Trypo

T'as bien raison vous avez fait du super boulot déjà franchement, en espérant que il y ai moyen de faire un truc sympa le moment venu pour ta compet

La partie 2 est sortie today je viens de voir ça (mais j'ai pas encore regardé)

Petite série de vidéos de la part de Jamo qui devrait être intéressante à suivre et qui innove un peu par rapport à la plupart des vidéos muscu actuelles Voici la partie 1:

Ouais pas faux mais apparemment tu t'en sort pas trop mal avec

Mdr vous êtes des fous les gars respect à vous

Mdr enfoiré Pourtant t'es très bien placé pour savoir la difficulté des trainings de Maxime si bien effectués avec intensité, d'autant plus que j'ai la chance de pouvoir me consacrer à 100% à la prepa pour le moment ce qui n'est pas ton cas donc j'imagine même pas toi comment tu dois galérer avec le taff etc à côté^^

Hello à tous! Déjà 1 mois d'achever dans cette prépa PDM. La fatigue se fait de plus ne plus présente en fin de semaine. Les 2 premiers jours de training ça va je suis à bloc avec une énorme envie de pousser ayant eu les 2 jours de repos juste avant, mais à partir du jeudi ça commence à être dur dur vu l'intensité mise durant chaque training, le pire étant le samedi (logique^^), vraiment hard de trouver la même motivation et la même envie/rage que pour les autres trainings tant que la séance n'as pas commencée, idem pour être aussi focus pas facile avec l'énorme fatigue (sensation d'épuisement presque). Niveau chimie tout se passe bien concernant l'anap, aucun énervement ou autre, en revanche la prise de force est assez incroyable. De plus je suis constamment plein musculairement et ce même au réveil, ce qui est plutôt très agréable à vrai dire (l'insu jouant un rôle aussi comme me l'as dis Max) Insu toujours à 5ui, zéro soucis également (pas d'hypo) mais une énorme difficulté à manger les 2 repas post-T (donc celui post insu et le suivant 2h plus tard) car vraiment zéro appétit à ces moments là, probablement de part l'énorme intensité des trainings (j'ai plus envie de dormir qu'autre chose à vrai dire). Je finit les repas vraiment dans le mal, en sueur et tout tellement ça me demande un gros effort^^ Le reste devrait pas trop tardé à totalement kicker (donc Tren, Deca et EQ pour rappel), vraiment hâte que ce soit le cas franchement! Le physique bouge tranquillement, le poids également. Je trouvais que je m'étais pas mal élargi niveau deltos (et en très peu de temps en plus) et je me suis apparemment pas trompé car j'ai eu pas mal de remarque à ce niveau là. La largeur du dos aussi me semble avoir pas mal bougé tout comme les triceps, même les pecs et les jambes ce sont décidés petit à petit, mais malheureusement pour ces dernières mes douleurs aux genoux sont revenus (sorte de tendinite je dirais). J'espère pouvoir reprendre mardi mes trainings legs sans problèmes (celle de samedi ayant était replacé par un push "improvisé), la douleur étant moindre actuellement bien que toujours un peu présente... Voilà pour les news, demain je repart pour une nouvelle semaine avec je l'espère, la possibilité de pouvoir faire chaque training sans soucis, notamment les jambes bien entendu

Ah bah ouais mdr, si j'oublie de partager le fichier aussi forcément ça risque d'être compliqué...^^ Le voici: FST-7 Blueprint.pdf

Petit fichier récupérer gratuitement sur le site Evogen Nutrition (la marque d'Hany Rambod et Jeremy Buendia) A voir ce que ça vaut, probablement pas grand chose, mais si un spécialiste (@Maxime1988 par exemple?? ) à le temps de jeter un œil dessus on pourrait peut-être en retirer 2-3 trucs intéressants avec un peu de chance

Salut à tous! Étant donné qu'il y avait nécessité d'augmenter les glucides, après avoir vu avec Maxime je suis donc passé aujourd'hui à 5ui d'insu en post-T (soit +2ui) avec du coup l'augmentation glucidique au niveau du repas post insu (+50g de riz, le shaker post insu restant identique). Je me sent en très grande forme, probablement de part la montée petit à petit des prods (pas d'ES pour le moment hormis que je transpire pour un rien), donc récup au top puis j'arrive à m'endormir vraiment rapidement le soir contrairement à certaines périodes donc c'est tout bénéf de ce côté là et plutôt agréable à vrai dire donc pourvu que ça dure Énorme training Push aujourd'hui (tout comme les Upper et Lower des 2 jours précédents d'ailleurs), les écartés poulie basse en FST-7 me font congestionner comme jamais, pourtant les pecs c'est probablement mon plus gros point faible (en concurrence avec quads/ischios). Je reste également toujours sous le charme du Pull-Over Press, vraiment terrible cet éxo en terme de sensation. puis c'est agréable de pouvoir enfin bosser les triceps sur un exo de base autre que les dips entre 2 bancs, sinon avant c'était full poulie pour avoir des sensations... Pour en revenir à l'insu, pas d'hypo jusqu'à maintenant, sachant que d'ici même pas 30min je vais attaquer le repas habituel donc je pense bien que je vais y échapper (cette fois-ci du moins^^) Petit "évènement", je vais m'accorder un cheat meal samedi pour la finale de la champion's league, après avoir obtenu l'accord de Maxime au préalable bien entendu Mais avant ce petit plaisir, il reste les séances Pull demain et Legs samedi (ainsi que les abdos et cardio à jeun), en espérant tenir la même forme qu'actuellement

Deuxième semaine achevée sans soucis! Trainings super intenses je suis très content! Légère augmentation des glucides depuis mercredi, aujourd'hui je passe à 100mg d'anap et ceux sur les 4 semaine suivantes. Le dosage des autres molécules reste inchangé, que ce soit pour les huileux ou l'insu (toujours 3ui post-T pour rappel). Réel repos aujourd'hui si je puis dire ainsi, ça va faire du bien car hier étant chez une amie avec des enfants encore jeunes c'était pas de tout repos bien que toujours appréciable Demain reprise du training avec une lourde séance Upper!

