lulu71

Avez-vous des conquêtes rencontrer dans votre salle de musculation? :P

J'adore manger ça , j'y fais cuire à la plancha avec un peu d'herbes de provences :) Nan après c'est un excellent apport proteiné pour ma part

Flocons d'avoines avec de l'eau? :o

Je me posais la question qui moi prend du lait avec mes flocons d'avoine. Le lait demi-écrémé doit etre t-il remplacer par le lait de soja? ou par une autre élément liquide?

Il me semble qu'il y a eu deja un poste sur lui , il me semble

Ingrédients de la glace protéinée : - 30gr de protéine de lactosérum ( whey concentrée ) à la vanille (ou de la caséine plus onctueuse) - 85gr de cottage cheese allégé (ou fromage blanc 0%) - Une banane (environ 80gr) - Un petit peu de vanille en bâton (option) - Une pincé de cannelle (option) Préparation : Couper la banane puis la mettre au congélateur un petit moment pour la faire geler ; Ensuite reprendre la banane et la mélanger au reste des ingrédients dans un blender ; Mixer le tout, puis mettre au congélateur une heure ; Sortir la boite pour mélanger le tout à la fourchette et hop encore une heure ! A votre cuillère ou votre cône après l’entrainement ! Nutriments par portion de glace : Répartition calorique : - 217 kcals ; - 31gr de protéines ; - 24gr de glucides (sucres 13gr) ; - 1gr de lipides ; - 3gr de fibres.

Il m arrive de courir 30 à 40 min a jeun, mais pour moi ça ne me pose pas de problème de courir du grand matin

bienvenue a toi, tu trouveras toutes les informations que tu recherches

Bon aller je relance le sujet

Pour moi: myprotein, 5kg non aromatisés auquel je rajoute un arôme (fraise) pour donner un peu de goût

Tout les réponses sont dans le forum, regarde tu trouveras Mais perso si tu demandes si on perd ses cheveux au bout de 5 semaines,je peux penser que tu n'est pas du tout prés à réaliser ta cure

Tu connais pas quelqu'un qui à accès à metro?

Ah nan mais je suis d'accord avec toi, mais une bonne prise en main aurait pu éviter de faire tomber aussi violemment la barre

Regarde bien les mains du gars, elles sont mal mises

A merci snake, je connaissais pas la main oeuvre pour modifier un titre, merci

J'avoue il a une part de responsabilité mais les assureurs ne servent à rien

Aller voir cette petite vidéo: http://www.dailymoti...pe-couche_sport Franchement, les mains sont mal positionné, les gars n 'assurent pas. PS: excusez moi pour le titre qui n'est pas très français

Et pour le chat? Parce que c est le seul défaut que je reproche à l'ancien

100gr il me semble

Ah je serai bien interesse

Ils sont riches en proteine

C'est bon , je suis le 10ème, tu peux ban.lol Nan sérieusement c'est une sage décision :)

Merci bien

Si tu peux me les envoyer, ca serait sympa

gratuit ou payant? envoie mess privé