KLLK

Me vla rassuré ...

HGH, Growth Hormon.

Ouep chez Gorilla sport aussi 15 balles, je commande ca Merci les gars !

J'aurai tendance a dire que ca favorise la prise de gras surtout que le repas qui suit generalement le training doit contenir des glucides et des lipides...

C'est exactement l'exercice que je voulais rajouter mais je cherche toujours un bon plan dans une poignée prise neutre parce que mettre 30 balles la dedans ... L'ideal pour moi ca serait ca http://www.google.co...,r:42,s:0,i:220 Histoire de bosser aussi les triceps avec ...

Tout le monde et perso je n'ai toujours pas franchi le cap

Merci, n'hesitez pas a rajouter des choses si vous voyez qu'il en manque !

Ouép ca m'est deja arrivé mais la jdouille vraiment trop sur cet exo... Jvais tenter vendredi pro de mettre 60 deja.

Oué moi aussi mais j'hesite a acheter dessus des poignées pour poulie. Jtrouve ca pas mal cher pour 2 bouts de metal, jvais mtourner sur de l'occasion, si j'arrive a trouver !

Au temps pour moi les gars. Donc selon vous consommer un Glucide a IG Haute apres le training est plus profitable ? Sachant que l'on consomme deja du dextrose ou de la malto pendant le training...

Magnifique !!!

Oui je l'ai utilisé avec 800pts, -24€ sur ma commande, ca fais toujours plaisir.

Apres tout depend si tu veux compter combien de gouttes tu prends... Le Zyma D c'est bien mais ca m'as soulé lol Depuis je prends la D3 sur myprotein ca mfait 90 jours.

Merci de la participation les gars !

Le dernier il tombe comme une pierre lol

Salut a tous, J'ai pensé qu'il serait bien de regrouper tous les aliments que vous mettez généralement dans votre caddie, ca aidera pas mal de gens qui savent pas trop quoi acheter quand ils vont aux courses, notamment les debutant et aussi les plus experimenté avec des petits subtilités (style huile de noix de macadamia etc) que tout le monde ne connait pas. EDIT : Je vais classer tous les resultats par groupe ! Voila, a voir si ce sujet aura du succès, du moins je l'espere. Je commence : Boisson: - Jus de Cranberry Light (Bonne source d'anti-oxydant) - Eau plate - Eau Gazeuse Poissons: - Maquereaux en boite (Bonne source de proteine d'omega 3, faible en mercure) - Sardine en boite (Bonne source de proteine et d'omega 3, faible en mercure) - Thon en boite - Cabillaud surgelé - Saumon Frai (Bonne source de proteine et omega 3 ( ne pas en abuser, notamment a cause du mercure) Cereales: - Flocons d'avoine Quakers (Le glucide par excellence) Pains: - Pains de Mie complet (Bon glucide, IG un peu haut..) Féculents: - Pates completes (Glucides) - Riz semi-complet (Glucides) - Riz Basmati - Blé - Semoule Laitages: - Fromage Blanc 0% (source de proteine a diffusion lente (Caseine), optimal avant le couché) Oeufs: - Oeufs Bio (Une proteine de base en musculation) Volailles: - Blanc de poulet de poulet en tranche (Source de proteine maigre (préférez les -25% de sel)) - Aiguillette de poulet (Source de proteine maigre) - Blanc de dinde Oléagineux: - Amandes Entière - Amandes en poudre - Noix Boeuf: - Boeuf 5% (Source de proteine maigre) - Rumsteack Fruits: - Kiwi - Banane - Clementine - Oranges - Grenade - Mandarine - Pomme Huiles: - Huile d'olive (Bonne huile pour cuisson) - Huile de noix de macadamia (riche en omega 3) Legumes: - Avocats - Haricots verts - Choux vert - Carottes râpées - Salade (Roquette, Mesclin..) - Pousses de soja - Lentilles vertes et jaunes Voila surement des trucs a completer et peut etre des gens pas d'accord, j'accepte toutes les critiques ! Merci !

Vos points Myprotein Triplé jusqu'a minuit ! Ex : Vous avez 500 pts MP, vous avez 15€ de reduction !

Vois comment ton corp reagi et fais en fonction.

Merci du retour

J'ai pu voir que tu avais tenté le coup luca ? Ca donne quoi ?

L'acide D-aspartique est formé lorsque l'enzymes aspartate-racémase convertit l'acide L-aspartique en acide D-aspartique dans les testicules et les autres glandes. Cet acide aminé joue un rôle clé dans la production de spermatozoïdes et des hormones sexuelles. C'est la raison pour laquelle la compagnie pharmaceutique italienne Pharmaguida vend le produit "Dadavit" contenant du DAA et qui est utilisé contre l'infertilité masculine. Les chercheurs ont donné à quelques dizaines d'hommes de 27 à 37 ans, une dose quotidienne de 3,12 grammes d'acide D-aspartique pendant 12 jours. 20 autres hommes ont reçu un placebo. Après 12 jours, les niveaux de testostérone ont augmentés dans le groupe asparagine de 42% et les taux de LH ont augmentés de 33 pour cent. Le laboratoire italien a fait d'autres expériences avec des rats. Les rats ont reçu l'acide aminé DAA dans l'eau potable. La figure suivante montre l'effet au bout de 12 jours sur la concentration de l'acide aminé dans l'hypophyse et les testicules de rats. Dans l'hypophyse l'acide D-aspartique augmente la concentration de GMPc ( GMPc est une molécule signal - ou un second messager - qui transfère les messages à partir des cellules hypophysaires vers l'ADN ). Plus cGMP signifie plus de LH. Dans les testicules l'acide D-aspartique joue un rôle similaire à celui de la molécule de signalisation de l'AMPc. Par l'intermédiaire de l'acide D-aspartique on augmente donc sa sécrétion de testostérone. Source : http://blog.nutrition-outlet.org/2012/11/3-grammes-d-acide-aspartique-DAA-augmente-les-niveaux-de-testosterone-de-40.html

tu peux prendre 5000ui sans probleme.

On va yaller molo, 60 la prochaine seance !