graffcrew

Tout à fait d'accord avec veuve et tana, pourquoi être sec à mort à l'année? Ok si tu fais une compète ou quoi après c'est vraiment pas optimal ça bloque ta progression plus qu'autre chose etc
et si le type à besoin d'être sec tout le temps pour pouvoir se faire des culs je le plain c'est triste. En même temps vue ça geul de razmokette il à peut être fait des ravages dans la caté 15-25 mais après c'est fini on dirait un goss.
 
Fin soit personnellement, je respecte qu'une chose chez lui c'est son évolution et ça non prise de tête qu'il affiché même si je suis sur que ce n'étais pas le cas.

J'aime bien aussi from human god, par contre tous les autres y disent vraiment n'importe quoi et y se prennent pour je sais pas quoi ça me tape sur le système
Ps : je pense qu'il est naturel je pense 98% sur. Quand tu vois ça pdm/sèche c'est fais dans les règles pas des résultats comme si t'étais "ON"

@bulldog : pq? La peur des injections certainement... Et pour une première un oral m'allait bien. Mais si je poursuit "l'aventure" des aas je passerai aux injectables.
@ bullrot : 4kg en un peu plus d'un an, oui,mais pas que de la bonne qualité... j'ai foiré ma sèche l'été dernier, du coup g conservé du gras. Je fais ma cure de turi et après degraissage à fond !!

Changement radical, mon gros. C'est parfait.
Tu as bien œuvré. Cela commence à prendre tournure.
Continue sur cette lancée.

Bonne progression continu comme ça !

Attention avec le clen, on ne sait pas les effets sur le long terme,à eviter autant que possible pour ma part
Le t3 est déjà assez efficace avec une diet, j ai essayer sur 1 mois je transpire à bloc

Je remercie tous ceux qui me soutiennent et me suivent .
L'année prochaine je compte faire quelques places de premiers et aller plus loin genre , France acf ,n A C  OU AUTRES ...
merci

Concernant Organon pakistan, trop de falsifications sur le marché, je préfère payer du sustanon UK, bien plus cher, mais plus sûr, ou du organon Portugal... Avant le nile était pas mal, mais depuis aussi trop de falsification... Donc si je veux un mix "sustanon" je me penche vers Sustamed ou Induject...
 
Je vois certains me parlent de "selon les moyens"... Faut se le dire immédiatement, le culturisme c'est un sport de "riche", car non seulement il faut de bons stéroides, mais surtout, avant toute chose, une trés bonne alimentation, donc de trés bons aliments, de trés bons compléments alimentaires, un trés bon médecin pour te suivre, kinésithérapeute également etc... Donc par mois c'est pas le pélerin qui touche 1200 euros par mois qui va se faire un truc propre surtout si il a une famille !!!! Faut arrêter de vendre du rêve la lol ^^
 
Puis surtout quand je parle de la qualité des produits, désolé, mais tout ce qui vient des pays des l'est, hors zone euros, donc on dépasse la pologne / moldavie etc... C'est connu comme pas deux pour la merde !!!! Déjà que dans les VRAIS pharmacies russes, le methandrostenolone original se vend en pharmacie a un prix modique, pourquoi ? Car les cachets périmés sont mélangés aux nouveaux cachets !!!! C'est largement connu, et ceux depuis plus de 20 ans ! D'ailleurs c'est cité à plusieurs reprises dans la bible des stéroides ! Jean texier a côté aussi parle de cela et bien d'autres...
 
Donc vous me parler d'UGL de laboratoires underground, qui fait de la qualité et qui "miraculeusement" aurait des normes d'hygiènes mieux que ceux pharmaceutiques, alors que les normes pharmaceutiques eux mêmes ne sont pas respectés... Je rigole doucement, car c'est vraiment prendre des gens pour des poires !
 
Et puis concernant les abscés renseignez vous, c'est connu, surtout avec les solutions comme le win ou testo suspension... enfin bref... c'est votre life, si vous voulez crevez tant mieux pour vous, mais il existe des solutions plus simples...
 
Déjà posez vous une question, en grande quantité d'achat, on va dire par 100kgs de poudre de testosterone propionate, le prix reste fort à l'achat, venant de chine, vérifiez par vous même, ensuite il y a les machines à acheter et a rentabiliser, ensuite les fioles, les produits afin de faire les mélanges, car ce n'est pas que de l'huile hein ! Ensuite la fabrication etc... et vous trouvez pas cela bizarre? Tient une fiole a 16 dollars! mdr ! Dans ses cas la si vous voulez vous faire enfiler, mais mieux, par des israeliens, allez chez BIOGEN http://biogenlabs.net/et le prix est aussi dérisoire que ARL !!!! Au moins vous vous sentirez vraiment niquer !
 
