Rooney

salut et bienvenue à toi..bonne lecture

La yohimbine marche bien quand tu es déjà assez sec on va dire sous les 10% de bodyfat sinon ça te feras pas grand chose c'est surtout pour dégraisser la graisse tenace qui tient encore...puis faut vraiment la prendre à jeûn pour obtenir de bons effets...

Pas mal comme site bon réglage dans les options aussi...type de régime

oui surtout sous roros....

Il y a 3-4 ans la marque BSN avait eu un problème similaire avec quelques uns de leurs produits donc aux USA je pense que pas mal de produits en contiennent pas étonnant qu'ils soient tous BULK, sans parler de leur nourriture qui est pleine d'hormones ça c'est du sérieux ...

Budget correct quand tu prends soin de ton physique après c'est sur qu'il faut rajouter le budget bouffe à côté qui lui aussi peut devenir conséquent...mdr

Yes supplémentes toi qu'en Oméga 3 sinon tu vas encore déséquilibrer ton ratio entre les omégas...Ensuite ton produit est vraiment sous dosés en oméga 3 c'est ridicule comme dosage.

Tu as l'air de prendre les infos à la volée sans te soucier de structurer ta curé et ta oct. Comme il le faut. encore une fois parcours le forum pour apprendre les bases et piste ta curé détaillée ainsi que ta diète et ton training.

Je file en acheter un stock...

Il me semble que chez Mypro ils ont bel et bien un mélange de caséine micellaire + isolat de whey mais qui sera sur un ratio 60/40 plutot que 50/50 comme la Protimuscle, il me semble que le nom du produit chez MyProt c'est "Total Milk & Whey".

on a mis des tas de recettes de gainer maison dans plusieurs sujets similaires essaie de t'en inspirer...avoine + whey ou multi sources + oléagineux en purée et voilà après tu doses les différents nutriments selon tes objectifs.

Leur bcaa aromatisé sont pas mal non plus...

Le matin il y a 2 écoles , celle qui prône le catabolisme musculaire de la nuit et celle qui dit qu'il n'y en a pas. Donc pour la première il faut privilégier whey + glucides rapides dès le réveil puis 30 mn après petit déjeuner normal. Pour la seconde c'est des le réveil son petit déjeuner classique avec des protéines solides et/ou une protéine multi sources.

salut, personne pour me repondre, vous ne connaissez pas ce produit ?

Salut mec et bienvenue parmi nous...

Moi Des kinės du sport m'ont souvent deconseillė la position assise pour bosser les épaules car le poids avait tendance à augmenter la pression sur la colonne lombaire dans cette position... Moi je réserve cette position quand je sais que je prendrais pas trop lourd et que je travaillerais sur 15-20 rep en volume, pour le lourd debout c'est moins traumatisant à condition de gainer les ados et fléchir un peu les jambes et pas trop cambrer.

Article plus ou moins intéressant cet du déjà vu, ce que je n'aime pas trop c'est que derrière ça il y a une petite incitation à commander leur produit mais bon la source reste quand même un site de compléments donc pas étonnant...

Oui le mieux c'est de le faire maison ou alors de trouver un gainer qui a un ratio adapté à ton métabolisme mais bon faudra que tu estes tout les gainées du marché...

Moi je préfère le tower power de MYprot c'est plus pratique et tu peux mettre plus de poudre dans un compartiment car quand tu dois mettre whey, glutamine,bcaa, malto, créatine dans ton shake post training il vaut mieux avoir 2-3 compartiments bien spacieux...sinon l'idée reste sympa.

Cool très on article merci

Je vois pas pourquoi tu voudrais que tes veines ressortent...de toute façon cet effet de pump ne dure que quelques heures au mieux pour les mec sous roros...un bon vaso te donnera cet effet pendant le training et quelques minutes après c'est tout...la meilleure solution c'est une bonne sèche la ti auras tes veines apparentes tout le temps...

Salut, Je voulais savoir si quelqu'un parmi vous avait déjà tester une cure à base d'Andriol (testo undecanoate orale) car je ne vois pas ce produit dans la partie description et il n'y a pas d'exemples de cures parmi vous. En fait une personne s'en ai faite prescrire par son toubib et en a un gros stock qu'il n'utilise plus, donc je comptais les récupérer et voir surmulet genre de cure et quels produits stackés avec. Merci

Salut bienvenue sur le forum

Je comprends pas ton idée la peux tu développer stp...

Mdr moi c'est pareil, pourtant les cuisses c'est mon point fort mais malgré ça toujours handicapé pendant 4 jours...