COMETE

et voila quand c'est Comete qui dit quelque chose , on lui repond mouais bof j'suis pas sur, pis quand snake y comfirme la meme chose la c'est top çà fait plaisir

oui pour apres y'a 2 ecole mais avant par contre y'a qu'un ecole a moins que tu sois au regime et dans ce cas la uniquement tu peu ne pas en prendre

avant : cela te permet d'avoir un taux de sucre elevé pour demarrer l'entrainement pendant : cela augmente la glycemie et diminue le taux de cortisol apres, pour recharger, ce que tu as pris pendant et maintenant consommer, et tu crois que le corp s'arrete des que tu stop ton entrenement ? ? il continu a consommer

demande a snake tu verra.... peut etre que lui tu l'ecoutera

17h30 = 40grs de malto 18h training = 40/50grs de vitargo 19h30 = 40grs whey + 40grs de malto le rest est putot pas mal je trouve riz basmati ? pate complete ? le soir poimme de terre pas top, IG trop haut, prend splutot du riz

desolé du retard dans le materiel electrique

çà ce prends a jeun...

sinon prend une pillule de 200mg de caffeine çà marche pas mal

c'est dans la tete tout çà rien que de pensais a l'entrainement moi çp me suffit a me booster, a chaque fois j'attends l'heure avec impatiente !

apres avoir insulter la moitier du forum hier, je croyais que tu devais plus revenir sur ce forum de merde ?

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et moins de retention d'eau egalement

ben non y manque le D et le I

ben deja quand tu sais pas que anabol c'est du dianabol, y'a deja un TRES gros soucis

et aller encore un...

de faux medicaments, sous entendu ce ne sont pas des medocs mes des roros...

http://videos.tf1.fr/jt-20h/le-20-heures-du-4-octobre-2012-7571610.html allez voir ici et avancer au chapitre 8

qui vient de voir a l'instant le reportage sur TF1 ? Grosse saisie de steroides a roissy, ils ont montrer la douane qui ouvrait tout les colis de roros, y'en avait un sacré paquets ! ! Le gaziers disait que c'etait de pire en pire et qu'ils mettaient les bouché double pour bien filtré, et supprimer un maximum de site

4l mini avec les prot c'est pas difficile d'y arriver, rien que moi en pré/pendant/post trainining, je bois presque 2l rien que dans ce creneau

une idée sur la quantité d'eau ?

merci bcp a essayer

quand tu vois la flotte qui fait en PDM, y'a pas bien de doute a avoir...

ben la...

je comprends pas pourquoi vous voulez tous secher apres votre cure de masse... ? ?? quel interet de secher pour noel ? continuer a prendre de la masse pour conserver voir meme amiliorer judqu'a avril, et la on peut commmencer a parler de seche pour l'eté Avec une (tres) bonne diete, et en etant naturel j'ai virer 9kgs de gras cet eté en 3mois1/2, donc avec un petit produit en plus çà peut prendre moins longtemps

heureusement qur ton gars y ta pas dit qui manger des quennelles 3j de suite sinon t'aurais fait pareil Blague a part le jeun, a un effet detoxifiant, c'est bien de le faire 1x par an, mais 1x par semiane j'y crois pas trop