Zobok
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Posts posted by Zobok
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En suppositoire bien sur
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ça m'a l'air plutot sympa
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merci...
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La Rhodiola est une plante dont on se sert comme complément :
"La rhodiola rosea, appelée rhodiole en français, m'a beaucoup aidé à reprendre confiance après mon burn-out lié au surentraînement. C'est une plante dont les extraits permettent d'augmenter la résistance aux différentes formes de stress. C'est la raison pour laquelle on la classe parmi les plantes "adaptogènes". Lazarev, un chercheur russe, découvrit ces effets en 1947 déjà. Depuis, plusieurs études ont montré la capacité de cette plante à augmenter le niveau de créatine dans les muscles, ce qui favorise la production de l'ATP, source directe d'énergie, ce qui est particulièrement intéressant pour les personnes qui s'entraînent intensément. Sa consommation augmente également la synthèse protéique, ce qui est également un avantage pour les végétariens/végétaliens.
Dans mon cas, les effets se sont fait sentir rapidement: l'apport d'extraits de rhodiole a graduellement réduit ma fatigue, augmenté mon énergie pendant le travail et l'exercice et a augmenté ma capacité de concentration. Je prends 500 mg. d'extraits de rhodiole deux fois par jour, le matin. J'ai remarqué qu'en en prenant plus tard, je pouvais rencontrer des difficultés d'endormissement. En général, on recommande entre 500 et 1500 mg. par jour. Testez ce qui est le mieux pour vous! Je prends la rhodiola 10 jours par mois ou une semaine sur deux, ceci afin de tirer au maximum profit de ses effets en évitant que le corps s'y habitue."source : http://www.setprioritiesnow.blogspot.fr/search/label/Supplements%20%2F%20suppl%C3%A9ments
Connaissiez-vous ce supplément? il peut apparamment être très intéressant pour les personnes s'entrainnant très intensément et tirant un peu sur la corde! Elle diminue le cortisol et donc, améliore la synthèse protéique...
Qui en prends? qui en a déja pris? vos avis?
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ça les diminue pas, mais je suppose que ça peut faire baisser la motive (peut etre meme monter le cortisol mais la on est dans de la supposition bro-science )
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wanderleisilva
Merci je sais ce que je vais regarder 15 minutes avant ma séance de ce soir
Asian fat booty onion cliphunt..... -
je le trouve pas marrant... lol , je suis le seul?
Oui
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Une asiat :bave:
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grosses fesses : bave
par contre pawg j'suis pas d'accord, la fesse n'a pas de couleur
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si c un trans et que ça se voit pas (Katoï), fonce Sashka47
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Mdrrrrrr énorme !!! T'es un grand ouf, je pense que tu peux faire la même en mattant des mecs se tuer en salle espèce de cochon !!! Tout de suite le uc...
ça me fait pas le même effet tu sais..
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c'est quoi les pawg??
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oh my god elle devra passer sur le corps de ma femme!
Et vu les appuis de ma femme, je donne pas cher de la peau de cette maigroulette
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SANTINO
Quand je dis "voler" ce n'est pas méchant.
Je parle de mimétisme parfait, tout comme un enfant qui apprend à marcher, il te voler le moove.
Tout comme un apprenti doit te "voler" les techniques au travail, car il serait de toute manière impossible à décrire un savoir en totalité avec des mots, c'est aussi un ressenti, et de l'introspection.
Voler des fragments des autres pour se créer sa propre doctrine, celle qui te poussera en dehors de toute zone de confort et qui te fera progresser quelles que soient les limites du monde matériel.
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faurait voir une fois séché le rendu. Peut-être que le gras s'accumule sous le pec, et une fois sec on verra plus de "retard" bas de pecs.
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Michael Gundill avait repondu qu'il "matté des pornos" quand un mec lui avait demandais ce qu'il fesait pendant ces long temp de repos entre les series, etait-ce peut-etre vrai?! Lol
je pense que c'était vrai.
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O punais les buffet a volonter! N'en parlon pas !!
et cette culpabilité qui ronge qui ronge... l'esprit.. et les intestins
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Hey mec faut reconnaître qu'elle est fraîche malgré la finesse. Moi je reconnais, même si c'est pas mon délire.
j'aurai pas l'ombre d'une demi molle avec ça
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Walah si jprend un coach un jour je "vole" un max de son savoir
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Sushi c'est cheat au max ça fait peter le compteur kcalorique
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Haha sa plait pas à Veuve ce genre de comportement!
Il m'arrive meme de metre le prOn pendant mes 5 a 10 minutes d'echauffement general sur le tapis
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Oui mathieu, je ne peux pas dormir! La je viens de me reveiller, je suis rentré du boulot a 7h ce matin, et j'etais reveillé depuis 7h vendredi matin tu vois ce que je veux dire?
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´ comprends pas les mecs qui pensent a autre chise que la muscu :ninja: ils font quoi les grns normaux?
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C'est juste une crise de tachycardie , mon coeur tourne a 47 au repos ce qui est tres bien , je passe une echo du coeur lundi je vous tiens au courant mais normalement pas de soucis mon coeur va tres bien . Plus de peur que de mal , je pense que c'etait une coïncidence car c'est arrivé le jour ou j'ai commencé ma nouvelle cure . J'ai surtout fait un burn out au travail et oui il n'y a pas d'âge ... Est ce qu'en etant nouveau je peux faire un journal sur ma cure et mon evolution ? Comme ça j'aurais vos avis et vos critiques et peut etre je l'espere des encouragements de la part de certains car sur un autre forum ( je ne site pas de nom ) pour faire quoi que ce soit il faut etre VIP ...
je pense que tu peux poster ta cure dans la catégorie adéquate, ton training dans la catégorie adéquate églement et ta diet.. pareil ;D tu peux aussi faire un journal ou poster des photos de ton évolution dans.. la catégorie adéquate!
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gadget, à part si t'es en PCT et que t'as besoin de relancer la machine par tous les moyens j'imagine..
Au naturel, FAIS SIMPLE.
Sommeil suffisant, legumes crucifères, équilibre acido-basique, effort intense, ingestion d'assez de bon collesterol, ingestion de quelques graisses animales, et une bonne gestion de ta libido feront déjà le taf sur ta production endogène de testo
après tu peux essayer des choses farfelues comme: le jour du training de ton point faible tu te déchires à la salle, tu te secoues la nouille en rentrant. Double effet: effet de "récompense" après avoir détruit ton point faible, second effet: si tu n'as plus d'activité sexuelle pendant 7 jours, tu aura un pic de testo le jour de l'entrainement de ton point faible.
tu peux regarder des films X sans te toucher pendant 15 minutes avant ton entrainement, cela augmente LEGEREMENT ton taux de teso pour 3h et surtout fait baisser un peu plus durablement le cortisol.......
enfin bref, sinon tu bouffes correct, tu dors et tu pousses et c'est okay (si t'es natty)
Photos Bulldog
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J'ai qu'un mot a dire : wahoou!
Bravo continue la he surtout pas t'es un champion