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Je sais ça me désole moi aussi... Vu que tu fais des t-shirts tu devrais pouvoir te bricoler quelque chose non ?

Va sur amazon et tape ceci Veuve : Everlast EX2420BK Poids ajustables aux chevilles Noir Sinon investis dans du velcro et bricole toi une astuce Je comprends ton problème car je le rencontre aussi... Mise à part des lestes pour les chevilles style petits sacs de sable, pas encore trouvé. Sinon faut se suspendre comme nous l'ont si bien dit tes 2 confrères d'avant.

Salut et bienvenue Prends ton temps et lis les différents topics sur ce que tu veux faire (sans oublier les trames à respecter)

Wahooooo entre 48 et 54 Robocop, ouf surprenant !!! Comme quoi, les corps réagissent différemment aux molécules...

Ok Veuve. Tiens toi aussi ta fréquence cardiaque est plutôt basse Je serais curieux de savoir les valeurs pour les autres membres...

Rhoooo, lis un peu mieux grek car tout est noté dans ce topic depuis le début de la discussion. Regarde plus haut... Tu as toutes les infos à ta disposition donc c'est à toi de "jouer" maintenant. Tiens nous au courant ok ?

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Euh grek, si tu as l'air aussi réceptif que moi à cette molécule, ne fait pas de test et attaque ta cure, la détermination chevillée au corps sinon ne fait rien !!! Les ES tu vas les sentir et c'est surtout ton entourage qui risque de le remarquer. Après l'habitude prise, je prenais "plaisir" (ça y est ils vont croire que je suis fou...) à essayer de contrôler mes tremblements par la respiration et/ou par le vide mental. J'en souris maintenant Au bout de quelques jours tu verras vite ton corps se calmer. Par contre ma fréquence cardiaque est restée haute tout le temps de la cure donc attention. Ps : perso, fréquence cardiaque au repos inférieure à 60 pulsations/minute : 56, 58 max. Y a t'il une corrélation entre fréquence basse et ressentis importants, je n'en sais rien mais qui sait ??? Bon courage.

Oh oui ça tu l'as dit. À 20 mcg, 20 à 30 minutes après ma toute première prise, mon coeur cognait comme un fou dans la cage thoracique... Dingue Quand à trembler comme un fou, là aussi, faut le vivre pour le comprendre et c'est pas rien. Tout dépend de la sensibilité à la molécule...

Tiens toi aussi tu t'y intéresses à PEPTAN ? J'y pense aussi, histoire d'apporter un plus niveau ligamentaire et articulaire.

Ce qui peut me rassurer dans un sens, c'est que le lien mis par Polo parle d'un antistaminique et dans ce cas là, la possibilité de ne pas s'arrêter pendant une semaine ou 14 jours... C'est cette cure que j'ai réalisé en non-stop en début d'année (-5kg au final) Après concernant les bas dosages au démarrage ou les dosages hauts, tout dépendra de la sensibilité à la molécule qui peut être différente d'une personne à une autre. Je n'ai pas dépasser les 100 mcg en dosage haut. Maurice, si tu t'y décides, ne perds pas de vue ceci : - ton rythme cardiaque va grimper (+ 20 pulsations/minute pour moi ) donc du cardio à haute intensité, en toute logique, faut oublier !!!

Merci

Oui expliqué ainsi c'est plus simple. Donc j'arrête là le HS !!!

Bon Luca, je vais essayer de te répondre : - Cette "merde abominable" est fort utile au demeurant pour ceux qui ont le mal des transports. C'est son utilisation initiale d'ailleurs. En plus d'être un antistaminique qui aide ceux comme moi qui ont parfois des crises d'allergies dues au pollen. - Elle permet de dormir comme un bébé quand tu prends du clen. Pour l'avoir testé j'ai été bien content de la prendre le soir pour dormir car quand tu es atteints de la "tremblante du clen", passer une nuit blanche à chercher le sommeil c'est pas top !!!!! - À l'époque, je ne connaissais pas ce forum et les infos je les ai prise chez les "confrères" qui parlaient eux du KETOTIFEN. En cherchant on s'aperçoit que c'est la même molécule, le diphenhydramine dont il est question et qui nettoierait les récepteurs. Vu les retours des utilisateurs, ça fonctionne et permet la prise du clen sans le fameux arrêt de 14 jours. Cette molécule est présente dans cette "merde abominable" qu'est la Nautamine, qui elle est en vente libre et non le KETOTIFEN. - Perso, j'ai pris du clen associé à la nautamine et j'assume mes actes. Dans l'année qui suivra y a des chances que j'en reprenne et j'y associerai à nouveau cette molécule ou une autre si d'ici là des progrès sont faits. JE NE MILITE EN AUCUNE FACON MAIS J'ESSAIE DE RESTER FRANC !!!!! Je ne connais pas tout mais là je parle de mon expérience de cette année et d'une cure sur plusieurs semaines qui m'a permi de bien dégraisser. Je sais, tu pourrais arguer qu'avec une diète au poil et un training idem on pourrait y arriver aussi et je te donnerai raison. Après il appartient à chacun d'agir en fonction de ce que dicte sa conscience. Je ne suis responsable que devant la mienne et je n'incite personne à faire ce que je fais.

Alors là, mdrrrrrr !!!!!

Finir étouffé par des grains de riz un comble pour un BB...

Ouep, vu de cette manière là, pas tord !!!

Ça s'est fort probable. Cette bonne vieille nautamine à multiples usages, lol

NOOONNNNN !!!!!!!! Désolé je me suis mal exprimé, c'est deux cuillères à soupe d'huile de colza LE MIDI ET LE SOIR que tu mets sur ton riz et/ou légumes après les avoir chauffés ou réchauffés. Bon si tu veux la boire ainsi, " why not ?! " L'huile de colza ne doit pas être chauffée sinon elle perd ses qualités.

Oui pour l'huile, 2 cuillères à soupe midi ET soir. Le riz c'est toujours pesé crû !!! Quand c'est cuit, ce n'est que l'eau qui se rajoute. Perso je suis à 100 gr de riz crû le midi et 75 grammes le soir.

Réédite ta diète et voyons ce que d'autres pourront t'apporter... J'y pense quand je dis jus de pamplemousse rose lis bien les étiquettes si tu le prends tout fait, du vrai !!! Et pour les oeufs prends les si possible élevage de plein air et non en cage : numero commençant par 0 ou 1 sur l'oeuf Renseigne toi comment restaurer l'équilibre acido-base (mise a mal par l'ingestion de beaucoup de protéines) de ton corps et l'intérêt vital du bicarbonate de potassium. Bonne route à toi

Midi et soir : - 2 cuillères d'huile de colza que tu rajoutes à ton riz et légumes après qu'ils soient chauds.(important pour garder les qualités de cette huile) Créatine : - 2 gr au petit dej - 2 gr après training - 2 gr repas du soir ou au coucher Petit dejeuner : - 3 oeufs minimum (durs) et tu enlèves le fromage blanc. - 30 gr de whey - les bcaa mets les tous (10gr) en intra-training avec 40 gr de malto. - muesli, du balai, remplace par 50 gr de poudre de flocon d'avoine ou poudre de flocon de sarrazin. - Fruit, tu peux mettre un jus de pamplemousse rose 16h : - tu mets 20 gr d'amandes à la place du muesli avec ta whey Avant training : - 40 à 50 gr de poudre de flocon d'avoine ou sarrazin avec ta whey. Au coucher : - 20 gr d'amandes en plus de ta whey

Pourquoi pas de la nautamine ? Ça aide aussi...