[Go to Open de St Prix 2017]

Bon après 2.5 jours de gastro la semaine dernière jeudi aprem, vendredi, samedi et 5 jours complets sans training + manger comme je pouvais je pense que j'ai plutôt bien géré tout ça  

86.3kg donc poids stable et inchangé. Et visuellement ça reste pas mal du tout
 

 

[PPL + Force 5-3-1]

Ben si j'ai bien compris son organisation ça fait

Lundi : push A

Mardi : pull A

Mercredi : legs A

Jeudi : push B

Samedi : pull B

Lundi : legs B

Mardi : push A

Mercredi : pull A

Jeudi : legs A

Samedi : push B

Etc etc...

 

[Présentation : Bad666]

Ton âge stp ?

[en quéte d'évolution]

Thank's

[en quéte d'évolution]

Merci @Maxime1988

Les squat indien c'est forcément a vide ? Ça me parait dangereux sinon

[en quéte d'évolution]

Dis moi @Maxime1988 ça apporte quoi de particulier la position sumo pour le squat ?

[en quéte d'évolution]

Bulgarian split squat crois moi que tes quads vont manger

[Go to Open de St Prix 2017]

J'ai une tête à faire une sèche pour rien ?

[Go to Open de St Prix 2017]

J'avais zappé de mettre ma vidéo de samedi dernier.

86,4kg, ça prend du volume et ça reste très propre pour du PDC +15

Objectif : essayer de finir à PDC +20 (en restant toujours bien propre bien entendu) avant de commencer la sèche début août. On a du temps pour faire ça trankilou.

1,71m - 91kg en ne dépassant pas 14/15% de BF je serais comme un dingue lol

 

 

 

[sr 9009]

[Ma diéte]

Pain au lin pas pain au lait mdr

[testo enanthate /boldenone biochem]

Si diète, training et repos ne sont pas au top à moins de t'enfiler 3gr de tren tu bougeras pas...

[(PHOTO) SUSTA 250 / DECA / DIANABOL [AIDE]]

Coupe un softgel si c'est omega tu sentiras direct l'odeur...

Et si c'est le cas fait moi le plaisir de pas te laisser faire comme une tarlouze et d'aller lui péter ses petits genoux de salope

[Présentation dim]

il y a 8 minutes, Bête d'orage a dit :

Bonjour,et merci 

Ps: sa commence bien,je ne connai pas grand chose au forum donc je pensé que javai oublier quelque chose

Aucun souci à ce niveau c'est indépendant avec ce que je te disais sur la politesse...

Par exemple :

Il y a 12 heures, Bête d'orage a dit :

Bonjour. Quelqu'un peu me dire pourquoi ma présentation n'est pas acceptée svp ?

 

[Présentation dim]

Parce que j'ai une vie

ps : les formules de politesse c'est pas en option

[Avis sur le cycle que j’envisage]

Tu veux pas qu'on mange pour toi, qu'on s'entraîne pour toi et qu'on se pique le fion pour toi aussi ???

[Avis sur le cycle que j’envisage]

Sincèrement vu ta diète et ton training oublie les produits

[Mon training en PDM]

Et tu es fatigué avec ça ???

Sincèrement ça pourrait ressembler à mon programme quand je prends une semaine de repos... Et encore...

[Ma diéte]

Sans oublier que je vois pas de lipides...

[présentation de steph7]

Il y a 5 heures, Banou a dit :

Waouw tu es précis toi 

Bienvenu!

Tu veux qu'il dise quoi en même temps ??

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Non mais je vais faire ma 1ere injection le lundi 05 mars à 9h12 et 47sec

[Road to WBFF]

Si je dis pas de connerie on prend celui la dosé à 100mg car a ce faible dosage il agit que sur les plaquettes...
Moi j'ai déjà le sang qui coagule trop donc j'en prenais pas...

 

[Avis sur une première cure susta débutant]

Ouais la j'avoue ça ferait (en gros) 1mg/semaine je sais pas trop si c'est faisable de séparer autant les prises

@Maxime1988 ton avis stp ??

 

[Road to WBFF]

Un petit malin qui passe pour un cador sur un forum concurrent qui plagie sans arrêt le travail de coaching de Max

[Go to Open de St Prix 2017]

Sur que quand je vois ça 

 

[Go to Open de St Prix 2017]

Il y a 16 heures, BlackBurnN7 a dit :

wow jolie 

Merci

Il y a 12 heures, Trypo a dit :

À l'aise mon gars

A l'aise je sais pas lol mais merci poto

Il y a 9 heures, Banou a dit :

Tres propre l'ami !!

Oui à ce niveau je suis assez content pour un PDC +15 Merci