Donc arrêtez de fermer les yeux et de faire semblant, déjà se charger c'est un risque, quoi que l'on dise, mais si en plus tu vas prendre de la chiotte, mais n'importe quoi, vraiment pitoyable.
 
ciao

Il va payer c'est un fait il fais pas se leurrer il est destiner à une TRT à vie dans le meilleur des cas.

Je dis pas que c'est facile loin de la de dire ca . Et encore moin de dire qu'arrive à un niveau pro l'est. Je parle du faite d'afficher un phisyque ultra sec et progresser est tout à fait possible sous gh etc mais jamais d'atteindre son niveau sans d'énorme sacrifice et malheureusement une génétique du feu de dieux car faut le dire être gros et sec beaucoup de gens savent le faire mais avoir une symétrie et shape du niveau pro c'est hard déjà avec une génétique de fou mais si ta pas ça ben courage..
Enfin c'est que mon avis et désolé de m'être mal exprimer avant, car je suis le premier à respecte le travail que sa demande .
Voilouuu.

Oui , enfin plus précisément le shake post training .

Bonjour,

Suite à mon post dans les "cures", je viens ici vous donner la trame journalière de d'un exemple représentatif de repas que je mange depuis maintenant 1 mois et demi.
 
Diététique : (j'ai mis dans l'ordre le poids / les Kcal / Les protéines / les glucides / les lipides)
 
Petit déjeuner – 7h30
fromage blanc à 0% :
200 g 104 kcal 13,6 g 9,6 g 1g
Whey multi sources (5 PhasePro de chez Addict) :
30 g 106 kcal 23 g 0 0,55 g
TOTAL: 
230 g 210 kcal 36,6 g 9,6 g 1,55 g
 
11h30 – Pré -entrainement
Whey multi sources (5 PhasePro de chez Addict) :
45 g 159 kcal 34,5 g 0 0,825 g
 
13h30/35 – Post – Entrainement - Déjeuné
Blanc de poulet :
150 g 150 kcal 30,5 g 2 g 2,2 g
Pâtes :
45 g 159 kcal 5,4 g 32,9 g 0,68 g
TOTAL:
195 g 309 kcal 35,9 g 34,9 g 2,88 g
 
17H00
Whey multi sources (5 PhasePro de chez Addict) :
45 g 159 kcal 34,5 g 0 0,825 g
 
20H00 – Diner
Pavé de saumon :
150 g 309 kcal 31,65 g 0 20,25 g
Légumes (haricots verts) :
100 g 18 kcal 2 g 2,2 g 0,1 g
TOTAL:
250 g 327 kcal 33,65 g 2,2 g 20,35 g
 
23h00
fromage blanc à 0% : 
200 g 104 kcal 13,6 g 9,6 g 1g
Whey multi sources (5 PhasePro de chez Addict) :
30 g 106 kcal 23 g 0 0,55 g
TOTAL:
230 g 210 kcal 36,6 g 9,6 g 1,55 g
 
TOTAL JOURNÉE: 
995 g 1374 kcal 211, 75 g 56,3 g 27,98 g
 
Cette diète est quasi représentative, je ne manque pas tout le temps la même chose, parfois le saumon est le midi, parfois je mange aussi un autre poisson blanc ou de la viande hachée de boeuf 5 % (midi uniquement).
Bien sur, le week end, je me permets 1 ou 2 cheat meal.
 
A savoir que je prends des compléments à coté de cela:

CLA : 1 capsule *3 par jour
Hydrodrain : 1 capsule *3 par jour
Carnitine : 1 capsule 1h avant sport
Shredex : 1 le matin / 2 avant le sport 
BCAA 8.1.1 : une dose dans la bouteille d'eau du sport
OMEGA 3.6.9 : Une capsule par jour
 
Un membre m'a fait comprendre que mon apport en glucide et en lipide était trop bas, quels risques (mis à part l'hypoglycémie) puis-je encourir à ne pas en consommer assez ?

Sinon, je suis à votre écoute pour tout autre avis, conseils etc

Merci à vous

Hello , 
 
j'en profite pour donner un peut de news de Stef , j'ai un peut de temps ce matin ....
 
- Niveau chimie c'était testo / deca / turi .
 
Donc la testo est en route , le deca c'est pour bientot .
Pour le turi pas de bol , il ne le supporte pas ... nausées etc
 Le dbol  en revanche  passe nickel cher lui comme quoi ...
Donc ont reste juste sur testo / deca .
 
