toubabou83

merci!!!t es un pro

et bien le lait demi ecrémé, et si tu peux une page training et une autre post training....Pour les 100 balles et un mars, c est bon plus sérieusement j ai essayé, mais ca marche pas chez moi...pas assez doué

crois tu possible de pouvoir rajouter une ligne avec le lait demi-ecrémé et une feuille post training et une training?, j ai essayé avec les formules, mais je n y arrive pas.Merci

je vais le tester de suite, merci tu nous facilite la vie!!!

Bon courage en tout cas, ce programme risque de t ' user!!gaffe aux blessures.

ça me parait beaucoup trop sur une semaine, tes muscles bossent mais ne se reposent pas...donc pour moi pas de progression correcte.

normal que tu me conseille 1.5ml tous les 2 jours?

je n' arrive pas à trouver ce qu' est hd ou hds....tu peux m' aider?

arrête de bouffer des glaces au repas des partants, tu verras .....

dommage qu' il n' a pas gardé le ticket de caisse.....

Alors pour ceux que ca interesse( si jamais le pb vous arrive) le vial à terminée à la poubelle...En effet un matin mon collègue m' appel en me disant que la chose qui était dans le flacon avait disparue avec appartition de paillete dans le vial,il me semble qu' il l' avait laissé penché. On ne saura pas si c' est de la colle au autre mais bon....pas bien.........

bah le mien avant cure c était 1.72m pour 70.2kg, et la je suis à 78.5, 79kg au bout de 12 semaines, m en reste 4

j' ai commencé à augmenté de 10 pour cent les glucides, du fait d' avoir pris 10 pour cent en plus de poids de corps, à partir du moment ou je stagnait, en gros je me pese tout les lundi, et je vois, en 15j si rien n' as bougé là, j 'augmentais les ratios, pour les prot je reste à 3g/pdc,c' est vite fait à calculer, pour les glucides, comme je viens de l' expliquer, après j ai un peu fait au pif certains aliments, comme les 100g de lait le matin, j' ai mis 110/120 et pour les 20g de noix ,24g. je pense être à peu près dans les clous, après ce n' est que me deuxième cure, surement des erreurs par ci par là....

non je ne fais pas au pif, comete avait calculé mes ratios, et je les ai augmentés au fur et à mesure que mon poids stagnait pendant la cure.

oui mais je ne suis pas en seche pour le moment, c est pour ca, je ne sais pas trop si je dois diminuer les dosages...j attends la fin de ma cure pour secher un peu

au pire, il peut toujours ponctionner le produits et le re injecter dans une ancienne?s' il en à une...

tu lui conseilllerais de ne pas l' utiliser?la colle est sèche...si c' est de la colle

Slt à tous, un collègue viens de m' envoyer qques photos d' une fiole de tren (il n'avait pas vérifié quand il l' as reçue) il y à un truc bizarre entre le haut de la fiole, c' est à dire contre le verre et entre le caoutchouc, ca n' est pas mou et ca ne bouge pas, pour moi c' est de la colle sèche, je précise aussi qu' il y à aucune impureté dans le produit. je n' ai pas assez d' expérience pour lui donner réponse, merci pour avis.je vous joins les photos.bon week...

ok je vais diminuer les glucides, mais j espere que je ne vais pas trop du coup perdre en muscle (comme une seche) je verrais ce que ca donne, parce que la, on dirait un vieu mexicain mdr!!!!

slt à tous, je suis sous susta boldo depuis 11 semaines, et depuis une semaine j' ai ajouté winstrol tabs, tout se passe bien pris un peu de force, et 8kg de poids de corp, mais j' ai quand meme un petit pb. J' ai pris grave au niveau du ventre, j' ai du pendant ma cure d' une semaine à l autre augmenter les glucides petit à petit sinon mon poids ne montait pas... la je commence à etre pas trop mal, assez volumineux(flotte ou pas...) mais au niveau du ventre ca fait vraiment gros, pas un aspect mou plein de gras, mais plutot tendu et rond, on ne voit plus du tout les abdos, je ne sais pas si je dois descendre en glucide, vu que je termine dans 5 semaines...je risquerais peu etre de perdre au niveau croissance musculaire... je suis aussi qqpeu dérangé au niveau des wc lol, à force de manger, mon corp me fait comprendre que j ingurgite trop, et avec ces chaleurs, je n' arrive meme plus à bouffer... je vous poste ma diette, merci de vos conseils. 6h 150grs avoine en poudre (mp) 7 blanc oeufs+ 1 oeuf entier 120ml de lait 10grs fibre de pomme 10grs huile d'olive vitamines journalières, oméga3 vitamine b5, nac, crea1g 9h 60grs avoine 35grs whey 12h15 120grs pate complete ou riz complet 175grs legume 10grs huile d'olive 150g ecalope de dinde, ou poulet ou poisson 25 grs de noix, omega3, crea1g 16h15 70g avoine 30grs de whey 17h45 training : 40grs de vitargo 5grs de bcaa en poudre 18h50 : 40grs whey 40grs dextrose, crea2g bcaa 6g 20h 200grs de legumes 150 grs blanc de poulet ou poisson 10 grs huile d'olive 22h30 30grs de caseine 3 cac de beurre de cacahuetes+zma+5g bcaa les jours de repos et week end 6h idem 9h idem 12h15 idem 16h15 40g de whey 50g avoine 19h30 200grs de legumes 150g blanc de poulet ou poisson 10grs huille d' olive 22h30 30g caseine 3cac beurre cacahuette ca n' est pas les dosages de départ ,du fait que je les augmentent, mais j' en suis là...

non non, c' est bien une fois/semaine

si je pense que c' est possible, pour ma part, et sans rien exagerer, j y ai le droit tout les jours, enfin plutot tout les soirs, et de temps en temps le week end deux fois par jours, pourtant on à les enfants, et elle ne se charge pas....je suis en train de penser un truc.....putain, si elle se chargait....... :D Mais bon, si je pouvais en avoir davantage.....je en refuserais pas on verra ce que ca va donner après la pct

je ne sais pas, je sais qu' il à tout le temp envie, il me dis qu elle lui dit oui qu 'une fois par semaine.....

c' est sur que je ne le ferais pas non plus...je lui rend service