Nick1905

je le répète .. ce protocole n'a rien à voir avec un cycle "normal" alors ne compare pas avec un cycle "normal"
?? je serais ou ?
c'est un test, si ça peut servir à d'autres ...
pour les critiques, no soucis je les prends .. et j'y réponds avec plaisir, à toi de comprendre ou pas ma réponse après

Lucas, il y a beaucoup de principes "anciens" qui ne sont plus valables ...
les dernieres études ont démontré bien des choses nouvelles, et mis à la trappe pas mal de "vieilles" idées dont on nous bassinait les oreilles dans les bouquins de muscu
(je fonctionnais comme ça aussi avant, des glucides au diner, depuis que je prends juste poisson, lipides et légumes j'ai noté une nette amélioration physique ..)
justement, si tu en prends pendant tu n'en a pas besoin après (les glucides pris dans ta journée, depuis le matin, suffisent largement)
tu sais que les glucides ne sont pas du tout indispensable pour que le corps fonctionne ... il peut tout à fait fonctionner quasiment sans glucides, en revanche les lipides et protéines sont indispensables
il faut aussi prendre en compte qu'on est tous différent, ce qui fonctionnera sur un ne fonctionnera pas ou moins bien sur un autre ..
ça prend du temps mais je suis parvenu à une diet qui fonctionne très bien pour moi (après avoir essayer beaucoup beaucoup de choses différentes ...)

j'ai "nutrition de la force", que je trouve bien fait et intéressant meme si je connaissais déjà les 3/4 du contenu (je trouve sinon qu'il complète bien "compléments alimentaires pour sportifs")
maintenant pour ce qui est de "l'assiette de la force" je ne l'ai pas et ne l'achèterais pas de tte façon (un livre de recettes ? .. perso je n'en vois pas l'interet, j'ai ma diet et mes propres recettes qui me vont très bien)
oui je sais bien, j'ai donné cette répartition juste par simple déduction ..

tous les bouquins de nutrition (ou traitant de choses qui peuvent changer régulièrement) c'est pareil
après libre à chacun d'acheter ou pas

nonnn yen a qui achète encore les mags de muscu ?
y look zarbi le gars de la couv .. il est pourtant sec et on voit aucune tablette pour ses abdos !
premiere fois j'vois ça

c'est sur que c'est un cercle vicieux !
de tous les pratiquants "non naturel" que je connais, il y en a aucun qui s'est arrété après la 1ere cure .. (vous savez la fameuse phrase type "oh mais je teste seulement un cycle et après c'est terminé !)
certains ont arrété les injections mais continue tout de meme de temps en temps des cycles oraux
il y a une dépendance psychologique certaine
en fait si on a pas d'objectif de compet (ou là les stéroïdes c'est l'étape quasi obligatoire, on est d'accord) je pense qu'il ne faut jamais commencé à faire un cycle ...
et laisser le corps (et l'esprit) progresser naturellement
et je reste persuadé que le plus gros piège avec ces prods, c'est quand on commence son 1er cycle jeune (vers 20-25 ans) parceque là on a des idées plein la tete on veut de la masse de la force ... bref on est la cible parfaite pour ce "coté obscur" de la muscu
en tt cas, si mon enfant me pose un jour la question d'en prendre ou pas,je ferais tout pour l'en dissuader, c'est certain

c'est sur que c'est un cercle vicieux !
de tous les pratiquants "non naturel" que je connais, il y en a aucun qui s'est arrété après la 1ere cure .. (vous savez la fameuse phrase type "oh mais je teste seulement un cycle et après c'est terminé !)
certains ont arrété les injections mais continue tout de meme de temps en temps des cycles oraux
il y a une dépendance psychologique certaine
en fait si on a pas d'objectif de compet (ou là les stéroïdes c'est l'étape quasi obligatoire, on est d'accord) je pense qu'il ne faut jamais commencé à faire un cycle ...
et laisser le corps (et l'esprit) progresser naturellement
et je reste persuadé que le plus gros piège avec ces prods, c'est quand on commence son 1er cycle jeune (vers 20-25 ans) parceque là on a des idées plein la tete on veut de la masse de la force ... bref on est la cible parfaite pour ce "coté obscur" de la muscu
en tt cas, si mon enfant me pose un jour la question d'en prendre ou pas,je ferais tout pour l'en dissuader, c'est certain