Pour ce qui est de l'entrainement il vous postera quelques exos sur sa progression , car oui il progresse 
Petite dédicace à Bulldog , il y a du SDT    .
Niveau training j'était obliger de rebondir plusieurs fois , et m'adapté à sont matériel ....
Pas évident quand le mec fait de la poulie haute pour prendre de la force pour dans l'avenir passer aux tractions , et que cette poulie n'est plus dispo ....
La poulie basse aussi d'ailleurs . Pas grave .
Du coup j'ai créer une longue planification sur les tractions pas le choix .... et sa monte pas mal aussi  alors que les tractions c'est pas sont dada ^^
 
Bon voila , bientot des photos , les charges progression etc 
 
Bonne journée 

Le mieux est l'ennemi du bien, formule surannée et ambiguë, paraît de circonstance.
Il faut vite te diriger sur une autre activité que le BB si le moindre effort te coûte.
Tout n'est pas dans le phone comme tout n'est pas sur internet. D'autres sources d'informations existent.
Tu peux te servir des informations nutritionnelles qui figurent sur les étiquettes des produits.
A essayer pour ceux qui veulent être précis.

donne ton facebook je t'ajoute

Salut à tous,
 
je n'ai pas trouvé de sections relatives à ce sujet, j'aimerai savoir si certains d'entre vous pouvez avoir des codes de réductions pour commander des "suppléments alimentaires" légalement via internet, genre 10/20% voir plus si possible...
 
Peut importe le pays, je suis preneur !
 
Merci les amis Sportifs !

C'est surtout tendance.
Décalé mais pas trop, un peu subversif mais réfléchi et documenté...
L'amalgame de tout ça avec un montage bien vu fait que l'alchimie fonctionne bien.

Bonjour à tous
Esque quelqu'un a déjà eû des soucis cardiaques suite à une grosse prise de booster sur 5 semaines ? ( 5 dosettes de nitrox thérapy de chez biotech .
Ce matin l'eco du cœur a révélé un coeur assé gros pour mon âge (19 ans ) et beaucoup d'extrasystol.
Et en 1 ans j'ai fait 2 cure de 12 semaines , je commencer ma 3 eme le jour de ma crise de tachycardie .
Tout en m'arrêtant 3 mois entre chaque cure . La cardiologue m'a aussi expliqué que les protéines en poudre et autre compléments alimentaire peuvent être la cause .
Voilà j'espère avoir vos avis , si certains d'entre vous ont déjà vecu ça faites moi signe . Bien-sûr je n'arrête pas le body je vais simplement oublier les compléments et tourner qu'à la bouff jusqu'à mon rétablissement . ( pas toujour facile avec le travail ) et stopper ma cure bien-sûr . Je reprendrai dans 6 mois je pense et suivi par un médecin .

J'ai longtemps hésité à faire une sèche. Je ne regrette pas d'avoir plongé.
J'en bave un peu, ce n'est pas évident à vivre au quotidien, mais le résultat en vaut la peine.
 
Pour le moment les perfs ainsi que la force ont légèrement chuté, quoique, mais j'apprécie la tournure que prends mon physique.
Je ne pensais pas en arriver là et tout en aimant la masse, je suis très content d'avoir des veines avec un poids de corps de 85kg.
 
Parfois il faut savoir se bousculer, se faire un peu violence, pour aller de l'avant. Je le sais pertinemment, le faire c'est autre chose.
Fin de semaine, je passe un autre cap mais en fait je ne m'impose rien. Le plaisir est également au rendez-vous car l'objectif fixé est à porté de main.

80mg de turinabol... merde! Ah ah ah ! Leurs produits sont si sous dosés que ça ?
Tu vas me dire, même le laboratoire Vermodje est sous dosé... C'est de pire en pire ^^

Le prochain turi je prendrais du kalpa Ou balkan.
ici arl boldo /susta ça va pas trop mal mais c'est vrai que niveau oral laisse tombe lol

Bah sans rire c'est parce que c'était de la pisse de chat Le turi arl. Mon foie à exploser avec cette merde alors que j'ai rien eux avec 80 mg de winny ed kalpa..

Ahah la oui c'est un cheat meal bah c'est pour ton anniversaire y'a pas de mal tant que t'oublie pas tes objectif

Moi non dièt today Lol.
ma copine fait un road trip aux etas unis et j'ai pas pu aller pour raison pro
Donc on fais tout le Week end prochain 0 glucides ah non pardon 100 000 00 glucide ahah

Je pense exactement la même chose.
 
Ce soir, jour de Saint Valentin, j'oublie le 0 glucide.
Histoire de partager à deux.