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Objectif : 5 x 100Kg au Couché pour Avril !
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Travail à 110 kg habitue toi plus lourd et tu repasse à 100 tu verras la progression
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C'est bon ca comete ! Ok Evo, je vous tiendrai au jus de l'evolution.
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d'accord avec evo mettre plus lourd permet de recruter plus de fibre et le fait de redescendre aussitot en poids la charge parait plus facile a gérer
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Piquer juste avant le training, Mieux ? ou en jour de repos (EOD) ?
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J'aurai pensé qu'augmenter le taux de testo avec la propio me donnerai d'avantage de benefice avant l'entrainement.
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Lol baaah c'est le but d'un cycle non ?
Mais la propio en gros selon certaines personne elle met 8h a agir donc a sentir les effets pour d'autre c'est le lendemain !
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Oui lol. Ce que je voulais savoir c'est plutot a quel moment elle atteitn son pique afin d'en profiter pdt le raining, mais tu m'as donné la reponse. Merci