manera13

Ca en fait du monde! Particulièrement depuis les années 2000! En football En 1980, le français Omar Sahnoun meurt d’une crise cardiaque au cours d'une séance d'entraînement en avril 1980 avec le club des Girondins de Bordeaux, après avoir connu une alerte en 1977 et avoir arrêté provisoirement le sport11. Le 4 janvier 1997, Hédi Berrekhissa, footballeur de l'équipe nationale de Tunisie, décède suite à un arrêt cardiaque lors d'un match amical contre l'Olympique lyonnais tenu au stade Chedly-Zouiten. Le 29 septembre 2001, l'international marocain Youssef Belkhouja meurt à cause d'une crise cardiaque en plein derby (Raja -Wydad) comptant pour la demi-finale de la Coupe du trône12. Le 26 juin 2003, Marc-Vivien Foé (international camerounais) s'écroule sur le terrain du stade de Gerland de Lyon durant un match de la Coupe des Confédérations, les yeux révulsés. Victime d'une rupture d'anévrisme, il avait été placé en réanimation cardiaque pendant 45 minutes sans réaction positive. Selon l'autopsie, il souffrait d'une malformation cardiaque. Une autopsie a déterminé que la mort avait pour origine une crise cardiaque consécutive à une malformation congénitale (hypertrophie cardiaque)13. Le 25 janvier 2004, l'international hongrois Miklós Fehér s'éteint à 24 ans, victime d'une attaque cardiaque en plein match (Benfica Lisbonne - Vitoria Guimarães), juste après s'être vu infliger un carton jaune par l'arbitre14. Transporté à l'hôpital, Feher n'a jamais repris connaissance. Selon l'autopsie, il souffrait d'une malformation cardiaque. Le 27 octobre 2004, Serginho (de son vrai nom : Paulo Sérgio de Oliveira Silva), footballeur brésilien de Sao Caetano (1re div. brésilienne), trente ans, s'effondre sur la pelouse au cours d'un match contre São Paulo, avant de décéder15. Sa mort avait créé une énorme polémique au Brésil car l'autopsie avait révélé que le cœur du joueur était malade et pesait 600 grammes, soit environ deux fois le poids normal. Le club de Sao Caetano, son président et son médecin, avaient été lourdement sanctionnés par la justice sportive (suspensions et retrait de points au classement pour le club)16. Le 11 avril 2006, Victor Alfonso Guerrero, joueur d'Envigado FC (1re div. colombienne de football), 17 ans, qui jouait avec la réserve du club, décède subitement lors d'un entraînement17 . Il avait perdu conscience sur le terrain et son corps était arrivé sans vie à l'hôpital. Le 31 août 2006, l'international égyptien Mohamed Abdelwahab décède d'une crise cardiaque alors qu'il s'entraîne avec son club Al Ahly18. Le 25 août 2007, lors d'une rencontre entre le FC Séville et Getafe CF, l'international espagnol Antonio Puerta est victime d'un premier arrêt cardio-respiratoire sur le terrain. Réanimé sur la pelouse, il subit quatre autres arrêts cardiaques dans les vestiaires. Transporté à l'hôpital dans un état grave, il y fait un nouvel arrêt cardiaque, puis est placé en soins intensifs19. Les médecins découvrent une dysplasie ventriculaire droite arythmogène. Il meurt finalement le 28 août des complications de ses troubles cardiaques. Le 29 décembre 2007, l'international écossais Phil O'Donnell, capitaine du club de Motherwell, s'écroule pendant un match contre Dundee United alors qu'il s'apprête à être remplacé. Il est emmené en urgence à l'hôpital mais décède durant le trajet20. Le 14 avril 2012, lors de la rencontre entre Livourne et Pescara, le joueur de football Piermario Morosini est victime d'un arrêt cardiaque21. Il décèdera au cours du trajet l'emmenant à l'hôpital. Le 2 septembre 2012 lors