Maxime1988

oh oui pour moi c'est nécessaire sinon je le ferai pas , je fais une grosse cure par année le reste du temps je mets que de la testo en fond pour garder les gains et continuer à évoluer doucement Merci de ta réponse , et tu prends des protections du coup ? desolé mais j'éssaye d'apprendre ^^ Quoi que c léger 250mg par semaine à l'année .

C'est cool continue j'aime bien tes vidéos et au plaisir de te lire 8-)

Pour ma part je ferai pas de superset pour les series lestées , mais si tu le sent bien et que tu progresse dessus bombarde :twisted: :twisted:

Tu fait les abdos entre tes series pec et biceps ?

Merci mais j'ai environ 8/9ans de training plus ou moins sérieux J'ai débuté très jeune ( 15ans ) :twisted:

Salut

Salut les mecs et au plaisir

Hey mec tu fait pas pleins de vidéos dans ton jardin Sympas tes vidéos 8-)

Je suis d'accord Mais le problème de la plupart des athlètes naturels c'est le manque de haut de pectoraux justement et pour eux L'incliner ne marche pas , à part quelque uns ( trés rare quand meme ) !

Ouais c'est partout pareille en-faite :cry: J'ai déjà, perdu pleins de potes et meufs a causes de sa ...

Pour les épaules le L-FLY est un exos indispensable pour la santé de tes épaules ! Après pour les biceps si tu progresses sur le ( curl incliné ) sa ne sert pas à grand-chose de changer d'exercice , si tu continus de progresses sur celui-ci .

Il me semblait sa aussi pour la proprio ? et pourquoi tu veux eviter l'arimidex?

Bienvenue !

Bienvenue

Merci pour l'infos.

Bonjour mec , saint quentin un peut loin mais sava encore

Bienvenue 8-)

Faux !!! justement lis ce que j'ai écrit... On voit que tu ne te sens pas concerné... Tanpis... Après tout ce n'est qu'une info que je donne... . D'accord je vais tous relire .

+ 1 Oui tu as raison à force de réfléchir on s'égare , on doute , on ne c'est plus quoi faire et on oublie les petites bases toutes simples !

Oui je sais bien , mais boire beaucoup ou pas les reins sont comme un filtre ? non et le fait de manger plus de protéine et de boire plus d'eau cela doit fatiguer les reins encore plus, car il filtre beaucoup plus que la normal et donc serais usé un peu plus rapidement tu vois ce que je veux dire ? je parle pas de boire beaucoup d'eau les fatigues encore plus , mais de consomer beaucoup de prot malgrés les lotres d'eau ...

100kg triché ou pas c'est une bonne perf mec 8-)

Mais tu dois aller souvent aux toilettes à mon avis

Oui je faisais référence à cet exercice la .

C'est pas une produit merdique... c'est un produit qui au contraire a son utilité en grosse prisse de masse , en raw bulk. Il faut juste savoir l'utilisé , ce qui n'est pas mon cas , mais un ami en a pris couplé a de la trenbolone et testo et a pris + de 25 kg en 12 semaine , pas que du muscle mais reste propre ( hallucinant , peau toute craqueler , geule toute rouge en permanence mais beef ) +25kg en 12 semaines :shock: en restant propre :shock:

Je pensai que c'était un accident de moto :?