Luca Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 http://www.julienvenesson.fr/quelles-proteines-en-poudre-utiliser-pour-preserver-sa-sante/ CHRSTM13 and BadrHari 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
STRONG Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 Je viens de le lire sur son site et sur all-musculation.com.Entièrement d'accord avec lui.Meme si J'utilise malheureusement la proteine totale pour des petits plaisirs occasionnels... Link to comment Share on other sites More sharing options...
KLLK Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 Article tres interessant, mais je vois mal les BB se priver de leur Whey Post training... :/ BadrHari 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yves Gasser Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 Il faut savoir ce que l'on veut, privilégier la santé ou la croissance musculaire. Ne pas oublier tout de même que Julien Venesson a comme priorité la santé. Manger des aliments pour être en bonne santé.Lorsqu'on a un objectif différent qui est par exemple la croissance musculaire on est amené à prendre des "risques" en consommant des protéines en poudre. BadrHari 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 Je vais retenter la protéine d'oeuf en post training et peptopro pendant, et le reste de la journée aliment solide. Link to comment Share on other sites More sharing options...
CHRSTM13 Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 Intéressant tout de même. Merci Luca. Ressortir ce livre et y rejeter un coup d'oeil sur son article concernant les oeufs... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yves Gasser Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 Le titre de l'article :QUELLES PROTEINES EN POUDRE UTILISER POUR PRESERVER SA SANTE ?La dernière phrase :Bon entraînement !On peut alors aussi s'interroger sur quel sport pratiquer pour préserver sa santé ? Il n'y en a pas beaucoup et en tout cas pas la musculation. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 Il faut savoir ce que l'on veut, privilégier la santé ou la croissance musculaire. Ne pas oublier tout de même que Julien Venesson a comme priorité la santé. Manger des aliments pour être en bonne santé.Lorsqu'on a un objectif différent qui est par exemple la croissance musculaire on est amené à prendre des "risques" en consommant des protéines en poudre.tout à fait d'accord avec toi et je rajouterais que pour un bodybuilder se soucier de sa santé et prendre watt mille prods à coté qui ne sont pas sans risques (illicites ou pas) c'est un sacré paradoxe .. ou un "voilage de face" Link to comment Share on other sites More sharing options...
STRONG Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 Moi vu ce que je "m'envoie" (façon de parler) je préfère être sain au niveau alimentation pour ne pas rajouter d'autres désagrément.En plus, si en prenant en compte ce genre de conseil on a une meilleure assimilation des aliments, que du mieux.Car cela peut être anabolisant a la base mais si vous avez un systeme digestif malade, l'assimilation n'en sera que mauvaise... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted August 6, 2013 Author Report Share Posted August 6, 2013 Aprés je connais pas mal de mec qui sont en men's Physique qui se charge et prenne peu de prot en poudre...Certains l'arrete meme à l'arriver de la sèche et ça marche sur la qualité de la peau, rétention d'eau etc...Aprés on peut manger bio se charger avoir une diet paléo ou rester naturel et prendre de la prot en poudre, je sais pas ce qui est le plus dangeureuxMais aprés c'est sur que le lait c'est pas le top il faudrait varier Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 en tt cas, son article fait sacrément réfléchir j'avoue je crois que je vais augmenter ma consommation d'oeufs ... KLLK 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
volverine3838 Posted August 6, 2013 Report Share Posted August 6, 2013 article super intéressant, merci luca du partage Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted August 7, 2013 Report Share Posted August 7, 2013 Aprés je connais pas mal de mec qui sont en men's Physique qui se charge et prenne peu de prot en poudre...J'avoue que se charger est bien moins mauvais pour la santé que les poudres "Personne ne devrait avaler de caséineCommençons donc par faire simple : comme je l’explique dans « Gluten« , la caséine augmente la perméabilité intestinale. De ce fait, si vous n’avez aucun problème de santé, moins vous mangerez de cette protéine, mieux ce sera pour préserver votre état. Mais si vous avez une maladie auto-immune, une maladie inflammatoire de l’intestin ou toute maladie ayant un lien proche ou éloigné avec cet organe pilier : fuyez la caséine sous toutes ses formes, y compris à l’état de poussière : pas de fromage, pas de caséine en poudre, pas de lait, pas de beurre, pas de yaourts, pas de fromage blancs, pas de glaces, etc."Nous qui nous privons à longueur de temps ok, mais la personne lambda achète une corde direct !!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted August 7, 2013 Author Report Share Posted August 7, 2013 en tt cas, son article fait sacrément réfléchir j'avoueje crois que je vais augmenter ma consommation d'oeufs ...Pas plus de 3-4 entier par jours... Et Bio Surtouttt ou label bleu blanc bleu de Super U ( Poule nourris a la graine de lin) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted August 7, 2013 Report Share Posted August 7, 2013 Pas plus de 3-4 entier par jours...pour quelle raison ?le nbre importe peu, l'essentiel est de prendre en compte les apports dans ton total journalier Link to comment Share on other sites More sharing options...