d'une rencontre de deuxième division suédoise le joueur de football Victor Brannstorm est victime d'un arrêt cardiaque et meurt à l'arrivé à l'hôpital22. Dans d'autres sports En 1993, le basketteur américain Reggie Lewis décède d'une attaque cardiaque en plein match, durant un match d'entraînement off-season en 1993 à l'Université de Brandeis, dans la ville de Waltham (Massachusetts)23. Il n'avait que 27 ans. Le 29 octobre 1995, le rugbyman français Éric Morisse, troisième ligne aile du Stade Bordelais Université Club de rugby, 28 ans, décède des suites d'une crise cardiaque, survenue en plein match, dans l'ambulance qui le transportait dans un hôpital de La Rochelle17. Le 20 novembre 1995, le patineur russe Sergei Grinkov, 28 ans, quadruple champion du monde de patinage artistique et médaillé d'or olympique en 1988 et 1994, décède d'une crise cardiaque lors d'un entraînement à Lake Placid. Il s'était effondré en tentant de soulever sa partenaire et épouse, Ekaterina Gordeeva. Le 20 août 2005, le joueur américain de football américain Thomas Herrion s'effondre dans le vestiaire, victime d'un infarctus, après la fin d'un match amical de préparation de son équipe des San Francisco 49ers24. Le 30 août 2007, Cédric Schlienger volleyeur de Chaumont Volley-Ball 52 (Pro B), décède d'un arrêt cardio-respiratoire au cours de l'entraînement. Âgé de 26 ans, le joueur s'est effondré subitement et n'a pu être réanimé sur place. Il est mort lors de son transfert à l'hôpital25. Le 3 novembre 2007, Ryan Shay succombe à une crise cardiaque en plein marathon à New York26. Le 13 octobre 2008, Alekseï Tcherepanov est victime d'un arrêt cardiaque sur le banc de son équipe lors du troisième tiers d'un match de la Ligue continentale de hockey contre le Vitiaz Tchekhov. Il décède quelques minutes plus tard à l'âge de 19 ans27. Il apparaît lors de l'enquête que les secours ont mis douze minutes à arriver et que la batterie du défibrillateur était déchargée. Le 11 janvier 2009, le rugbyman international tongien Feao Latu, troisième ligne de Périgueux, s’effondre à Cahors lors d’un match comptant pour le championnat de Fédérale 1. Victime d’un malaise cardiaque, le joueur de 28 ans n'a pu être ranimé par les secours28 . Le 4 mars 2009, Sebastian Faisst, joueur allemand de handball de 20 ans, est décédé après s’être effondré sur le terrain lors du match Suisse-Allemagne des moins de 21 ans. Après avoir marqué un but, il a trébuché en revenant vers le centre du terrain, avant de chuter lourdement à terre. Ni le médecin de l’équipe, ni les secouristes ne sont parvenus à le ranimer29. Capitaine de sa sélection, le jeune homme jouait dans le club de Dormagen, en première division allemande. Le 22 mars 2009, lors du marathon de Rome, Marco Franzosi, âgé de 46 ans et originaire de Parme, a succombé à un arrêt cardiaque une heure et demie après avoir terminé la course en plus de trois heures et demie30. Le 30 mai 2009, en handball, lors du tournoi des moins de 16 ans à Lyon, le jeune Maxime Candau, capitaine de l'équipe de France et l'un des principaux espoirs français est victime d'un arrêt cardiaque lors d'un match face à une sélection de Franche-Comté. Le jeune demi centre décèdera un peu plus tard à l'hôpital31. Le 30 avril 2012, en natation, alors qu’il prenait sa douche suite à un entraînement à Flagstaff aux Etats-Unis en vue des Jeux olympiques, le nageur norvégien spécialiste de la brasse, Alexander Dale Oen est victime d’un arrêt cardiaque32. Le 8 juillet 2012, le basketteur américain Peter Sauer tombe raide mort sur le terrain33.

