julienQG
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Posts posted by julienQG
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Ah bha oui si travail manuel forcément je comprend mieux ! Réduit gentillement rien de drastique surtout; jai pas compris pour le samedi.
Ok tient nous au courant !
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il y a 42 minutes, VeuveBlack a dit :
Je sent de la moquerie la ?
aha
Sinon je sais même pas ce que c'est ce truc, un mélange SARMS/Peptide/Doliprane ?
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Bonsoir,
Voici mon avis si tu veux descendre en BF .. Je trouve déjà que c'est pas mal de calorie si t'es pas en bulking, fin c'est même beaucoup trop 3Kcal si tu veux enlever du gras la ..
Tu t'entraine à quel heur ? Parce que si c'est avant ton repas du soir inutile (SELON MOI) d'avoir 1000kcal d'un coup le matin .. C'est trop si tu veux faire péter le gras ..
Trop de protéine la aussi, 3g par pdc c'est TROP.
Ton corps assimile mieux les lipides que les glucides ? Je dis sa parce que t'es à 1.5 en lipides donc sa m'intéresse
Le camembert, les yaourt, le pain blanc, les pommes de terres (de temps en temps mais pas systématique les pommes de terres).. IG élevé cela va pas t'aider pour continué à progresser en virant un peu de gras.
50g de malto en Intra cela me parait un peu trop, d'autre pourrons appuyer ou ou non mon propos car pas sur.
Rien de basifiant le matin et le soir.
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Ta jamais pris d'oméga 3 ?
C'est un super complément pourtant, ducoup ta pas cramé mais la euh ... désolé mais oui je crois bien .. Croque s'en hein pour sentir le poisson au pire ^^'
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Il nous faut tes macros, total calorique, ta maintenance. Une seul gélule le soir je sais pas si grand intérêt il y a; perso pas fan du fb avant de dodo ni des galettes de riz (souvent IG élevé) Si c'est pour un PDM ou sèche faudra ajuster mais essaie de remettre un peu ça en ordre
Sans les macros j'ai déjà l'impression avec tes deux shaker et toute ta viande poisson oeuf que ya beaucoup de proteine, à voir avec les macros.
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Quel est l'objectif ? 3 séance c'est un MINIMUM si tu cure faudrait quand même que tu est 4-5 entraînement .. puis 2 fois le même ?
puis ... Pas d'exo bras ? Du leg extension mais pas de leg curl, mollet ? Trop PEU d'exo, Je connais pas ton niveau mais réfère toi au programme proposé ici il y en a des super.
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il y a 8 minutes, SHARK a dit :
ouais je vais faire au mieux . disons que j'aime bien quand tout est carré. merci en tous cas . bonne soirée.
Ah ce moment là essaie mais bon couper en 4 un si petit cachet tu va pouvoir limitte sniffer les 0.25 ahaha..
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il y a 12 minutes, Trypo a dit :
Yo!
À injecter de l'insuline tout simplement
C'est une hormone très anabolisant et grosse synergie avec la GH entre autre, par contre faut savoir comment l'utiliser nickel, sans Max pour gérer j'aurais jamais pris franchement^^
C'est de l'aspirine dosé à 100mg c'est pour fluidifier un peu le sang
Ah d'accord ! je connaissais un peu l'insuline mais je vois sa comme un outils pour les expert de la compétition et risqué; ça veut donc dire que son utilisation est particulier je vais me renseigner pour ma culture G merci ! L'aspirine en pharmacie est dosé est dosé différent ? Ok merci je vais aller chercher de ce côté là aussi.
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Salut ! À quoi te servent les stylo d'insuline ? Sinon j'ai jamais vu cet aspirine; pourquoi lavoir acheté ? Il est plus fort ? Où peut être je délire ta acheté sa en pharmacie.
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il y a une heure, SHARK a dit :
et si comme le propose julien un coupeur soit pour en faire 4 de 0.25mg chacun ( peut etre difficile d'avoir des parts égales... est ce super important d'avoir 0.24 puis .0.25 ). cest problématique non ?
Te prend pas la tête les 1g je fais une entaille au couteau et hop je prend 0.5 EOD et c'est niquel.
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il y a 5 minutes, Trypo a dit :
Non non je partagerai rien si c'est pour qu'un autre en retire des bénéfices à ton insu c'est pas réglo ça et vraiment méprisable de sa part j'ai horreur des mecs comme ça...
Je donnerais juste dès retours de mes sensations, ressenties, évolution etc
C'est déjà super toutes ces infos
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il y a 9 minutes, Maxime1988 a dit :
Non je pref que tu ne dise rien car je viens de voir encore une belle surprise lol
Et toujours du mm mec .
c'est à dire ? :/
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Il existe des coupeur de comprimés; perso je prend 50mg tout les deux jours en coupant en deux .. Je pense pas que la différence est significative.
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il y a 41 minutes, SHARK a dit :
super merci ! au moins là ça merite d'être clair concernant les demi-vies des esters.
. Et en ce qui concerne les semaines à 2 puis 3 injections et puis de nouveau 2 im/semaines ( vu qu'il faut une injec tous les 3 jours ) est ce que cette irregularité est conseillé ou non ?
merci d'avance
Je suis pas sur d'avoir compris, mais si tu planifie les injections moi par exemple tout les 2 jours tu te soucis pas de "semaine" faut pas voir sa sur 7 jours .. tu les espaces toute d'autant
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Oue sa fais plus de 3g par PDC..
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Je pense pas 60g de prot en poudre juste avant séance soit une super idée .. je peux me tromper ! Puis si c'est les jambes beurk le vomi
à moins que tu bois avec peu d'eau en mode purée ehe
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Ahlala les bonne douleurs
je me ravise de tenter le mollet en proprio ahah.
J'y connais rien à la tension je viens de regarder un peu.. tu serai m'en dire plus ? Ta un ressentis physique ? Ta tension normal est à combien d'habitude ?
Cigare ? Tabac ? 5 ?
Je parlerai pas de drogue car interdit mais c'est curieux comme trip, tant mieux si tu kiff.
Bonne chance pour la suite j'espère que la cruise en vaut le coup et que tu va pas finir chauve de suite
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ya PLEINS d'exemple ici et là tu trouvera.
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Garde en tête que la base c'est la testostérone. À moins que tu sois aussi frileux des aiguilles c'est par là qu'il faut commencer
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il y a 13 minutes, Ke_du_sal a dit :
Bonsoir a tous,
je reviens après quelques soucis de connexion... afin de vous poster une première cure légère et avoir vos avis...
je compte faire cette cure sur 6 semaines...
2 semaines avant : desmodium ( que le matin ) + 3 liv52 ds 3/jrs ( matin , midi, soir )
s1 à s6 : 5mg diana 3/jrs + 3 liv 52ds 3/jrs ( aramidex ed2 )
le lendemin de la cure
1 nolvadex + 1 clomid pendand 21jrs
je souhaites avoir vos avis concernant cette cure pour une première et voir comment je reagis a la molecule.
T'es toujours pas dans la bonne section ici c'est le topic de MA CURE mec ... Faut que tu crée un sujet enfait.
en quéte d'évolution
in Journal en ligne
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A part le camembert et le pain blanc ça ma l'air correct, 2.4g de prot par kg monte vraiment pas plus haut hein, test et tu verra
pour le reste je ne suis pas assez calé d'autre peut être auront ta réponse.
Tu peux rajouter des fentes, mais bon le leg curl/extension c'est le leg curl/extension quoi