CHRSTM13

Dis je viens de lire ton profil où il est écrit PAR TOI que tu n'as jamais fait de cure !!! Tu te lances dans une aventure et tu ne sais même pas comment tu vas réagir aux AAS ?!?!?!?!? Perso je ne répondrais plus à tes demandes et j'espère que les autres sauront faire preuve d'une certaine retenue

5 ui/jour tu comptes faire une cure anti-rides là ?! Sérieux, sachant que ta GH ne sera pas une qualité pharma (certainement une chinoise) et que le taux d'absorption, dans ces cas là, est autour des 70,75% par le corps, fais le calcul et ta cure n'aura plus lieu d'être. Dirige toi vers les peptides qui te coûteront bien moins chères et qui te permettront d'avoir des poussées de + ou - 2 UI DE GH ENDOGÈNE et NON EXOGÈNE par injection. Fais des recherches sur les peptides entre autres ceux qui influencent la GHRH et la GHRP. Ta cure est une usine à gaz !!! Simplifie là et réfléchis à tous les posts que je t'ai laissé. Tous les éléments de réponses y sont pour te permettre de décoller physiquement.

+1 avec VeuveBlack.

Dosage insuline !!!! Mais bon dieu laissez donc ça ou cela doit rester c'est à dire pour les diabétiques. C'est du grand n'importe quoi...

Plus soft !!!!!! Allez tiens cadeau : Hum, t'as intérêt à prendre de la T3 pour ta thyroïde. Cherche puisque qu'apparemment tu es obnubilé ou endoctriné par chez pas qui... Hum, t'as intérêt à te renseigner aussi pour relancer ta propre production de GH ENDOGÈNE qui s'arrêtera aussi par le rajout de GH EXOGÈNE. Et oui faut relancer aussi...

Salut LEGO, Je vais essayer de te répondre au mieux en étant simpliste : La GH, sécrétée par l'hypophyse, le taux endogène baisse en vieillissant (snif hélas) L'hormone de croissance, en musculation, accélère le rythme avec lequel les cellules du corps se reproduisent et réparent les dommages. La GH réduit aussi le temps nécessaire au repos et à la récupération après une séance d'entraînement car les muscles se réparent en accélérer. La GH a des effets positifs sur tout le corps. Elle augmente la densité osseuse, la flexibilité et la force des jointures, le métabolisme et permet de maintenir la jeunesse du corps. Oui tout cela est bien beau mais elle coûte bonbon !!! Et pour en voir des effets, il faut en prendre entre 8 et 10 unités/jour et sur plusieurs mois (prépare toi à faire un casse dans une banque...) Surtout qu'en fait, le plus intéressant, c'est que la GH augmente les facteurs de croissance que sont les divers igf-1 dont l'igf1-lr3 est un exemple ayant subi une amélioration chimique en terme de durée dans le temps. La prise de gh ne fait que de multiplier par X la production de ces facteurs. Il est là le truc de la GH ! Pour résumer l'hormone de croissance est un précurseur de l'igf-1. L'hormone de croissance ne cause pas directement la croissance musculaire mais provoque indirectement cette croissance en signalant au corps la sortie de l'igf-1. L'igf1-lr3 est essentiellement une hormone polypeptidique (plusieurs peptides) qui stimule grandement la masse musculaire en induisant un état d'hyperplasie musculaire (augmentation du nombre de nouvelles cellules musculaires. Le graal, enfin !!!). Mais pourquoi l'igf est il mieux que la GH ? La raison est que la GH entraîne les niveaux à la hausse dans le foie d'abord puis ensuite le muscle. Perso je préfère que ce soit mes muscles qui grossissent et non mon foie... En gros, retiens que le travail principal de l'igf1-lr3 est de construire de nouveaux tissus musculaires en favorisant la rétention d'azote et la synthèse des protéines. Comme la nandrolone décanoate (avec de la testo bien sûr), par exemple, les 2 s'associent très bien d'ailleurs, ce que je fais en ce moment... L'igf1-lr3 a un effet puissant sur le métabolisme des graisses et aide le corps de à les brûler plus rapidement. Demi-vie: 20-30 heures J'apporte une précision supplémentaire. Certains comme moi ne sont pas réceptifs à cet Igf1-lr3. J'ai testé à plusieurs reprises et à des dosages différents, rien !!! Je teste actuellement l'igf2-lr3 en associant de l'igf-des en localisé et du mgf-peg. C'est ... assez bluffant surtout si on y associe testo/deca à des dosages que je considère light. LEGO, cherche l'utilité de ces divers igfs cités plus hauts, c'est très instructif !!! Ce post, un peu long, se veut simpliste et si tu veux de plus amples détails techniques, scientifiques, fouille sur le net. De bonnes recherches

Parfait !!!

