julienQG
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Posts posted by julienQG
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il y a 1 minute, Jojofilmshd a dit :
Bonjour, merci pour tout vos réponses je note tout, mon BF 25%
25 % pour taille+40kg !? Ta donc une très bonne base musculaire non ? Si t'a une photo du body si bien sur sa te branche, car la tu me surprend
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750 n'est pas un bon compromis ou sa vaut pas le coup ?
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Bienvenu !
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Bienvenu !
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À +40kg tu peux tomber pas mal de kg rapidement naturellement, mon feed est pas forcément à prendre en comte entièrement car comme dit Maxim c'est mon labo qui serait pas top top non plus.
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Salut; mes ta diète et ton training dans les bon topics silteplait, et avec les macros si possible c'est important; ne rien faire à l'aveugle t'apportera plus de résultats sur la diète. Pour la cure je ne peux pas t'aider perso.
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Salut et bienvenu ! Si tu part sur une grosse sèche hâte de suivre ta progression et tes ressentis
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Bienvenu !
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Petit à petit je commence à les voir arriver
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Congélateur au pire
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Faudrait pas que tu face trop de flotte et passe dans la catégorie au dessus..
ahah plus sérieusement si avec un training et une diète t'y arrive pas alors aucun autre y arrive ? Les années d'entraînement je veux bien mais bon tes pas le seul dans se cas .. puis le BF sa se tombe naturellement
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Ah bon.? Je pensais que les recherches se faisaient sur tout les messages d'un même feed; autant pour moi !
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Les glucides peuvent varier; c'est la variable qui ajuste ta diète; si tu prend trop ou pas assez .. Prend une base de rapprochant de tes habitudes notes les réaction de ton corps par rapport à ton objectif et adapte en fonction. À l'aide du levier des glucides.
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Attend attend, ton objectif c'est de faire de l'atlhetisme ? on parle pas de Bodybuilding ? Muscu ? Euh .. ? T'es sur que ta besoins de charger pour avoir 10/20 ? C'est quoi cette examen commando la ... Ta diète ton training ? Perde du BF même ma grand mère le fais sans cure .. Sa tient pas de bout ton explication ou alors j'ai rien compris.
Clenbuterol en première je suis pas sur que sa soit bien recommandé, comme dit Black faut savoir ce qu'on veut, faire une cure mais partir en voyage .... Puis vu l'objectif franchement .......
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Non continue sur ce feed en le mettant à jour, d'accord je vois que beaucoup de gens on se soucis psyco au debut avec les aiguilles c'est marrant
m'enfin
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Il y a vraiment des perles n'empêche, le minimum syndical est d'utiliser la trame de chaque forum, on s'en fou que tu sois ailleurs ta le droit c'est ton soucis, mais franchement ..
Je suis la depuis peu et de fois j'hallucine mais alors toi Veuve ...
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Bienvenu !
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Bonsoir ! Je t'invite à mettre ta cure dans la bonne catégorie silteplait, pour les aiguilles on s'y fais faut juste briser la glace la première fois, puis pour le nerf franchement faut vraiment être bourré pour taper dedans parce que il est loins de la partie supérieur droite du fessier
!
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C'est pourtant simple cette App au pire regarde des tutos
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C'est évident que sa tiendra pas, puis tu prépare pas de compétition non plus si déjà t'arrive à comprendre et assimiler une bonne diète c'est bien ! T'arrive à te privé ? C'est pour la vie en soit ou pour un long moment se privé quelques jours/semaines aucun intérêt
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Quand tu scan ou rentre un produit sa te sort toutes ses macros ..
Non et encore non une diète c'est personnalisable on connait pas t'es gouts etc.
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il y a 1 minute, yoooan a dit :
oui mais j'aurais plus prendre plus car j'étais très très très gras dans les 30 de BF facile et je tourné dans les 5000 a 6000 calorie par jours sans parlé de la diète et du training qui étais moins bien que mais training actuelle
3 mois sa passe vite
J'dois clairement avoir un soucis quelque part alors dans ma cure/Diéte ......
Aha oui c'est sur
PROJET CURE : SUSTA/WINSTROL+ DIANA
in Ma cure | Mon cycle
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Pas de soucis la photo c'est juste pour confirmer, bha je voulais dire que si tu est à taille +40kg et 25% en même temps c'est que il doit y avoir pas mal de muscle en dessous du gras