Bud

Non non tu gardes tes dosages, simplement décalle et fais quand tu le pourras. 
Quand tu dis vendredi Matin, ça te bloque toute la matinée ? À l'heure de midi pas possible ? 

Faut que ta séance bras soit cohérente dans l'organisation. 
Je suis d'accord avec ce qui est dit si je peux me permettre. Un peu de viande avant cutting.
Et beaucoup de chimie n'est pas forcément signe de beaucoup de gain, surtout si ton corps ne l'accepte pas. 

C'est quand mm pas mal chargé en chimie .
700 mg de testo p n'équivaut pas à 700 mg de testo E et 700 mg de Npp n'équivaut pas à 700 mg de deca .
Je prépare un mec pour mens physique pour ensuite faire  du body , c'est une simple testo / dbol pour sa PDM .
Tu cruise au fait entre ton lean mass et ton cut ? 
Tu peux  postés des photos de toi ? et détaillés le training ?
Le seul truc qui manque à ta prépa c'est un préparateur physique , le net il n'y a rien justes les bases et les mentors ne sont pas préparateurs physique .
Faire sont chemin seul est bien et respectable mais pour savoir quels trucs faire ( sur la diète , la chimie , le training ) au bon moments , avec la bonne quantité , faire progresser de mois en mois , trouver l'angle , l'exos , la bonne technique etc etc etc 
c'est tous simplement l'expérience , tu ne trouveras rien sur le net ou avec les études .
Tu risque juste de perdre énormément de temps et ne jms trouver les solutions et d'avancer à l'aveuglette .
Moi mm pour faire juste une prépa au poil de cul ( juste pour le training et la diète )  je deviens fous tellement c'est compliquer  donc imagine avec la chimie et l'objectif de scène ..
Sinon bonne prépa j'adore le body et il manque plus de post comme le tiens  
 

Ce n'est pas comparable au clen et on parle bien de pyramidal en semaine pour Turi ou Dbol par exemple  

Ah dsl je dis tjr pyramidal mais c'est juste de le monter progressivement .
S1 : 30 mg 
S2 : 40 mg 
S3 : 50 mg 
S4 : 50 mg 
S5 à 8 : 60 mg 
 pour trouver ta dose de croisière ( ratios : Gains / ES ) .
 éviter la saturation aussi .

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Je reviens faire un petit complément d'infos que je ne crois pas avoir lu dans ce post. La solubilité des vitamines.
>> les HYDROSOLUBLES ( solubles avec l'eau donc quand vous buvez avec votre cacheton, buvez franchement un grand verre comme ça c'est un moyen de s'hydrater aussi )
- C, B1, B2, B3, PP, B5, B6, B8 (ou H), B9 et la B12
S'élimine donc par les urines et ont tendances à s'éliminer très vite par conséquent. Il n'y a donc pas de stock formé puisque le surplus part dans les urines ( #urinesfluo ). Il est rare d'être en excès, mais abîmer ses reins n'est pas exclu pour autant puisque c'est du boulot en plus. 
Il faut donc en consommer tous les jours et en quantité cohérente ( ca veut dire selon vos besoins propres et selon votre activité )
>> les LIPOSOLUBLES : Solubles dans l'huile et donc les graisses. Se stockent facilement dans l'organisme au niveau du foie notamment. Il est recommandé des quantités selon votre poids de corps et selon votre activité. 
Ce sont les vitamines :
- A, D, E, K
Inutile de connaitre les noms scientifiques mais lorsque vous les consommez, c'est lors des repas et non avec un simple verre d'eau entre deux repas. C'est quand même bien mieux au niveau assimiliation. 
Voilà pour le petit rappel. 
N'hésitez pas à compléter si j'ai oublié quelque chose. 
Pour aller plus loin : TYPES DE VITAMINES ET LEURS EFFETS 
 

Pas faux, parfois des choses nous semblent si logiques qu'on ne prend pas la peine de l'expliquer pour les autres...

Je t'en prie. Je trouvais étrange que personne n'en ai parlé. Pourtant pour les assimiler c'est essentiel. Sinon c'est perdu et du gâchis. Surtout quand on sait le prix que ça peut coûter et le manque à gagner pour nous même. 

