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jonas

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Everything posted by jonas

  1. oui mais pas besoin de passé à 1 g apres de testo reste sur le 500 et rajoute d'autre anabo plutôt .
  2. si tu devrais attendre vers les 25 ans pour les produit :/
  3. ben oui il y a une différence entre avoir un plalette d'exo et faire 10000 série du même , t'as juste le DC et l'écarté , surtout dans toute la semaine. pour te donner un exemple
  4. manque d'exo Les temps de repos aussi
  5. si je t'écoute tu as 2 ml par semaine en moyenne donc ça fait 1g de texto par semaine , tu devrais te poser des questions ....
  6. quand je dis un coach ce n'est pas le réel vocabulaire j'appel ça comme ça car malgré la formation cela reste assez rudimentaire , donc il te faut BPJPES et AGFF . JPES ( cela dépend juste de l'école c'est une appélation) ou alors pour moi le top du préparateur physique tu as le parcours "staps" avec les spécialisations pour des blessures ou rééducation ( même des spé muscu ou force athlétique bref un large éventail) avec les master par la suite . ce genre de personne sauront bien t'encadrer , du moment que tu tombes pas sur un incompétent ( chose qui peu arrivé comme partout ). Tu peux avoir aussi un GAS qui à le master + un BP ce qui est assez impressionnant sur le savoir et la qualité des conseil je suis resté sur le cul , j'ai vu un gas corrigé un powerlift juste avec les "son" que fessais la barre et les disques pour l'activation des muscles sous tension des la prise en main de la barre, muscle qui avait une mauvaise synergie puis apres il la repris sur la position. c'était une expérience tres tres enrichissante pour ma part.
  7. si tu par dans l'optique d'être suivi sur le plan sportif je te conseille vraiment le "préparateur physique" comparé à un coach BE car lui aura vu certain pathologie ou sera spécifique dans certain type de blessure , chos que les "BE" ne voit pas. (ça coutera plus cher par contre)
  8. pour moi la cétose commence au bout de 4 jours , avant c'est une simple décharge. de plus cette diète pour moi à surtout un intérêt avant compétition , si c'est pour l'été ou je sais pas quoi tu n'as pas besoin de stresser au tant le corp .
  9. tu lui diras " ne dis plus rien" ^^
  10. moi je tape le vitrage pendant
  11. ou arretes les flocon d'avoine et déjeune à la banane
  12. le deust c'est surtout pour l'animation mec. Des pots on fait STAPS et honnêtement tu vois vraiment la différence sur ceux qui on le BE. ( en même temps faut pas comparer 3 ans de fac apres le bac à un BE qui est sur moins de temps et en plus en alternance) Apres le M2 te permet surtout de bosser à l'international et d'être reconnue . tu seras beaucoup plus complet avec le cursus STAPS . même pour des préparation celons le sport de l'athlète rugby , foot, natation cet...
  13. oui car mal utilisé il est contre productif.
  14. moi le 1,5 ne me choque pas perso.
  15. ça serai mieux en première que du déca en effet , mais testo E ou susta c'est la même juste avec la testo E tu peu te permettre 1 injection par semaine et avec le susta c'est au moins E3D
  16. 100 mg diana ? et du winstrol en plus ... T'as un objectif "tumeur au foi " ? le seul conseil , apprend sur le forum (seul conseil pas 2 oraux en même temps) , lis sur les prodiot et dose , le temps de cycle, les protection et la relance . pour ma part je suis contre te donner des réponse ça ne te rendrer pas service , ni pour ta santé.
  17. oui mais pas avec tout ls produit , genre tu peux localiser avec insu , igf-LR3, mgf peg et j'avais entendu winstrol il y 3 ans mais la je doute. sinon on arrettre d'etre feignant et on les bosses bien ^^.
  18. juste pour corriger 2 détails , le but du diana et pas de visé de le volume sont utilité et le kick start en attendant que la testo fasse effet bien gère tu peux ne pas prendre de merde et même limiter l'eau ( cela dépendra des choix pour l'eau) si tu sais l'utilisé . c'est cool c'est 2 la , la prochaine fois si tu veux taper plus cour essaye le NPP cela peu être sympas . ( la je re fais mon relou , la cure avec trembo c'est pas pour la prise de masse ^^) à ben c'est super si tu as un medecin derrière , si il peu te prescrire une prise de sang pour pas que tu payes , cela te permettra d'avoir tes taux d'hormones 2 mois âpres la pct.
  19. c'est charge son faisable sans être dopé je ne dis pas que je fait ces perf mais je connais des naturels qui y arrives très bien à le faire à 26 kilo et ils on même pas 25 ans et ils sont pas à 90kg de poids de corp , je vois des gas à ma salle en squat complet il font des 140 alors en squat traditionnel (ce qu'il doit parler et que les gens parle en général) , pas 240kg mais vous pouvez rajouter une bonne différence de poid. pour donner une idée quand j'ai commencé le squat complet , en squat traditionnelle j'était à 120 et aux complet je rentré pas les 80 kg... âpres sinon ton type pour moi c'est un guignol il vient en disant " j'ai bu de l'alcool" ,voila le respect du sport , demande lui si veux pas faire les J-O au cas ou ...
  20. oui mais les brocolis sont un excellent anti-inflammatoire ^^ au pire fait des poignets de légume . sur quel élément tu t'appuis pour tenir ça ?
  21. et tu fais GH ou pas ? jolie cure ,j'aurai pris une pct un peu efficace avec peptide si tu fais pas la GH
  22. moi il me demande l'heure j'y laisse la montre ( et je pars en courant avec un bout de pec )
  23. ce qui est vite gagné est vite perdu ,donc si tu pars dans une sèche tu vas perdre pas mal de ta cure, en pct le but et de rien perdre sauf l'eau et certain y arrive , donc pas obliger de perdre.
  24. jonas

    Petite question ;)

    restant sec sans trop de gras faire du propre .
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