Julian69b

Hello, j'avais aussi un gros retard sur les pecs... ce qui marche pour moi c'est : Echauffement au rowling dévellopé incliné barre dévellopé incliné haltères et écartés à la poulie

Super article et très complet...très instructif

Super topic merci pour ses infos

J'ai la tester a ma salle... attention le bas du dos et effectivement c'est les fessiers qui prennent bcp

Je pense que tu devrais aussi continuer naturellement un moment

super physique!!! effectivement léger retard sur les épaules... continu comme ca

bien propre et harmonieux

diète + training avant tout

20 kilos en 5ans top! peut de gras et propre

Très propre et harmonieux

Vraiment top se tattoo et belles finitions

Je pense un peu pareil... PDM... léger manque au pecs je trouve... mais belle harmonie

Joli boulot... je dirais manque de dos et trap clairement au top

belle base... go PDM :-)

jolie progression!! et tjs bien sec nikel

impressionnant physique bravo

belle progression bravo... tu es sur la bonne voie

Nette progression! effectivement il doit y avoir une diète stricte pour obtenir ses résultat bravo

Tu as une carrure impressionnante! très belle progression bravo

Impressionnant changement! félicitation tu es sur la bonne voie

Prénom: Julian Département ( numéro ) : Suisse Age: 22 Poids: 79 kilos Taille: 1m74 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? pratique depuis 13mois Exercices favoris ? : dc Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 85 kilos sec Hobbies / Passion ? : sport, musique, sortie, moto, automobile Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : par google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : maladie de croissance au genou gauche bientôt soignée sans traitement Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: pas encore, je me suis inscrit ici car je souhaite faire une cure mais je n'ai aucune connaissance à ce sujet