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Ça marche je te remercie de tous tes conseils, j'ouvrirai un to pic pour faire part de mes progressions et ressenti

Clomid + Nolvadex Jour 1 : 300mg + 40mg NolvaJour 2 à 11 : 100mg + 20mg NolvaJour 12 à 22 : 50mg + 20mg Nolva

Tous les deux jours 1 arimidex en relance clomid classique plus nolvadex

Si j'ai bien compris ca me ferais prendre 5 prise sur 15 jours ce qui fais que je dépasserait je comprend bien et avec ampoules ca me ferais tourner trop haut en dosages du coup si je fais à date fixe, lundi et jeudi sois : 2 ml de deca = 200 1 ml susta = 250 lundi + jeudi = 400 dk et 500 susta Cela serait il plus convenable ? en tout cas je te remercie de m'apporter ton aide

1 amp (1 ml 100 mg/ml) du coup la j'en ai commandé 24 je suis parti sur une base de 32 et les 8 manquantes en fin de mois parce que ca fais mal c'est pas deja injecter que ca fais deja mal aux fesses ^^' du coup je compte faire 2 amp par inject en e3d en mettant dans la seringues 2 ml de ces ampoule + 1 ml de susta 250mg c'est correct ? Ou ça fait trop pour une seul seringues ? J'ai vu que l'on pouvait aller jusqu'à 5ml par seringue du coup ça me paraît raisonnable

oui je vois je viens de commander mais la je m'apercois que j'ai pris 16 fiole deca 100 en pensant que c'etait des 200 et comme je suis en E3D je dois en recommander encore 16 si je comprend bien ?

voila donc j'avais mis ma cure de coté, mais la je compte la reprendre je viens de passé commande pour la commencer d'ici deux semaines. j'ai juste commander deca susta j'ai décider de laisser tomber le diana pour une 1ere donc pas besoin de legallon ou autre je suppose. cela vous parait il bon ?

le clenbuterol n'est pas mieux pour une seche extreme comme tu le veux ?

Salut à tous je vais vous poster ma diete pour la partager avec vous et avoir vos impression, a savoir que je l'utilise depuis quelques temps et que je me suis pas mal élargi avec et que je souhaite la conserver tout au long de ma cure que je vais commencer mi septembre. A savoir que je m'entraine du lundi au vendredi et que je travaille en bureau donc en dehors de la salle je me depense rarement et pèse 75 kg assez propre, à savoir qu'a la fin de ma cure je vise les 83 petit dejeuner 7:30 (pancake) prot, lipide, glucide, cal 42,4, 27,8, 70,4 4 oeuf entier 24 | 20 | 4 | 100 g instant oats myprotein 11 | 7,7 | 62 100 fromage blanc 0% 7.4 | 0.1 | 4.4 1 dose de crea 1 gellule d'oméga 3 collation 10h: 26 G DE PROTEINE 1 shake de whey 25 g d'amende repas de midi : prot, lipide, glucide, cal 43.8, 4.8, 10.5, 600 300 g riz cuit 8,1 | 0,9 | 84 | 390 | 150 g haricot/patate douce 2,7 | 0,15 | 10,5 | 46,5 150 g de dinde 33 | 3,75 | 0 | 163,5 1 gellule d'omega 3 training : pre, insta, post 26 G DE PROTEINE pre training: BOOSTER et 1 banane intra vitargo + 5g BCAA post : 1shake de whey + 1 dose de crea repas du soir : prot, lipide, glucide, cal prot, lipide, glucide, cal 43.8, 4.8, 10.5, 600 300 g riz cuit 8,1 | 0,9 | 84 | 390 | 150 g haricot/patate douce 2,7 | 0,15 | 10,5 | 46,5 150 g de dinde 33 | 3,75 | 0 | 163,5 (le soir j'essie de favoriser poison) 1 gellule d'omega 3 1 dose de crea avant dodo : avant je prenais de la caseine mais n'en ayant plus je me fais 2 tartine de pain complet avec du beurre de cacahuète en calculant plus ou moins mes macros me donne : proteine 182 lipide : 55,6 glucide : 91, 4 cal : 1600 en comptant uniquement repas solide Je vous remercie d'avoir pris le temps de lire ma diete

d'accord je te remercie je vais le rajouter et au niveau des dosages pour une premiere c'est bon tu penses ?

Salut a tous les costaud ! je souhaite franchir le pas et commencer par une cure de deca susta et diana qui est apparament un grand classique pour les debutants. Je m'entraine trés serieusement depuis plusieurs années mais je souhaite franchir un cap et repousser les limites du naturel. (je ferais une prise de sang avant et apres cure) Cycle semaine 1 a 4 :30 mg de dianabol par jour semaine 1 a 8: 500mg de sustanon semaine 1 a 8: 400 mg de deca durabolin les prises se feront du genre: je prendrai le dianabol en 3 prise (10 mg par repas) et les injections en deux fois par semaines (lundi et jeudi) Protection semaine 2 a 8 : 1 comprime de proviron par jour Relance 300 mg de clomid 15 jours aprés la derniere injection puis 100 mg les 10 jours suivant suivi de 50mg (sois 21 jours au total) ma diete : ps: je vous remercie d'avoir lu mon sujet et de m'aider à préparer cette cure afin qu'elle soit le plus optimiser et le plus sure possible.

Bonjour a tous ! je suis en prise de masse et je souhaiter vous partager ma diete pour savoir si il y avait des choses ajouter ou a reduire (je compte commencer une cure debut mai avec cette diete) Matin : 8h 150 g de flocons d’avoine 300 g de fromage blanc à 20 % 2 œufs à la coque 1 dose de crea 1 gellule d'omega 3-6-9 Collation : 10h30 30 g de100% whey dilués dans de l’eau 20 g d’amandes Midi : 13 h 150 g de steak à 5 % de matière grasse 120 g de pâtes pesés avant cuisson 200 g de brocolis 1 cas d’huile d’olive 1 dose de crea 1 gellule d'omega 3-6-9 Collation : 16h 30 g de100% whey dilués dans de l’eau 20 g d’amandes Avant entraînement – 30 min avant 10 g de booster NO XPLOD 20 g de 100% whey dilués dans l’eau 30 g de carbo nox Pendant entraînement 50 g de vitargo Après entraînement – 10min avant la fin 40 g de 100% Whey dilués dans de l’eau Soir 100 g de colin ou Poulet 2 œufs au plat 150 g de riz pesés avant cuisson 200 g d’haricots verts 1 dose de crea 1 gellule d'omega 3-6-9 Avant de dormir 30g de casein PS : merci d'avoir pris le temps de me lire de me repondre !

oui excuse moi j 'ai obliger de preciser en intra 3 gellule BCAA mais je trouve ca me donne rien de plus franchement, en whey je suis a 30g (une scoop entiere a chauqe fois). et pour le salut que tu as rajouté j'avais deja dis bonjour plus haut. pour les lipides je vais les calculer il m'était sorti de la tete :/ je vais jeter un oeil a la diete que tu m'as partager