c'est sur que c'est un cercle vicieux !
de tous les pratiquants "non naturel" que je connais, il y en a aucun qui s'est arrété après la 1ere cure .. (vous savez la fameuse phrase type "oh mais je teste seulement un cycle et après c'est terminé !)
certains ont arrété les injections mais continue tout de meme de temps en temps des cycles oraux
il y a une dépendance psychologique certaine
en fait si on a pas d'objectif de compet (ou là les stéroïdes c'est l'étape quasi obligatoire, on est d'accord) je pense qu'il ne faut jamais commencé à faire un cycle ...
et laisser le corps (et l'esprit) progresser naturellement
et je reste persuadé que le plus gros piège avec ces prods, c'est quand on commence son 1er cycle jeune (vers 20-25 ans) parceque là on a des idées plein la tete on veut de la masse de la force ... bref on est la cible parfaite pour ce "coté obscur" de la muscu
en tt cas, si mon enfant me pose un jour la question d'en prendre ou pas,je ferais tout pour l'en dissuader, c'est certain

je ne connais pas son livre, mais quand tu connais bien toutes les bases c'est déjà un grand pas oui
après le plus important (mais pas forcément le plus simple ..) c'est de les adapter à soi !

je suis tombé sur ce doc par hasard
je le trouve très bien expliqué, je le mets s'il y en a qui veulent jeter un oeil ...
http://gasser-yves.f...n-85754685.html
décidément Mr Gasser est partout !

idem je l'ai pratiqué pendant un peu plus d'un an, et plutot un bon avis dessus
je suis retourné à la fonte parceque c'est ce que je préfère, en terme de sensation mais aussi de résultats

tiens un de plus ! bienvenu au club
va voir ton doc, il te mettra sous anti inflammatoire 1 ou 2 semaines et ça se passera tout seul
surtout si ça te gene trop, repos pendant une petite semaine au moins
+1 pour le squat partiel

mon top 3 de ce style de prod :
1MR, methyldren EPA et jack3D

à bonne diet et bon training égal, la différence va se jouer après sur des choses propres à chacun, comme la longueur des os, les types de fibres, les insertions musculaires, les points forts/faibles etc ..

tu sais très souvent la génétique a bon dos ...
des tas de pratiquants n'ont pas ou peu de résultats tout simplement parcequ'ils n'ont pas de diet adaptée !
(si j'avais eu les connaissances que j'ai maintenant sur moi meme et sur l'alimentation, j'aurais gagné grandement du temps et éviter beaucoup d'erreurs et de stagnation ...)

une prise de masse "propre" c'est exactement ce que je fais maintenant
terminé les grosses prises de masse ou tu entasse les kg (et le gras) ça ne sert strictement à rien
depuis ma sèche, j'augmente les glucides par petites quantités en faisant attention à la prise de poids et surtout à l'image du miroir
je ne fais aucune recharge

une prise de masse "propre" c'est exactement ce que je fais maintenant
terminé les grosses prises de masse ou tu entasse les kg (et le gras) ça ne sert strictement à rien
depuis ma sèche, j'augmente les glucides par petites quantités en faisant attention à la prise de poids et surtout à l'image du miroir
je ne fais aucune recharge

en tt cas, son article fait sacrément réfléchir j'avoue
je crois que je vais augmenter ma consommation d'oeufs ...

... pas de soucis Cabane, libre à toi de penser ça

tout à une fin ..

pourtant je me rappelle de Nutrimuscle il y a longtemps .. ça n'était pas franchement ça, mais il faut avouer qu'ils ont fait vraiment d'énormes progrès ! on ne peut que leur en etre reconnaissant

pour le Fuse, je trouve ce prod pas top du tout, quand le prendre ?
en pré ? la créatine la glutamine .. inutile
pendant ? la créatine la glutamine .. inutile
en post ? la glutamine le dextrose ... inutile
en fin de compte je pense qu'il est bien plus judicieux de prendre séparément (mais au bon moment) bcaa créatine et dextrose

ah ouais vous étiez sur ce forum ?
pour en revenir au sujet, j'aime pas trop ce genre de supplément, avec une diet correctement établie je m'en passe sans problème

tu as vu ma derniere sèche ? .. uniquement en adaptant la diet et 4 ou 5 semaines de win sur la fin
à mon avis tu n'as pas besoin de T3 ni de clembu, adapte bien ta diet et garde un bon training

si tu veux te supplémenter en glutamine .. prends des bcaa, c une excellente alternative (les bcaa sont précurseurs de la glutamine et là au moins on est sur que c'est efficace)