-
Posts
257 -
Joined
-
Last visited
Everything posted by manera13
-
C'est pas corrosif l'acide acétique?
-
Intéressant la relance avec l'arimidex, j'en ai entendu parlé mais jamais eu de retour à ce sujet.. je compte sur toi Par contre la première dose à 50 mg, je suis pas sûre que c'est utile, le tbol n'aromatise pas beaucoup...
-
Pour ma part, je n'ai jamais essayer les peptides, ça à l'air intéressant mais on a assez peu de recul par rapport aux aas.. alors je me méfie.. Mais développe un peu de ton côté, quels produits as tu utiliser, pour quelles raisons, à quel dosage et quels ont été tes résultats? Là c'est un peu vague
-
Oui effectivement, c'est encore un autre nom de la methandro, je connaissais pas Je pense que les autres on tiqué car tu demandes une source et cela ne se fait pas! C'est noté dans les règles... Et comme il y en 10/jour qui post sans lire le règles, au bout d'un moment ça irrite!
-
Salut, Il faut que détail ton training, car là ça nous dis juste comment le nombre de training et comment tu as séparer tes groupes musculaires Il faut que tu précise le nombre de rép, de séries et les temps de repos Pour l'instant ce qui me saute au yeux, c'est le volume.. 6x/sem c'est beaucoup, après faut voir ton training, mais j'entrevoie déjà le surentrainement..Travailler les adducteurs, les avant bras etc en tant que débutant est inutile.. Il faut que tu te focalisé sur des mouvements de base poly-articulaires. Développe un peu, on te filera un coup de main
-
Salut, Il y a soit Dianabol ou Anadrol, mais Anabol n'existe pas Mais je pense que tu parlais de Diana.. Ta cure tiens la route, je réduirais simplement la testo à 350mg/sem et dianabol à 20mg/jour pendant 4 semaines.. Comme protec, je conseillerais plutôt liv52 ds que legalon (3x/j si c'est du ds et 6x/j si c'est du liv52 normal) et rajouter du milk thistle (2000mg les 2 premières semaines et 1000mg le 6 sem suivantes).. Tu as oublié le HCG...
-
Oui effectivement, les prot c'est un budget Mais c'est indispensable pour les résultats.. et si tu fais le calcul, cela te reviens moins cher que d'acheter de la viande.. Pour le cardio a jeun, il faut faire comme je t'ai dit, ne dépasse pas les 120bpm et fais 45min. Si tu fais du plat, il faut quand même marcher plus vite que 5kh/h.. Tu peux prendre un comprimé de 100mg de caféine au réveil, ça optimisera tes résultats.. Puis 20min après, tu te prépare une bouteille avec 20g de iBCAA, iBCAA car il sont plus miscibles que les BCAA.. La bouteille tu peux la boire en 3x, 1x début, 1x à 15min, et la dernière étant à 30min.. Quand tu fais du cardio et que tu n'est pas à jeun, tu dois augmenter l'intensité.. Pour ton trainig, je pense qui faut que tu fasse des modifs, 1m30 c'est trop ou alors il faut que tu fasse du super set. Pour augmenter tes dépenses en calories. Le poids n'a pas d'importance puisque il s'adapte en fonction de tes perfs.. Le tout est que tu reste dans des nombres rep qui favorise l'hypertrophie, donc 8 à 12 c'est bien.. Sur le forum il y a plein d'exemple de training, tu peux t'en inspirer
-
En faites la base là-bas, en plus de la testo... C'est le vaccin anti-tetanos!
-
Ok je vais monter 20g en 20g sur les deux jours et je verrai.. Merci pour tes conseils
-
Pour les jours off, j'augmente aussi?
-
240g prot 330g glucides 70g lipides jours on 240g prot 230g glucides 70g lipides jours off 82.5 kg ce matin..
-
Bande de talibans!