T'es sure de ton coup là? regarde aussi le grammage au ml..

Yo some, Bah c'est cool si tu as de bon ressenti Pour les effets du NPP, tu fais un peu de flotte, je suis assez curieux sur ce produit? Je le trouve vachement intéressant par rapport au deca.. Bien que plus cher.. Depuis combien de temps as tu débuté ta cure?

Bah là j'en suis à ma deuxième semaines en comptant celles des petits ajustements car avec des tempo à 602 il en faut! La phase des 6 sec est violente et on la sens passée! La Séance des cuisses est abominable avec le rouman deadlift en tempo lent!! Le seul truc que je déplore est que je m'entraine dans une salle où il y a plus beaucoup de machines (changement de proprio)!! j'ai pas de leg curl donc j'ai du modifié quelque petit truc pour ce jour là et le dos.. Ce que je trouve fort dans ce programme, c'est que tu travailles en force et après tu enchaine sur un mouvement d'iso avec tempo très lent, ce qui tétanise totalement le muscle, très grosse congestion contre toutes mes attentes! Tu as raison sur le fait que d'être on aide, car je pense que 8 sem avec ce prog en étant off, tu prends chèr! Je transpire comme une glace au soleil! L'entrainement dure environ 1h15 avec les abs que je fait avec les cuisses et les épaules.. J'ai décidé de prendre mon waxy peri-trainig, le hic c'est qu'en fin de seance je suis un nauséeux.. C'est peu être du au training aussi, mais cela ne me le faisait pas quand le prenait pwo...

Yo les gas! Y'en a qui suivent, ça fait plaisir Je suis donc à 1mois et 2 jours de cure et tout va pour le mieux.. Chose mise à part mon qurdiceps droit qui m'a fait une saloperie.. En effet, une douleur est apparue pendant 3 - 4 jours.. Douleurs style courbature mais localisée! Cependant, rien d'insurmontable! Et c'est en train de s'améliorer.. Comme je pique ED, je pense qu'ils en avaient marre lol, j'alterne donc avec les fessiers.. Pour le HCG, j'ai fait l'impasse dessus, pour l'instant rien à signaler tout va bien.. Côté effets secondaire, il y en a mais ils sont minimes.. Tension et pouls un peu plus élevé, ce qui me pose parfois des problèmes pour dormir.. Je sue comme un beuf pendant le training et je suis plus nerveux que d'habitude (je le suis déjà a la base).. J'ai donc commander du GABA hier, ce qui me paraît le plus approprié! Pas d'acnée, mais je touche du bois, lol! Coté libido, ya pas de gros changement, quoi que des envies soudaine et violente de retouner ma meufs! Mais bon c'est pas nouveau non plus... Côté poids, je suis à 83,4 kg ce matin à jeun.. J'ai moifié mon training, je travaille maintenant avec l'OVT de Thib.. Une tuerie!!! Pour ceux que ça intéresse, voici le lien : http://www.t-nation....6B5-mcd01.hydra

Je voulais savoir où tu achètes ta supplémentation en GABA ? Je pense que je vais en prendre. Actuellement, je prends de la Glycine mais apparement, le GABA 'est encore mieux Par avance merci Edit : ah oui et tu prends quel dosage?

Je vote la branlette, mais j'aime aussi le squat

Bah le waxy c'est l'équivalent du vitargo.. Ils ont le même poids moléculaire.

Effectivement c'est un salle enchainement de circonstances! Souhaitons qu'il puisse remarcher!

Oh mais il n'y a aucune agressivité dans mes propos... Juste de la consternation! Bien sûre on a tous été débutant.. mais je trouve que ton approche est assez atypique, surtout que tu as l'air d'avoir conscience que : "la prise de roro n'est pas anodine"! Mais continue, tu tiens le bon bout

Il faut que tu oublies la tren.. C'est pas un produit pour une première cure... Testo + deca passe encore... Cependant, je pense qu'un peu de lecture est nécessaire.. Histoire de posté une cure complète.. Dosage, durée, objectifs, PCT etc... Là nous seront plus à même de t'aider

Oui tu as raison, le formage blanc serait plutot à mettre en collation... Pour les graisses, de même.. cependant, callaghan666, fait attention de mettre l'huile d'olive avec les plats chauds et huile de colza ou de lin(très riche en oméga3 ALA) avec les plats froids type salades..

