Trypo

Bienvenu

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Si tu les contrôle à temps et correctement oui ça se résorbe en toute logique. Pour savoir si c'est un début de gyno fis toi aux sensations, ton téton devrait "chatouiller" un peu et être légèrement sensible, les mêmes symptômes qu'une adolescente en pleine puberté dont la poitrine commence à pousser en fait. Tu pourrais sentir une petite boule en dessous aussi selon l'avancement de celle-ci.

Yep poto, si c'est un début de gyno occupe t'en vite, si ça traine trop tu seras probablement bon pour une opération...tu dis que tu veux pas te gaver de médocs mais là t'as décidé de curer donc utiliser les protections (en préventif éventuellement, en cas de besoin d'autant plus) c'est le minimum...

@VeuveBlack N'hésite pas si l'occasion se présente un jour, il l'auras pas volé

Bon repos alors!

Ah yes je comprend mieux maintenant

@yoan97 Tout à fait faut prendre du plaisir avant tout et apprécié le processus! Merci poto bon repos ou training à toi aussi @Maxime1988 J'ai pas compris coach

Tout simplement car j'avais très envie de tester ce format à vrai dire, il me paraît super, surtout quand on sait que c'est Maxime qui établit les séances! Tout à fait, du mardi au samedi pour être précis!

Salut à tous Dernière semaine sous le format PPL achevée, un peu plus compliqué que la semaine dernière surtout hier et aujourd'hui, le Legs B de jeudi m'ayant pas mal exterminé (quelques "remontées" pas cool avant de passer au dernier exo mais pas de vomis^^). Les perfs sont toujours là néanmoins, la forme devrait revenir d'ici mardi avec les 2 jours de repos qui s'annoncent. A partir de mardi je part sur deux semaines "test" du nouveau programme que je suivrais pendant la prepa PDM, mis en place par Maxime évidemment, afin de voir les sensations, avoir une idée des charges etc pour être fin prêt au moment d'attaquer la cure (à l'issue de ces 2 semaines je prendrais une semaine de repos, je commence légèrement à en ressentir le besoin, puis certains aléas font que ce sera le bon moment). J'ai opté pour un format Upper/Lower/PPL qui me tentait grave, chaque séance ont l'air bien alléchantes et le plaisir, ainsi que la douleur, le pump et les supers sensations entre autres, seront sans aucun doute au rendez-vous étant donné le super taff de Max, comme d'hab j'ai envie de dire, donc merci à lui. Les abs seront fait à jeun suivi par 15min de cardio, avec prise de yohimbine, caféine et électrolyte avant. P'tit dej en rentrant. Max à modifié la diète en fonction de la prise d'insu, qui se feras en post-T. Le total calorique sera le même qu'actuellement pour débuter, mais bien entendu les glucides augmenteront par la suite selon les besoins et l'évolution notamment. Voilà pour les news!

Bien balèze

Il est encore top d'ailleurs pour son âge un vrai passionné respect à lui!

Sacré physique ouais

Petite vidéo top de Jamo à l'époque où il était encore pro IFBB

Ah ouais cutting bien énervé ça va donner

Mdr pas de chance en effet, ici gros soleil depuis ce matin Au moins ça montre ta détermination!

Prévu sur combien de semaine le cutting?

Hâte de suivre ça en tout cas

@Maxime1988 Pas mal ouais, puis super pratique en plus à première vue @yoan97 Yes poto y'a de quoi faire, comme pour ta prepa d'ailleurs

Plus que du potentiel même je dirais surtout vu son âge

Nouvelle semaine de trainings achevée! Zéro perte de forme ni de perfs, je suis aux anges!! Comme promis voilà les photos des prods pour la prepa PDM. Elle commencera soit dans 4 semaines comme prévu, soit vers septembre si jamais une offre de taff pour les 3 mois d'été aboutie. Huileux: Oraux: Protections: Insu:

C'était calculé, qui aime bien châtie bien

Ouais enfin je sait pas si tenir est la solution mais je suis mal placé pour te conseiller je ferais pareil à ta place à vrai dire

Ça serait cool que ces douleurs à la tête ce stoppent car le reste à l'air de bien se dérouler donc ce serait dommage de devoir arrêter^^

Ouais c'est sur, mais après on vie pas pour les autres ils peuvent toujours se moquer ou critiquer ça les avanceras pas à grand chose de leur côté et ça nous ralentiras pas du notre...