Salut, J'approuve ton choix de démarrer la semaine par le point faible. C'est la bonne stratégie. Change pour lundi jambes et mardi PECS puisqu'ils sont en retard. Après pense à pré-fatiguer tes jambes avant de démarrer ton ou tes exos de base. Ça sera plus dur au départ et tu mettras peut-être moins de poids à cause de cette fatigue inhabituelle mais ça va choquer tes muscles qui réagiront automatiquement. Style fente en unilatérale à vide en 3, 4 série de 12, 15 reps en te tenant d'une main. Ou du sissy squat si tu connais. C'est ce que je pratique actuellement en 4,5 séries de 15, 20 reps avant de démarrer le Hack. Brûlure garantie !!! Si tes PECS ne bougent pas c'est que soit : - Les triceps kidnappent le travail (les bougres) - L'angle de travail n'est pas optimum Donc si tu commences par du DC et ben tu fais des Dips (exemple) avant, mais non penché afin de fatiguer tes triceps. Si ce n'est pas une question de triceps et si tu fais du DC sur une machine comme moi, tu peux : - ouvrir la position de tes mains au maximum sur les poignées (ça va te faire drôle surtout si tu as l'habitude de travailler en prise étroite) - Ne jamais tendre complètement les bras dans tous tes mouvements pour les pecs ainsi les triceps seront mise en défaut - Baisser le siège d'un cran ou deux de plus afin de se retrouver en début d'extension. Attention ⚠ toutes les épaules ne sont pas faites pour cela et là aussi c'est déroutant. Donc y aller progressivement en echauffant bien les épaules avant. Perso j'ai des insertions de PECS hautes, du coup je suis obligé de travailler les PECS aux machines (et ça m'arrange dans un sens) en m'obligeant à avoir les poignées niveau "presque dessus des épaules" et j'ecarte ma position des mains au maxi. Dernier truc si tu ne le connais pas (ça m'étonnerait), pense à "ponter" même sur machine (rapprocher les omoplates et sortir la cage en avant). Enfin tu peux aussi essayer des séries dégressives à la méthode Yves Gasser pour les faire "couiner" en y ajoutant pré-fatigue, post-fatigue, etc Bon courage et vas y méthodiquement sans te presser.

Veuve, Si j'ai marqué 10 gouttes c'est que : - En pleine saison estivale, en prendre plus me paraît inutile vu l'ensoleillement - En plus il part vivre aux caraïbes tout de même donc niveau soleil il va être servi

Pour la vitamine D, achète du ZYMA D chez ton pharmacien en flacon codigouttes vendu sans ordonnance !!! Ça vaut moins de 3 € la fiole, qui te durera, à raison de 10 gouttes tous les matins, au moins 1 mois. La vitamine D est essentielle donc tu m'excuseras mais ce n'est pas une question de sentir ou ressentir son effet, c'est une question d'en prendre et tout le temps. Après avec cette vitamine et pour son coût modique, faut la prendre en pharmacie. Edit: Tiens ça pourrait t'intéresser, je prends chez eux : OMEGA 3 : http://pages.ebay.com/link/?nav=item.view&id=291534712845&alt=web VITAMINE C : http://pages.ebay.com/link/?nav=item.view&id=291534712844&alt=web

On les retrouve, sur les sites US, sous certaines dénominations suivantes : - Cjc-1295 DAC (abréviation de Drug Affinity Complex) ou with DAC (ou avec DAC ou CAD c'est pareil): Demi-vie 8 jours - Cjc-1295 without ou w/o DAC (sans DAC) : Demi-vie 30 minutes Ceux sont les 2 à privilégier en body pour ceux qui sont intéressés. Le "avec DAC" est très bien pour la fonte adipeuse et je l'ai très apprécié l'année dernière. Associé à de l'IPAMORELIN et à de l'HEXARELIN , j'ai eu d'excellents résultats en termes musculaires et de force sans AAS. J'y reviendrai certainement dans un très proche avenir. Le w/o DAC est souvent présent dans des blends prêts à l'emploi, avec du GHRP-6, GHRP-2 et l'IPAMORELIN. J'ai testé et je suis actuellement sous blend CJC+IPAMORELIN. De bons effets... Le sermorelin, quand à lui, est à laisser de côté pour sa durée d'action de ... 5 minutes !!! Edit : Je précise qu'il y a une synergie non négligeable (doux euphémisme!) à associer AAS et peptides.