Je reviens faire un petit complément d'infos que je ne crois pas avoir lu dans ce post. La solubilité des vitamines.
>> les HYDROSOLUBLES ( solubles avec l'eau donc quand vous buvez avec votre cacheton, buvez franchement un grand verre comme ça c'est un moyen de s'hydrater aussi )
- C, B1, B2, B3, PP, B5, B6, B8 (ou H), B9 et la B12
S'élimine donc par les urines et ont tendances à s'éliminer très vite par conséquent. Il n'y a donc pas de stock formé puisque le surplus part dans les urines ( #urinesfluo ). Il est rare d'être en excès, mais abîmer ses reins n'est pas exclu pour autant puisque c'est du boulot en plus. 
Il faut donc en consommer tous les jours et en quantité cohérente ( ca veut dire selon vos besoins propres et selon votre activité )
>> les LIPOSOLUBLES : Solubles dans l'huile et donc les graisses. Se stockent facilement dans l'organisme au niveau du foie notamment. Il est recommandé des quantités selon votre poids de corps et selon votre activité. 
Ce sont les vitamines :
- A, D, E, K
Inutile de connaitre les noms scientifiques mais lorsque vous les consommez, c'est lors des repas et non avec un simple verre d'eau entre deux repas. C'est quand même bien mieux au niveau assimiliation. 
Voilà pour le petit rappel. 
N'hésitez pas à compléter si j'ai oublié quelque chose. 
Pour aller plus loin : TYPES DE VITAMINES ET LEURS EFFETS 
 

Ne te risque pas avec ce labos .

Ok merci pour le feedback. 
Cool alors si ça s'est bien passé alors. Prochaine cure prévue déjà à venir ? 

J'ai fait une petite recherche et ai lu pas mal de choses à ce sujet. 
Je vous transmets le lien de l'article qui en parle, il est en anglais mais je ferai une traduction si j'ai le temps en rentrant de vacances.
 
https://www.theironden.com/eroids-place-steroids-online/
 
et l'article en question: 
Shopping for steroids online can be a complex and difficult process. The difficulty arises from the sheer numbers of steroid sellers online. There are just too many of them. What makes it even more difficult is that almost everyone advertises their steroids as the best. And yet most have similar products. For someone who is shopping for steroids, making a choice on where and what to buy can be a difficult process and eroids doesn’t make it any easier.
To further complicate the process, there are lots of fake steroid suppliers out there. These range from those who sell adulterated steroids, to those who sell other substances as steroids. Some of those substances actually cause adverse health effects and are not manufactured under sterile conditions. Purchasing from such websites can set you up for health problems. Unfortunately, it is difficult to tell the genuine websites from the fake ones.
eroids tbol Eroids and Shopping for steroids online
So what should a steroid enthusiast do? Well, the safest way is to find a community of steroid users. Such users can not only give you guidelines on genuine websites which sell good-quality steroids, they can also give you tips on how to use different steroids. One of the communities you should absolutely avoid is eroids. Eroids is a website which was originally designed and dedicated towards helping steroid users to find the latest and most up-to-date information on steroids and steroid sources. Among the information which can be got on the website include: where to buy steroids, the best steroids to buy, how to use steroids, and the relative effectiveness of different types of steroids.
Unfortunately the information found at eroids is anything but truthful and is sourced from a community of steroid sources not users. For instance, the website contains a list of the what is supposed to be the most reliable sources of steroids online however it has turned into simple what source pays the most is ranked the highest. The list contains websites where you can buy steroids from good or bad. The websites are ranked based on user reviews which are manipulated by moderators and shills. Users rank the websites on aspects such as quality of steroids, website service, speed of delivery and pricing/ordering. The ranks are updated periodically to reflect the latest information.
The Game
Therefore, if you are looking to buy steroids from a specific website, you can read reviews from what are portrayed to be actual users who have made purchases from the website. Such information is far from reliable with reviews which are written by so-called professional reviewers. For example, the second-most popular source currently is 1napsgear. It has amassed a total of 7,689 user reviews. Coincidentally napsgear has been scamming the forum community for many years.
Besides the sources of steroids, eroids has a wealth of information on different types of steroids. There are extensive reviews on almost any type of steroid currently on the market. Again, these reviews are written and manipulated by actual paying steroid sources not users. Therefore, they do not reflect personal experiences with the steroids. As such, they may not be at all objective – but they are more not to be trusted than “objective” reviews written by people who’ve never even used a steroid.
Eroids Community Manipulation
The best part of eroids is that the information is organized in a manner which makes it extremely easy to find. For instance, we mentioned the top websites which sell steroids. You can actually view the ranks by region or country. You can view the top sellers in the US, UK, EU, Canada, Australia etc. Therefore, if you are based in a specific country, you can find the most popular suppliers in your country.
However, the most deceptive aspect about eroids is the manipulation of its community. The website has a dedicated community of users who are always active pushing specific steroid sources. They are always sharing tips, hacks, strategies and the latest bodybuilding and weight loss information. This community is the less than perfect platform for anyone who would like to connect with fellow steroid users. It is especially hurtful for steroid novices.
Therefore, if you are looking for a source of reliable information on steroids, be very careful with the information shared at eroids. Whether you are looking to buy steroids, seeking for more info on a specific steroid or looking to connect with like-minded people, you’ll find many people at eroids have but one objective and that is to get your money.
Eroids in a nutshell
Ultimately, shopping for steroids can be a complex and difficult process. There are many reliable sources of steroid information from actual steroid users where steroid sources are not pushed on you nor do they support the website hence the deceptive practices. Simply put stay away from eroids! If you have a specific question, you can register, login and post it on our forums. The community of experienced steroid users and bodybuilders will be happy to share an unbiased and truthful opinion.
Want to read about Eroids on our forums? check out these threads:
Do not buy from sources on eroids it is a scam Eroids steroid source review website eroids – mixed reviews  
 
