Bilou

relance au clomid + supp en zinc? PCT ok? peut être du clomid fake?

Je suis plus power perso . Mais la plupart des bodys que je connais c'est soit 50pré pour la congestion/ 50 couché et d'autre 50 le amtin et 50 le soir aprés on peut parler de demi vie, de fluctuation hormonal mais le tout c'est de commencer de la même façon dés le début et en général ce n'est pas la seul substance utilisée. Et il l'utilise à un BF bas (8-10%) et je peux te dire, tu voix une belle différence, déjà qu'il sont propre de base, bonne densité, bonne vascularité.

Les meilleurs effets du Var, quand tu es très bas en BF pour le Body, amélioration de la densité. Pour du power c'est autre chose, c'est plus utilisé pour la récup, donc le split de dose ( en pré et au couché) Avec du vrai VAR, à 50mg tu le sent déjà bien, 100 c'est top mais très coûteux pour une cure aussi longue. Pour la force , smolov JR pour les pecs. (un bon SNC sinon 2éme jour tu cales)

0 cheat : le mental il en faut! (moi je suis contre les cheats à +12% de BF et à 2 cheat si tu es pas à -10%, après c'est un choix un mode de vie...) Pour les abdos tu comptes à partir de la brûlure, pas avant... ce sont mes idées.

prise de sang après cure?

Bonjour à tous, J'ai 3 paquets d'anavar 10mg*100 de XBS., même date de fabrication et de péremption... Le souci c'est que dans un paquet la dimension des cachets n'est pas la même, beaucoup plus large. Avez-vous déjà rencontrez ce genre de chose (sur ce labo, autre molécule?) Merci pour vos réponses futurs.

Pas besoin de cure pour ton objectif, au vu de la photo, certain à 100% que tu n'es pas passé par la case force des 3 basiques. Pour commencer réparti les glucides autour du training. Tu verras déjà une grosse différence.

Soyons honnête, à son poids ce n'est pas une perf... (après je sais pas ce que tu as fait avant hein...) Après complet, demi, ... on s'en fout... après l'histoire du je descends pas complet çà nique les genoux... c'est faux aussi... et puis dans ce pays on est en retard... X façon de travailler les jambes... sans forcément se blesser.. Chacun son opinion, c'est pour ça que le sport est beau

Propre, sec, volumineux.

Photo? car on critique toujours la diète et les trainings mais une cure à + de X% de BF... ne sert à rien... De plus une diète sans prise en compte du training (jour on/off , lourd, split....), et surtout savoir quand tu t’entraînes par rapport à tes repas, sinon ce n'est pas optimisé... bref que mon avis

Je vous en prie Je vais traduire quelques questions intéressantes par si par là . J'en mets l'essence hein Cycle typique pour un Olympien, en terme de composant , dosage... ? Il n'y a pas de cycle typique, de formule magique. Cela dépends de l'allure que vous avez en vu de la préparation d'une compétition et de comment votre corps réagis à ce moment là. C'est pour celà qu'il est important d'avoir un coach, afin d'avoir un avis objectif de l'allure que vous avez. Les composants les plus importants sont : Tren-A ED 75-200mg ( tolérance, années d'entraînement, cycle précedent, etc. Mast-P 400-800mg / semaine Test-P 600-2000 / semaine Test-C ou E peuvent être utilisé jusqu'à environ 2-3 semaines de la fin sur les athlètes en fonction de leur prédisposition à faire de la rétention d'eau GH (4-36iu / jour) (dépend de la sensibilité, années d'entraînement, du budgets ... je crois que la plupart des gens prennent de la GH autant qu'ils peuvent se permettre) oraux: Winstrol 50-100mg / jour Halotestin 20-60mg / jour Anavar jusqu'à 100 mg / jour Primo jusqu'à 100 mg / jour Anti-oestrogènes: (choix les plus populaires) Proviron 50-100 / jour Nolvadex 20-60mg / jour Arimidex 1-4mg / jour Produits de séche/ bruleur de graisse: (choix les plus populaires) T3 25-100mcg/jour Clen 20-200mcg / jour Les dosages change durant la préparation (16-20 semaines) Tout les composants ne sont pas utilisés en même temps, cela dépend de l'avancé pour al préparation de la compétition Dosages non recommandés pour les débutants. L' entrainement et la diet doive être maîtrisé depuis plusieurs années. Ma recommandation est de commencé à un dosage faible afin d'avoir le meilleur bénéfice pour votre corps. Augmenter le dosage lentement uniquement quand vous atteignez un potentiel. .... j'edit plus tard la suite...

Une bonne grosse source de lecture, en anglais bien entendu, mais hyper intéressant... Ce sont des questions posées à un olympia... dosage, training, supplément... http://tnation.t-nation.com/free_online_forum/sports_training_performance_bodybuilding_gear/qa_with_shadow_pro?id=6033384&pageNo=0 Je veux bien traduire certain passage pour rendre service... Faites vous plaisir, un tread hyper intéressant...

Un peu d'info, c'est en anglais

oui veuve, c'est bien ça, j'ai remarqué qu'en faisant cette stratégie, je séchais mieux, abdos beaucoup plus creusé (je les fait le matin au levé, et 30mn après prot+ lipide). Après c'est un ressentis personnelle.

Bonne diéte, je mettrais de l'avocat si tu aimes ^^ et perso si tu veux bien sécher moi je ne mets pas de glucide au réveil... juste lipide+ prot mais c'est mon avis perso Egalement, je charge les jours avant de faire de lourd pour être ful, là aussi stratégie perso, je remarque que j'ai beaucoup plus de force et d’énergie comme ça. Bon physique aussi PS : pour steve cook, arrêter de vous comparer à lui, c'est un athlète depuis qu'il est adolescent... il n'a pas commencer à 18 ans et il avait déjà un bon physique à 15 ans... les US et la france ce n'est pas pareil... bonne continuation pour la suite.

Salut les body Je serais sur Lyon du 4 au 7, si certain ont une salle a proposer à un tarif non exorbitant à la séance, ou un petit training ensemble ? Je suis partant. Merci à tous!

propre veuve, je test!

le repos c'est quand tu es mort....

burpees + pistol squat...+ handstand

veuve le cuistot!

Super article , J'adore le squat squat partiel / squat box excellent pour le gain de force, c'est ce que les footballeurs US utilisent (dût à leur souplesse et à la flexibilité des genoux, pas besoin de squat complet pour eux) mais avec du squat faut surtout s'étirer les hanches (la plupart des déséquilibres musculaire ou des merdes qui arrivent aux genoux proviennent de là...). renforcer le rachis (hips extension en particulier) et surtout décompresser la colonne aprés chaque séance lourde...

c 'est juste une hygiène de vie, il faut de la rigueur, c'est tout

Superzig, tu veux sécher, tu prends un gainer?...

gainer? vire moi cette merde et réalise toi une diète...

Si tu 'entraîne le matin ou à 14h enlève les glucides le soir Si tu t'entraîne le matin, tu peux les garder (je ne rentre pas dans le détail des céréales industrielles...) À 14h, enlève les (préfère du lipide pour le matin), mets-les en collation (ca va dépendre également de ce que tu mangeras à midi) Et pas assez de lipide dans ta diète : œufs, avocats, saumon, sardine, maquereaux, noix, amande...