KLLK
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Everything posted by KLLK
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Ahah 'foiré
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Seance du Vendredi normalement: Dos triceps: Tirage poitrine : 4 x 12 @55 Rowing : 4 x 12 @50 Sdt : 4 x 12 @54 Dc serré : 4 x 20 @34 Poulie ext: 4 x 16 @22
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DOS/TRICEPS POWAAAA
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Extension à la poulie
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J'ai fais les deux comme ca pas de jaloux !
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Tu peux varier pour changer les angles d'attaques de ton muscle.
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J'utilise l'appli Compteur de Calorie de Fatsecret, pas mal d'aliment c'est le top selon moi.
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Pareil, quand je montre Angelov, elle pete un cable. Elle me dis "J'espere que tu ressemblera pas a ca hein ?! " xD
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Apparement c'est pas mal oui, je me demande meme si je vais pas faire ca un bon mois en juin.
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Jme demande s'ils arrivent reelement a garder une bonne partie des acquis.
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J'en ai eu 2,5Kg c'etait pas top
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Ah oui et éviter choco-coco, pour ma part, je trouve ca trop ecoeurant.
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Endurance, beaucoup d'endurance et developpement musculaire couple impossible?
KLLK replied to leratz's topic in Regime seche
Pareil tres peu de glucide pour moi le soir sinon mon BF monte en fleche. lol -
J'ai modifié le message, j'ai oublié de precisé que c'etait des flocons en poudre.
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Oui car les flavdrop mp contiennent du sucralose.
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Des gamer PC sur le fofo?
KLLK replied to SD01's topic in Films , Series , Emissions, Geek, Musiques ...
Je note. -
PTDR ENORME !
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Ils jouent a la roulette russe avec leur libido sans le savoir lol, les boulets.
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Si au moins ils prenaient le temps de passer nous faire un coucou pour se renseigner, mais bon apparemment faut tout faire vite, l'été n'est pas si loin apres tout...
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Je poste dans ton topic veuv' histoire de pas en recréer un autre. Voila deux autres recettes : Mélanger le tout dans un saladier, mettre au frigo 1h avant de cuir histoire que les flocons impregne bien le tout (j'utilise des flocons en poudres MP je sais pas ce que ca donne avec des flocons en morceaux..). Si trop pâteux, rajouter du lait de soja. Pour les aromes, ca peut être remplacé par du sucralose, au choix.
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Je chercherai avant de poster Veuv'
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Affolant photoshop aussi, mais ca doit pas etre loin de la verité quand meme. Ils tournent a quoi les fitness model comme ca ?
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C'est vraiment pas mal puissant. 5 gouttes dans du FB 0% et j'ai l'impression de manger les pots laitière a la vanille.
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Oubliez la barre du matin les gars !
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Welcome !
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Mon dieu ... Je sais pas ce que j'ai cette semaine, j'ai l'impression d'etre totalement KO quoi...
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Typique des mec qui font des cure de Diana et se plaignent d'avoir des Gyneco' ...
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Petite seance, pas trop la motivation Business Game en cour, donc 8h non stop de boulot. Epaules: DNH : 4 x 20 @ 17 EL : 4 x 11 @ 12 L-Fly : 4 x 8 @ 10