Lourd mon gars

Épaules de batard sérieux truc de ouf

Séance Pull hier plus que convenable mais pas totalement maximale à cause d'un focus pas extrême comme d'hab...aucune idée du pourquoi par contre... Je me suis bien rattrapé aujourd'hui sur le Legs pour la peine, très satisfait. Toujours pas de soucis en ce qui concerne l'insu (toujours 3ui post-T). En revanche hier j'avais uen légère perte d'appétit mais c'est mieux aujourd'hui même si c'est pas la folie, disons que je pourrais me passer d'un repas sans soucis je pense^^ Dernière injection de la semaine ce soir, Tren + Boldo, aucune douleur nickel à ce niveau là

P'tain 20kg mon vieux bien joué c'est énorme en effet

Aucun souci ça passe nickel après les abdos, franchement j'aime bien à jeun on se sent pas lourd puis ça lance la journée direct quoi c'est cool^^ Je pourrais même augmenter la durée sans soucis le moment venu Yes bien entendu, je ferait petit retour des 2 prochaine séances samedi et éventuellement des effets si je commence à en ressentir etc.Pesée dimanche j'te mp dans la matinée comme d'hab

Séances Lower hier et Push today. A l'instar du Upper de lundi c'était vraiment hard mais j'prend un plaisir fou franchement (notamment sur les écartés poulie basse en FST-7 et le PUll-Over Press) et je repart plus que satisfait de la salle en pouvant me dire que le taff est accompli comme il se doit. Je me sent en très grande forme, j'espère que ça va durer Toujours 50mg d'anap en pré-T et 3ui d'insu en post-T, rien à signaler pour le moment que ce soit pour l'un ou l'autre, tout se passe bien en respectant à la lettre le protocole d'après injection. Ce soir injection Tren + Boldo.

Ça permet notamment d'inhiber les récepteurs alpha-2. Ces derniers empêchent la libération vers le sang de la graisse stockée en tant que carburant. Tu peux assez facilement située les zones sur ton corps où tu as une part supérieur d'alpha-2 que de beta-1 (eux à l'inverse permettent la libération, le clen par exemple agit en stimulant ces derniers), c'est tout simplement les zones où tu as du mal à sécher car tu stock plus et/ou tu libère moins de gras dans ces zones de part justement cette concentration d'alpha-2 > concentration beta-1 comme dis précédement. Après est-ce qu'en capsule c'est réellement efficace, je ne peux pas t'en dire plus de manière certaine (tout comme pour la version injectable d'ailleurs^^), je peux juste te dire pour info si ça t'intéresse qu'elle agit en synergie avec la caféine, voilà voilà

Non à moins qu'elle ce soit mélangée avec l'énorme fatigue post-T, je sait pas si c'est possible mdr Mais avec le shaker post + petit repas + repas habituel 2h après aucun soucis à l'heure actuelle (spot à 17h40), j'ai repris un peu de lucidité

Bon les gars le Upper à intensité maximale (merci la semaine de récup je suppose) c'est l'enfer sérieux... Première piqure insu en SC, 3ui post-T no soucy en suivant scrupuleusement le protocole de Maxime. Injections Susta + Deca dans une épaule, veine touchée donc léger goût dans la bouche mais pas de toux de tren vu que j'ai post cette dernière dans l'autre épaule J'avais zapper d'en parler sur ce feed, mais pour un bon prix j'ai pu me permettre de rajouter de la boldo à hauteur de 800mg/week sur 14s, après validation de Maxime bien entendu. Abs+cardio à jeun effectuer à 7h30 sans soucis avec prise de Yohimbine (2,5mg pour commencer) + caféine (200mg) + 1 electrolytes plus Hâte de tester le Lower de demain en étant au max

Je me doutes bien que c'est pour la stabilité des taux sanguin mdr, mais avec esther long franchement 2 injections par week en gardant les jours fixes ça passe déjà nickel niveau stabilité je trouve

Pas vraiment, E3D ça changeras tous les jours d'une semaine à l'autre ainsi + éventuellement quelques ml en plus à prévoir 2 fois par semaine c'est genre lundi/jeudi chaque semaine, pas prise de tête du tout A ta place j'attendrais pour pouvoir pousser sur plus de semaines, la proposition de cure juste au-dessus est très bien justement

Sa roule merci poto

Oui mais faut pas comparer letro (qui est très puissant et surtout chimique, donc pas naturel, et avec effectivement certains ES éventuellement asse balèze) au desmo qui lui est naturel, juste un extrait de plante, et qui doit avoir très peu d'ES (pour pas dire aucun d'ailleurs) et se montre plus que bénéfique pour le foie. Après je pense voir ta logique en utilisant la comparaison entre les 2, mais je pense pas qu'elle soit vraiment cohérente vu que chimique vs naturel. Puis si on veut pousser plus loin on pourrait dire que tu compare une "protection" (desmo) à un "sauveur" (letro utilisé vraiment en dernier recours, pour le cas c'est le bazooka, l'adex en "protection/prévention" plutôt tapette à mouche donc c'est avec ce dernier qu'il aurait fallut comparé à la limite, et encore, ça resterai chimique vs naturel) Si jamais t'y pense je serais curieux de savoir pour le TUDCA en shop ouais!