mars

Bienvenue à toi

De l'eau de l'eau de l'eau... Super important...

Pour ma part en règle général une bouteille d'un litre et demi par séance. Vittel évian... etc... et en période de sèche de l'hépar.

Pour ma part, jamais fait de jeun et ni tenté de le faire. J'ai testé des tas de trucs, plus ou miens bien, mais ça non... Mais vu le mental comment il prend un coup même en faisant une diète pour une compète (je vous défi de garder le moral tous les jours quand vous passez de 102kg à 84kg et que vous nagez grave dans vos fringues...), risquer une fonte... oulaaaa... Et puis entre nous : j'adore manger...

tirage nuque traction rowing soulevé de terre...... Tout est bon (dans le cochon!lol!) pour prendre de la largeur!

Toujours bon de temps en temps de laisser reposer pendant quelques jours la machine.

Dès fois c'est sympa aussi dans la salle... Avant la douche... Si si...

Non àa c'est les toutous!!!! Enfin ça dépend laquelle......

Il est vrai qu'une fois détrôner à Olympia, pour revenir au top..... Pas forcément évident... Et puis à ce stade là, les places faut le reconnaitre, se jouent beaucoup aux sponsors... "Business like show business"... Et ouais!!!

Sympa en période Halloween...

Les tractions avec la p'tite aide à la fin du mouvement (l'accout dès la première rep...), quel interet de mettre les mains en pro et supi au soulevé de terre (faut qu'on m'explique) qui, dit en passant, tapé au sol sympa pour le dos, si un kiné du sport voit ça.... Monter sur le banc avec ses pompes... C'est les patrons de la salle qui vont être content si tout le monde fait pareil... Allongé au couché sans serviette en dessous, cool l'hygiène... Je ne dirai rien sur son mouvement avec l'haltère épaule... Mais je n'en pense pas moins... Je parie qu'on ne perd pas un gramme et qu'on gagne des douleurs... Vous voulez perdre du poids? Cardio et régime sec!...

Je prenais ça y a quelques années... Bon d'accord... y a presque 20 ans (ho le coup de vieux!!!lol!!) Ca s'appelait Renutryl 500. Ils ont changé la formule il me semble, du moins la quantité... Et le prix aussi... C'était bon! Bourratif mais bon. Je prenais ça en remplacement de prot. Efficace!

Coleman..... Respect!

J'ai connu........ LOL... J'ai connu!!!!

Pour ma part, les dips sont terribles pour mes trapèzes!

Pas toujours évident de trouver du bon!

Nubret!! Grand grand respect pour cet homme!! Pour moi en 75' (oui c'était il y a longtemps!! lol...) il méritait de battre Arnold... Mais bon, c'était Arnold... Sinon j'ai eu l'occasion de rencontrer un jour Serge Nubret, un vrai bonheur... Un Monsieur dans notre sport.

Frank Zane!!! J'adorais ce mec!! Quelle ligne!!!

Bienvenue à toi!

En tout cas, il faisait beau ce jour là!!!...

Oula!! Je pense en effet que c'est du "pas terrible".....

... Mouais quand tu vois le receveur (le plus près de nous), sa réaction!!! Déjà, tes mains restent proche de la barre sans la toucher certes, mais proche!!!

En fait, là, elle est en train de chatouiller les "roroness" de l'homme invisible avec son pied.....

Bonjour bonjour et bienvenue!!

Très puissant, même trop peut être... Donc faire gaffe pour son foie. Mais en même temps........