu as pas la douleur quand tu fais les triceps ? tu as des convergentes ou du guidé ?

yeah mec bienvenue

ouah le pavé lol bon tant mieux si il fonctionne bien sur toi pour les pec il faudrait que je connaisse ta cage thoracique pour ciblé les pecs à par . je te conseil plutôt d'utiliser du poids pour prendre du volume au abdo , avec moins de rep bien sur . sinon en fessant bien les squat sans ceinture , il bossent bien ^^. euh pour tout les truc sur les abdos que tu veux faire ,tu es en PDM la ? ( mais je penses que tu veux trop en faire et que cela sera contre productif) sinon 3x gainage : mercredi , dimanche . 4x abdo avec du poids : lundi ,jeudi ou il existe le tri-set , je t'invite à aller chercher cette technique dans le post " technique d'intensification" . tu peux faire ton tri-set en 3 série de 8 avec 2 min de repos et posé de 3s des que tu en peu plus mais tu peux l'utilisé qu'une seule fois voir 2 .

la créatine servira à rien vu l'effet de la testo ( en plus tu n'as pas d'anavar ,danst a cure) , donc tu fais comme tu veux . tu peux prendre ta whey au réveil et déjeuner 20 min apres ? le matin ou jus de fruit multi)vitamine ou CAS de miel . à la rigueur remplace la collation de 15H par un sandwich pain complet thon , 2 oeuf , moutarde,tomate ,salade . en contre partit tu descends à 120g de patte à midi. avant entrainement 17h30 40g impact Whey MP Repas soir 20h30 2 œufs 100g poisson 90g de riz ( et ça sera deja bien) 150g légume omega 3 calcul tes ration de prot ,glucide ,lipide par poids de corps stp

bienvenu, n'oublies pas de lire les règles

oui t'inquiet pas de soucis pour ça , on accepte

tu as essayé développer haltère avec centre du disque au niveau des oreilles ?

en T3 tu peux commencer direct à 25 mg

en seche oui en pct je déconseille. il y a un fort risque si tu as des pathologies ,certaines personnes se sont retrouvé avec le rythme cardiaque détraqué apres la prise de clen

bienvenue n'oublies pas de jeter un oeil au règles.

mdr ben l'ovt est un programme utiliser sous cure , moi je l'aime bien mais certain contre dise cette méthode

non c'est juste un pot qui à pris mon ordi et dit des conneries , sorry .

mon caca?

et à l'avenir essaye de congestioné au lieu de faire du 5x5 , voir si ça vient de la mais ça m'étonnerai

bon moi je vais faire caca

RE les gas je n'ai pus faire les 8 semaine j'ai pu faire que 6 semaine mais a la fin j'augmenter à 3 inject jours . suite à des soucis qui sont maintenant régler . en conclusion : -2 kilo propre , j'ai même l'impression que mon Bf à baisser un poil je l'effet lipolyse -le cjc avec dac reste le meilleur niveau récupération et sensation -une prise de force sinon je pense que pendant un pct lors du cure longue cela peu etre un vrai point fort pour continué à s'entrainé intensément sachant qu'on récupère mieux . le GHRP aussi donne vachement faim donc ideal pour continué à bien manger . pour le prix je suis content cela permet de progressé proprement mais je pense qu'il faudrait rajouté de l'igf j'attend de testé l'igf-lr3 et mgf peg avant de faire une prochaine cure cette hiver cic,ghrp, igf, mgf peg. par contre je suis d'avis de faire une pause de 10 toutes les 4 semaines . pour le moment j'attaque demain un cure hgh frag , pre-train+ ostarine avec diète cyclique