Pour waxy fais moi un retour, je dois t'avouer que j'ai toujours pris mes glucides post training.. Ceci car le glycogène déplété est censé être sufisant pour une séance de musculation et que le plus important est de reformer les stock de glycogène pwo.. Cependant, les glucides peri-training, permettraient de limiter la montéé du cortisol, et ainsi limiter les effet imuno suppresseurs du à celui-ci. J'ai aussi des doutes sur le pic d'insuline que peut provoque une absorbtion de glucide pwo? Je parle en terme de stockage adipeux... Voilà donc pour cette partie là je suis moi-même assez indécis ...

Au niveau des prot, il te faut au minimum 250g par jour reparti sur 7 repas.. Les glucide tu bouges pas, mais tu remplace juste la valeur de ton riz, par du flocon d'avoine le matin. le riz tu le remplace par des légumes verts.. Les graisse tu bouges pas a part les noix le matin... Une diète cyclique veut dire que tu recommence toute les semaines ce procéder.. Ton corps va un max emagasiner le glycogène et ton metabolisme va se réaccéléré.. Ce qui va te permettre de bruler à nouveau des graisse quand tu va à nouveau le priver.. Normalement tu dois le faire dés que ta diète dégraissive (si c'est ce que tu as fait) commence à stagner.. Car cela veux dire que ton métabolisme ralentit et ce n'est pas bon de s'entrainer sur le long therme de cette manière.. Tu passe alors en diète cyclique ce qui redonne iun peu de pêche à ton corps sans lui laisser le temps de s'adapter.. Pour les quantité en glucides pendant les jours de recharge, tu commences le lundi après ton training avec des glucides rapide type WMS ou vitargo 80 à 100g, puis 100g de pate le soir et 40 de flocon d'aoine avant le coucher. Le lendemain, tu de fait 80 g d'avoine le matin.. 100g de pate riz etc le midi Ton shaque post wo avec glucide le soir même choses que le midi et avant le coucher comme la veille.. Le mercredi, tu reprends ta diète pauvre en glucide etc...

Bah franchement, y'en a pas vraiment.. tout dépend de tes critères d'achats.. MP est très bien avec en plus une livraison gratuite a partir de 60€, livré sous 3-5 jours et un très grans choix de produits Nutrimuscle, il y a moins de choix.. parfois plus cher.. Par contre tu peux acheter de très gros conditionnement (25kg) et ils ont une total transparence sur la provenance de leurs produits.. Si tu veux taper dans les marques type BSN, REFLEX etc, fiteurope est pas mal.. Mais il y en a plein d'autres, fais des recherches sur le forum, tu trouveras

Non vraiment pas!! Genre pour les acides aminé type glutamine, leucine ils sont plus cher.. Pour la créa aussi.. Les oméga 3 c'est hors de prix! La où ils sont avantageux, c'est les prots si tu achètes en gros.. Moi je prends protimuscle 4.. ou pepto pro.. MP a grave augmenter son prix! C'est un produit de premier choix mais ça reste cher! Les BCAA sont bien car ils ont un meilleurs ratio.. mais seulement a partir de 3kg..

Au vue de ton poids, tu as un cruelle manque de proteines! je pense qu tu as du perdre pas mal de muscle.. Tu stagne car ton métabolisme basale a ralenti vue le temps de ton régime bas en calories. Pour relancer ton métabolisme, il faut que tu enchaine par une diète cyclique : Cela consiste à faire une recharge glucidique pendant 36 h. Faire une recharge glucidique veut dire que tu vas recommencer à manger beaucoup de glucides pendant 36h afin que ton corps face le plein de glycogène et qu'il recommence à consommer de l'énergie. Tu aura de nouveau la patates à l'entrainement! Puis tu reprends ta diète hypocalorique... De cette façon ton corps ira à nouveau puiser dans les graisses.. Pour autant que tu ai assez de prot, sinon il ira chercher l'energie dans le muscle.. C'est plus facile pour lui Tu peux par exemple, commencer ta recharge glucidique le lundi, juste après ton training et la stoper le mardi soir.. Il ne faut pas manger n'importe quoi durant cette recharge, prend des glucides de qualités : types riz complet, pates complète, quinoa, lentilles etc Voilà un peu en gros... Il faut que tu reposte ta diète avec les modifs, mets aussi les quantité de poulets et prot qu'on puisse voir si le compte est bon Après on affinera...