KLLK Posted August 7, 2013 Report Share Posted August 7, 2013 Totalement d'accord. Aucune incidence sur la santé quant au nombre d'oeufs ingérés. Faut juste qu'ils soient de bonnes qualités et élevés en plein air. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted August 7, 2013 Author Report Share Posted August 7, 2013 On peut pas devenir intolérant aux œufs ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted August 7, 2013 Report Share Posted August 7, 2013 la version carrio lol http://www.christophe-carrio.com/blog/files/1b2554aab8fa72f5b8d4088d2249b437-60.html#.UgJAeFuhCo9.facebook Link to comment Share on other sites More sharing options...
joke83 Posted August 7, 2013 Report Share Posted August 7, 2013 J'ai voulu remplacer la prot a base de lait par celle a base d’œufs, j'ai eu la plus grande peine du monde a finir les pot de 6kg, la flatulence est épouvantable, des maux de ventres atroces pour éviter cela en publique ou au boulot..... j'en garde un mauvais souvenir. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick1905 Posted August 7, 2013 Report Share Posted August 7, 2013 On peut pas devenir intolérant aux œufs ?tu as des gens qui ont plus de mal à les digérer, là bien sur ils se tourneront vers autre chosemais si tu n'as pas de problème, le nbre importe peu (à condition bien sur de connaitre les apports qui s'ajouteront à ta diet, normal)la flatulence est épouvantableah oui la egg protéine ça dégaze sévère ! .. tu deviens une arme de destruction massive à toi tout seul ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoPainNoGain Posted August 7, 2013 Report Share Posted August 7, 2013 du coup j'ai commandé son bouquin ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Momo95 Posted August 7, 2013 Report Share Posted August 7, 2013 Je vais retenter la protéine d'oeuf en post training et peptopro pendant, et le reste de la journée aliment solide.C'est ce que je fais. Link to comment Share on other sites More sharing options...
CHRSTM13 Posted August 8, 2013 Report Share Posted August 8, 2013 du coup j'ai commandé son bouquin ...Tu ne seras pas déçu. Vraiment un très bon bouquin. Bonne lecture Dans son livre, aux pages 39, 40 et 122, il parle de l'oeuf et de la protéine de blanc d'oeuf et de son intérêt. Après c'est vrai que niveau gustatif c'est pas top mais si on rajoute une dose d'avoine vanille de chez MP par exemple à une dose de protéine de blanc d'oeuf toujours de chez MP, ca devient génial niveau goût... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted August 8, 2013 Report Share Posted August 8, 2013 oui mais la tu rajoute de l'avoine qui est pas top Link to comment Share on other sites More sharing options...
CHRSTM13 Posted August 8, 2013 Report Share Posted August 8, 2013 Au petit dejeuner, pour bien demarrer la journée c'est pas mal. Après tout dépend de la diète suivie. Et puis je pense que certains ont d'autres astuces pour accommoder le goût, non ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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