Trypo

Enfoiré c'est bon ça, je peux pas en dire autant malheureusement, content pour toi qu'elles bougent enfin en tout cas

Salut à toi Pour tout te dire j'ai tjrs cru que le roid rage était plutôt une légende mais je t'avoue que la tren m'as fait changer d'avis même si j'ai encore rien connu de totalement dingue, Dieu merci, avec cette molécule. Le seul truc que j'ai remarqué c'est que quand je suis bien fatigué (notamment en post training ou si j'ai eu une insomnie entre autres) il suffit d'un rien qui me contrarie, même un truc à la con sans importance, et je sent une montée de chaleur et de rage en moi, l'envie de tout péter et de taper partout. Mais la sensation est bizarre je trouve, comme si c'était la tren qui essayait de prendre le dessus sur moi, je sait pas si ça te fait pareil mais c'est assez troublant je trouve... "Heureusement" natty j'étais déjà un peu comme ça étant plus jeune (le sang anglais surement comme on m'as tjrs dis mdr) du coup j'ai appris avec l'âge à contrôler ces colères ce qui doit très probablement m'aider à garder le contrôle et à me calmer lorsque je suis désormais sous tren. Le truc à faire c'est vraiment prendre sur soit et ne surtout pas surenchérir si par exemple quelqu'un de ton entourage gueule ou quoi, tu ferme ta gueule, t'ignore et la personne se calmera toute seule tu verras, car si jamais tu te laisse aller tu pourrais vraiment faire un truc que tu vas regretter par la suite. Pas facile je te l'accorde mais ça évitera de grandement envenimé les choses tu peux me croire. Respire lentement et profondément, détend toi, médite un peu même si possible ou positivise, enfin bref laisse pas la tren prendre le-dessus par n'importe quel moyen. Comme le dis très justement Max il faut te raisonner. Bon courage

Y'a de quoi faire mais le plus dur reste à venir bon courage

@VeuveBlack Excuse j'avais pas vu ton post, je t’envoie ça de suite mais contrairement à toi je suis pas un gros mangeur^^

Dur dur. Disons qu'avec mon metabolisme ultra rapide c'est assez compliqué de faire de la masse mais ça progresse petit à petit c'est l'essentiel

C'est good ça

Elles ont grave bien grossit je trouve non?

Tiens tu as celui-là de Buendia gratuit sur le site Evogen si jamais ça t’intéresse https://www.evogennutrition.com/wp-content/uploads/2016/03/FST7Blueprint.pdf

Musculairement parlant la recup est nickel, courbatures très très légères voir quasi inexistantes si je les "cherche" pas en contractant bien les muscles travaillés (même pour les pecs sachant qu'à une période c'était le seul muscle où j'avais des courbatures quasi systématiquement).

Je suis pas sur d'avoir bien compris coach mais ce que je peux te dire c'est qu'en post je cracherais pas sur une petite sieste vu la fatigue que j'me tape à ce moment mais vu que pas possible avec l'insu c'est pas improbable que sans (et donc avec la possibilité de dormir un peu en post) la recup soit éventuellement meilleure, du moins durant ce laps de temps de 4h... Le fait de manger post insu + 2h après me demande pas mal d'énergie aussi vu que zéro appétit + grosse fatigue donc pas impossible que cela nuise aussi à ma récup...

Bon finalement j'ai pu faire un training loin d'être dégueux, voir même très bien étant donné la forme du jour (j'y reviendrait un peu plus en détail rapidement demain). J'ai réussi à manger mon repas post insu n'étant pas encore trop mal à ce moment là, mais à l'heure du repas suivant 2h plus tard j'étais tordu de douleur donc même pas envisageable de bouffer, j'ai donc essayer sans grande motivation de combler une part des glucides (environ 70g vu que 100g de riz cru prévu) avec une des canettes de coca (soit 35g de glucides) que j'ai de côté en cas d'hypo violente. Même si l'envie n'est pas du tout là je me suis quand même forcer vu que pas vraiment le choix de toute façon avec la piqure d'insu plus tôt, mais je me suis dis également que ça pourrait peut-être faire d'une pierre deux coups en me lavant l'estomac. Je me suis également forcer à prendre un shaker de caséine pour combler le manque du poulet mais vraiment par "conscience professionnelle" si je peux dire ainsi... A l'heure actuelle ça va nettement mieux par rapport à il y a peu de temps même si c'est pas tout à fait ça...enfin bon de tout façon place au repos maintenant en espérant que demain ça soit passer ou presque

No soucy merci quand même

Salut Nath! Oui toujours sous oxy mais c'est la 5ème semaine déjà et j’avais pas ce soucis avant, tu pense que ça peut se déclencher si tard après le début de la prise du médoc sachant que sa kick rapidement ? Merci à toi

Bon les gars petite péripétie pas cool du jour Ce matin à l'heure ud réveil pour aller faire abs+cardio légère douleur au ventre du coup je me dis je reste encore 1h au lit en attendant l'heure du petit déj et j'irais faire le boulot un peu avant 12h si ça va mieux d'ici là 12h arrive et ça va pas spécialement mieux mais pas plus mal non plus et la douleur est loin d'être insupportable donc j'y vais en décidant exceptionnellement de commencer par le cardio en espérant pour x ou y raison que la douleur passe et que je puisse faire les abdos sans gène. Bon j'ai était naïf sur le coup mais pour compasser le fait de pas pouvoir faire les abdos j'ai pousser le carido jusqu'à 25min au lieu de 15min. Donc je suis plutôt content à ce moment d'avoir pu faire plus ou moins le boulot du coup mais en rentrant grosse envie de vomir. Finalement c'était quasi que de la flotte (très probablement celle que je venais de boire pendant le cardio d'ailleurs) du coup je pense pas avoir évacuer l’éventuelle source (aliments ou autre je sait pas...) de mes douleurs. Pour le moment j'en suis donc là, je vais attaquer le repas de 13h sous peu, à voir où il va finir...je compte tout de même aller faire mon leg day comme prévu hormis si vraiment la situation empire grandement d'ici là mais je pense pas que ce sera le cas, à voir comment il se passera, que ce soit par rapport au ventre ou aux genoux (je reviendrais plus tard sur ce deuxième point d'ailleurs)...

Envoi moi un peu d'épaules mon gars stp Et mate le mec à droite au passage il mirin ton physique de fou

@VeuveBlack Ça t’intéresse "par hasard" le PDF de Zyzz's Bodybuilding Bible???

Les gars je connais pas trop les caté à vrai dire mdr du coup 1er pas -75kg je pense voir à peu près ce que ça signifie logiquement mais quand je dis "caté body" je veux dire c'est en slip et tout le physique compte quoi, c'est pas genre men's physique?

Catégorie body du coup?

Tu vas finir énorme avec des épaules de l'espace à force

Avec plaisir coach