-
Question pct relance
manera13 replied to Jiins1313's topic in Post Cycle Therapy /Relance | Protection
Les cures dbol sont à la mode en ce moment! lol PCT veux dire post cycle therapy, c'est le protocole de relance.. Le protocole en question, je vais pas te le dire tu n'a qu'a cliquer sur le sujet qui est très complet soit dis en passant.. Liv 52 c'est de la protection, ça se fait 2 sem avant de commencer ton oral, durant la prise et 2 sem après.. Encore une fois, sur les quantités et le protocole je te laisse fouiner Nolva durant la cure, je trouve que ce n'est pas adapter pour plusieurs raisons.. Dans les fait, il agit en se fixant sur les récepteurs et ainsi empêchant les œstrogènes de le faire. Cependant, si il y a symptôme de gynécomastie, je ne vois pas l'utilité car il n'élimine pas les œstrogènes, il pourra tout au mieux limiter les dégâts. De plus, si il est pris régulièrement, il peut entraver les effets de tes aas et il ne fait que retarder le processus.. car une fois que tu arrêtes de le prendre, les oestrogènes sont toujours là et il y a donc un risque de rebond.. Durant la cure, il est préférable de prendre arimidex ou aromasin qui éliminent totalement les œstrogènes.. Ou alors provision qui empêche les AAS de s'aromatiser... -
J'ai fais quand même un peu de gras, surtout au début.. je sais plus si j'en avait déjà parler mais je sortais de sèche, j'ai donc réaugmenter mes glucides progressivement en vue de ma cure, seulement, j'aurais du attendre 2-3 semaines de plus pour laisser le temps à mon méta de redémarrer.. Mais enfin rien de dramatique.. D'autre part, depuis de jours mon poids stagne, j'ai même perdu 600 gr... ma diète n'as pas bougé.. Donc je pense que c'est mon méta qui dépense plus.. Je sais pas trop comment réagir? Soit je reste au même niveau caloriques, histoire d'éliminer le surplus de gras ou alors je réaugmente.. Donnez moi vos avis
-
C'est bien si tu as compris le principe, maintenant il faut voir si ton métabolisme réagit... Car normalement on ne reste pas aussi longtemps en régime très bas en glucides.. Si tu vois qu ton meta ne repart pas, même encyclique...il faudra reprendre une diéte plus riche en réaugmentant les glucides progressivement, le temps que ton méta se remette en route..et réattaquer la sèche.. Tien nous au courant de l'évolution.. Pour ton training ça serait bien que tu le détail un peu plus, histoire de voir comment tu t'entraines.. Le cardio c'est bien, mais à double tranchant, a plus forte raison si ton méta c'est ralentit donc a voir.. Si tu le fais a jeun, il veut vraiment faire attention à l'intensité, ton pouls ne doit pas dépasser 120rpm, il faut aussi durant l'effort, prendre de BCAA ou du peptopro.. On pourra détaillé si tu veux, mais post déjà ton training (nbr de séries, rép, tps de repos etc)
-
Les oraux sont majoritairement des 17-alpha alkylé et sont très mal métabolisé par le foie.. Donc toxique, voir destructeur si utilisés de manière abusives ou trop prolongée. De cette façon, on évite de couplé 2 oraux ou de les prendre pendant plus de 6 semaines..
-
Personnellement, je ne remet pas du tout les perfs, même chargé, ma fois ça reste des perfs.. Donc c'est tout a fait admirable! Mais depuis quand les contrôle antidopage arrêtent les dopé?? Franchement, à l'heure actuelle, le sport de haut niveau comporte à mon avis une bonne partie pharmacologique. On courra jamais courir le 100m en 7sec! Eh bein qui sait, peut-être que dans 20 ans il y aura des substances permettant elastifié la colonne vertébrale et ainsi courir tel un guépard en plein sprint!! Non, bon je pars en trip Mais ce que je veux dire, c'est qu'aujourd'hui, le dopage, fais partie intégrante du haut niveau. On a tellement de connaissances sur la manière et le temps durant lequel agissent les produits, qu'il est facile pour de spécialistes de régler tout cela comme une montre suisse!
-
Je pense que si tu avait pris le temps de lire les profils des stéroides, les exemples de cures, pourquoi prendre tel produit plutôt qu'un autre.. Il n'y aurait aucune étiquette de collée.. Juste des conseils... Mais là tu commence par posté en disant que tu veux faire 2 cycles d'affiler, je pense que c'est mal barré.. En faite ça crève les yeux que tu as pas fais de recherches.. Donc, voilà, que te dire.. Avant de faire un saut dans les performances, fait plutôt un saut dans tes connaissances
-
J'ai le même point de vue... Mais à mon avis, si il pond une cure avec 2 oraux, c'est qu'il veut éviter la case piquouse
-
Voilà, j'ai vu un film avant hier, j'ai trouvé vraiment bien fait : Il s'agit de Bullhead Synopsis : Jacky Vanmarsenille est propriétaire de bétail de Saint-Trond dans la province de Limbourg et a des contacts avec la mafia des hormones. Grâce a sa collaboration avec un vétérinaire débauché il a réussi a avoir une place conséquente parmi eux. Suite à l'assassinat d'un homme d'une grande importance dans le domaine du trafic d'hormones, les problèmes pour Jacky jaillissent. C'est alors que ses lourds et insoutenables secrets rejaillissent le rendant solitaire, imprévisible et par dessus tout violent. Voilà comme ça parle hormones, que le perso principal est un shooté au stéro, je me suis dis je vais le posté sur le fofo !! Cela dit, c'est un exellent film!
-
Anavar seul, je ne pense pas que ce soit vraiment productif.. Si tu veux rester sur une cure orale, TBOL est très bien.. 40 à 50 mg ED sur 6 semaines.. Avec du milk thistle + liv 52 DS comme protec pour le fois.. PCT le lendemain Les protec tu les commence 2 semaines avant, tu continues pendant ta cure, puis encore 2 semaines après..
-
Tout dépend du type d'entrainement que tu as... Tu peux même t'entrainer 2x par jour si tu le souhaite et cela 7x par semaine.. Cela va dépendre de ta manière de travailler.. Certains programmes exigent de se cantonner a 3x/sem, ils n'en demeurent pas moins efficaces.. Ils demandent simplement plus de temps de récupération.. D'autres, à l'inverse, demandent un plus grand volume car la méthode d'approche est différentes.