Bonjour , On m'a dit que la glutamine empeche le catabolisme , comme le corp entre en catabolisme toutes les 3heures environ , moi je le melange a mon shaker de proteine a la collation du matin 9h et a la collation de l'apres midi 16h , mais verifier que dans votre proteine il ny est pas de glutamine deja dedans ^^