 
POUR CONCLURE: ne vous fiez pas aveuglément à ce qui peut paraitre comme un jugement objectif et qui n'en est pas un. Les avis sur Eroids sont manipulés et souvent monétisés pour ressortir sur le haut du classement. Donc ce meilleur sur Eroids ne sera pas forcément et même souvent loin d'être le meilleur fournisseur. 
Prenez le recul nécessaire, prenez le temps de faire vos recherches, ne vous hâtez pas. Réfléchissez à ce que vous faites posément et sans précipitation car c'est le meilleur moyen de se planter. 
 
Rappel des règles pour les nouveaux: ne citez pas vos sources sur le forum. Ceci est un espace de partage d'expérience et non un centre commercial de deal. 
 
 
 

Alors cette fin de cure ça donné quoi. Plus de nouvelles depuis. Tout va bien ? 

Sumo ou conventionnel ? 
C'est vrai que sur le sdt faut pas déconner ! 
Ca va passer, donne toi le temps. Ça prend du temps 

Comment dire... J'aime tellement le back squat que cette machine je ne voudrais meme pas l'essayer...  :/

La caseine ces juste bon pour avoir son quota de prot dans la journée mais c'est tout ... le catabolisme nocturne n'est qu'un mythe puisque l'hormone de croissance vient pallier a ce probleme donc le mieux cest de faire comme tu fais actuellement ...

Côté face :


Côté pile :
 
 
Cuisses :
 
 

Ben IFBB c'est amateur...

Ton mental et ta hargne !!! Y a pas meilleur booster, le reste c'est de la branlette pour feignasse ou pour mecs qui sont contents de congestionner comme des gorets

Ps : c'est juste mon avis personnel, ceux qui ont un avis différent pas la peine de me tomber dessus

Les bandes te permettent de soulager les torsions, le reste c'est aussi à toi d'adapter la posture et évitant de casser ton poignet. 
Il va te falloir bosser tes avants bras qui si je l'ai compris sont un point faible. (Soulevé de terre difficile). 
Mets les comme ça : 
 
 

Oui ou ça aussi. 
Il ne se met que d'un côté ? Ou ambidextre ?
Ceux dont je te parle william tu les as sur Warrior gear
http://warrior-gear.eu/boutique/bandes-de-poignets/bandes-de-poignets-50-cm-warrior-pro/
j'ai deux paires et ca tient super bien. 

Comme j'ai dit, j'ai passé deux ans avec lui, de 2009 a 2011 donc quand il a été champion et franchement quelle humilité aussi. Presque gêné d'avoir gagné ^^ 
C'est un mec que j'adore surtout pour son côté fun et humble justement. Il m'a bien aidé moralement quand j'ai eu mes problèmes de santé alors je l'en remercie encore. Pour moi il reste LE champion. 

Oui c'est sûr, j'avais une source depuis des années, j'ai envoyé de l'argent il y a 6 mois et la source a disparut... donc comme quoi... LoL
Pour une source il faut que ce soit un vendeur direct labs et pas un distributeur, car le distributeur, comme beaucoup de sites, vendent par des intermédiaires.
Si tu as un vendeur qui vend directement du fournisseur tu seras sûr de ta marchandise, du moins sûr a 50% lol