Maxime1988

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C'est clair qu'il fait pas dans la dentelle sur les écarts lol ... Et toi tu te prend le chou pour Trois bouts de fromages lol Plus sérieusement , si tu veux sécher et etre sec , je crois que tu vas devoir en chier ...Autant que Veuve j'ai l'impression . C'est possible mais il faut que tu te bouge sévère sur ta cure la , normalement tu aurais du perdre 1 à 2 kilos cette semaine ... Pas en prendre 1 . Faut taper dedans mec

La masse .

Tes pas pret de sécher si tu fais des écarts comme ça toutes les semaines , surtout avec ton métabolisme .

Les seules limites sont celles que nous nous imposons . Si tes motiver en 4 mois tes comme tu le souhaite niveau BF mais ...le boulot devras etre conséquent .

Fait tes muscles une fois par semaine . Les points faibles / retard , une séance Only + rappel

La vidéo était au bout de 7 / 8 semaines de coaching , je ne sais plus .. il vous confirmeras si c'est exact . Je pense que les superbes transformations sont possibles mais il ne faut pas avoir peur de trop en faire . J'ai un mec en IRL en 4 mois il a perdus 23 kilos avec une bonne prise de muscles . Il est méconnaissable mais 1h45 de cardio par jour + training 4 / 5 fois par semaine . Il y a 4 mois il avait un " physique lambdas " et aujourd'hui je le verrais bien en m'ens physique mais il reste trop sec et vasculaire pour cette caté . Si il veut bien j'ajouterais des photos sur le forum .

Tu ouvre un Wallet . Ensuite tu achète ta crypto-monnaie ( BTC ou autres ) selon le montant de ta commande . Et tu paye sur l'adresse que la source te donne . Dans moins de 5 ans , les sources utiliseront uniquement la crypto-monnaie .

@krauseur sous mon coaching Lean mass + 7 kilos .

@yoan97 Toujours en PDM

Il faut mettre un VPN + TOR + Payer en BTC les amis à partir d'un compte externe . Mettre les trucs perso sous clé USB . Stocker les ASS hors du domicile . Faire des fautes sur le nom / prénom du destinataire . La base les amis .

Normal , La T3 Turque ne vaut pas grd chose à l'achat . Oui possible mais concrètement tu ne sauras jamais ... Mais crois moi la douane ne te demande pas ton avis , si il y a des Ass dans l'enveloppe ... Amende , Convocation OU // ET perquisition ( domicile , ordi etc ) .

Méfie toi quand mm .

Oui elle viens de Turquie , si c pas une copie elle reste bonne ... ( mais bcp moins onéreuse que la Uni-pharma !!!!! ) Mais bon , moi quand je demande un éclair au chocolat je ne veux pas deux éclairs à la pistache ^^ C'est chelou ton histoire .

Elle a était ouverte et rescotcher ?

Prochains objectifs : Plus volumineux avec la mm condition physique

La condition physique sur l'avant dernière ... elle fait mal ouutch . Tes déçu car tu voulais etre premier mais 3 eme reste un podium !!!! Superbe prépa avec toi l'ami

12 % c une sèche de plage

Si vraiment tu souhaite sécher à fond , ben je te dis bon courage ! Car les Guerriers sont pas légion ...

Un hamburgers = 2 steaks 7 hamburgers en 3 h = 14 steaks Mdr j'aimerais pas etre à la place de ton corps ...

Beau gosse

Aucuns pro participant à Olympia ne font de relances . Se préparer en 6 à 8 semaines bon courage , tu as des photos de toi ?

C sur la ? Tous les ass touche au cholestérol . Surtout les oraux . Dostinex , normalement oui .

Pas d'épaules post ? ni de mollets ?

Oui je rejoins @thierry , La nandrolone est mieux pour faire du muscles .