Non mais c'est du grand n'importe quoi! Tu dis que la prise de roro n'est pas anodine et tu commence une cure sans même savoir avec quel espacement prendre tes trucs, sans même savoir si tu as besoin de protections et d'anti oestrogènes??!! Tu trouves pas qu'il y a une petite contradiction entre tes propos et tes actes? De plus, tu dis que tu a lu le forum et tu poses des questions qui ont été abordées 10000x.. Je serais curieux aussi de savoir où tu as vu qu'une telle cure était réputée depuis des années?? Je vais quand même répondre à tes questions, mais tu es complétement à côté de la plaque et à part te niquer le foie... Je pense que ta cure ne va pas t'apporter grand chose, tu va gonfler pui dégonfler.. La protection tu aurais du la commencer 2 semaines avant ta cure, puis tout au long et 2sem après.. La prise ne se fais pas en escalier, mais le même dosage pour toute la cure.. pour un débutant 20mg suffise(bien que je pense que prendre dbol seul est une connerie..) Tu prends un comprimé tout les 4h Dianabol se converti facilement en oestrogène, donc j'espère que t'es équipé l'ami, sinon tu risque fortement de te retrouver avec une paire de nichon à la place des pecs.. Maintenant je sais pas où tu en es mais je te conseille fortement d'arrêter si tu n'a rien prévu d'autre que ton dbol! Sinon tu vas droit dans le mur!

Moi je prends 3kg ce qui revien a 3centimes le gramme, c'est moins cher que chez mp et et sont plus dosé..

Bonne diète, malgré un peu de paranoia sur le catabolsime, je pense que les fournisseurs de compléments doivent t'avoir dans leurs peitits papiers Edit : Fait gaffe avc le biccarbonate de potassium, ça a tendance à cramer la flore intestinale... Il ne faut pas en abuser..

Bah déjà dis nous ce que tu fais comme diète?

Qui dis mieux?? 500, 600 ? ahh je vois un 700 dans la salle, allez! adjugé a 500 susta, 700 boldo pour le monsieur et sa première cure!

Les BCAA tu en a de très bien aussi chez nutrimuscle, car ils on un ratio de 4 : 1 : 1, le 4 étant de la leucine. La leucine est le meilleurs acide aminé pour l'anabolisme. La whey de chez mp est très bien, après tu en a plein d'autres, tout dépend de tes préférence et de ton budjet.. Pour ma part, je prends l'instant whey de chez reflex et quand j'ai de la tune, du pepto pro.. c'est le top du top au niveau assimilation, mais ça coûte un bras!! Tu as aussi l'isolat de whey de chez optimum qui est de très bonne qualité et qui a très bon goût... Sinon tu as un tread sur le forum a ce sujet

Non mais moi je pense que que tu ne vois pas les choses du bon oeil... Il faut pas prendre un produit parce qu'il multiplie ton taux de testo par 5 ou par ou par 10ou 20.. Tu pends des produits en fonction de ton niveau, et en fonction de tes objectifs! Chaque AAS a des particularités, notamment comme l'a dis jonas, le diana fait beaucoup de flotte! Donc si ton objectif est de prendre une masse qui durera, c'est pas ce qu'il faut! Le diana est pertinent avec des AAS avec des esters plus longs car il agit très rapidement et va te permettre de faire un kick start lors du début de ta cure! Tu as toutes les onfos sur le forum...

C'est le tchat des années 30