Pour les ischios tu peux faire : - Du good morning - Des fentes avants, au cadre guide, talon en avant sur un disque au sol - De la presse, en unilatérale ou bilatérale, pieds hauts sur le tablier, en ouvrant tes pieds au départ et en les fermant en fin de séries... Attention au SDT jambes tendues les sensations ne sont pas les mêmes. Si tu veux amplifier l'amplitude du mouvement tu peux le faire au cadre guide monté sur stepper. L'ayant testé, oui j'en ai fait quelques temps, ç'est déroutant mais assez productif et très éprouvant.

Sous cure, ce qui compte c'est le nombre de répétitions que tu feras et non les charges. En gros le temps sous tension pendant lequel tes muscles travailleront. Donc, plus de reps et pourquoi pas plus de séries. 5 séries au lieu de 4. Pour les charges, vu que les AAS te donneront de la force, inutile d'exploser tes maxis au risque de te chopper tendinite et pire, déchirures. Tu monteras en puissance progressivement... Pour les abdos et les lombaires, tu peux toujours faire du gainage et ne me dis pas que c'est inutile pour le SDT ! Loool Il est vrai que je remplace le squat par du hack-squat pour des raisons de lombaires et que je ne fais pas de SDT à cause de cela aussi. Oui c'est problématique d'enchaîner ces 2 groupes musculaires ainsi surtout avec les exos pratiqués. Donc reste sur ton training actuel... Peut-être que d'autres y apporteront leur touche ^^

Rassure moi tu ne comptes pas aller à l'échec sous AAS ? Si tel est le cas, ne t'étonne pas de sortir de cure avec blessures... Les séries à 8, passes les à 10 et les 10 à 12. Et bien sûr, monte progressivement dans tes poids. Par contre, je ferais plutôt cet ordre là: Lundi: JAMBES (c'est le groupe à faire en premier) Mardi: DOS (mets l'accent sur l'AR des épaules dans tes rappels) Jeudi: PECS Vendredi: EPAULES (remets une couche sur l'AR des épaules) Samedi: BICEPS TRICEPS L'arrière des épaules est souvent oublié donc GO pour les "anéantir" mais de façon intelligente. Je n'ai pas vu ABDOS, OBLIQUEs & LOMBAIRES ?!?!?!?! Quid ?

Sincèrement, attele toi à stopper cette saloperie qu'est la cigarette car lors de tes futurs entraînements tu vas suffisamment en baver pour regretter d'y avoir touché (je suis un ancien sous-officier passé par une école militaire donc je connais ... un peu) Ensuite, j'ai envie et sur un ton léger, de te dire "t'inquiète pas mon gars tu vas vite t'en faire des muscles chez les paras" donc les histoires de cure, oublie dès à présent. SON a raison et je t'invite à le relire encore et encore car il a résumé en partie les qualités d'un para. La plus importante de toute étant un mental d'acier bien trempé. Au passage, je souhaite sincèrement pour toi que les paras, c'est une vocation et non un quelconque moyen de fuir un passé sentimental malheureux sinon le réveil risque d'être dur pour toi. Après je respecte tes choix !!! Ne vois dans ces quelques lignes que des conseils de bon sens et non quelconques critiques car tel n'est pas mon intention.

Dinozzo13 je vais répondre à ta question. Cette testo undecanoate, ça me demangeait de la tester tout bonnement par le témoignage de mon ancien coach (pas Yves Gasser mais un autre). Celui ci, ayant eut un soucis de testo endogène, subitement tombée à zéro alors qu'il ne touchait plus aux AAS, c'est vu prescrire par son endocrinologue un traitement de substitution à base de cette testo. Une piqûre pour un peu plus de 21 jours, dosage 1 gramme si mes souvenirs sont bons. Mon ex-coach s'est senti beaucoup mieux en quelques heures et a pu reprendre ses entraînements dès le lendemain, la pêche revenue et la hargne au top niveau. J'ai décidé de tester et j'avoue, à 45 ans, avoir réagi en quelques heures aux effets de cette testo. Tension artérielle en hausse, pêche d'enfer, et les jours suivants une libido d'enfer voire limite infernale et des sacrés congestions lors des trainings qui ont suivi. J'ai étudié un peu la demi-vie et j'ai décidé de tester par décade pour les injections. Et ça marche nickel !!!!! Ensuite, vu que je réagis très bien aux esters longs (j'ai un corps très sensible à ce niveau là, même et y compris sous faibles doses. Plus n'est jamais synonyme de mieux !!!) j'ai rajouté du DECA. Voilà je t'ai répondu Edit: En cachet cette testo est inutile et tu n'en tireras rien. C'est certain !!! Je comprends ta peur des piqûres et crois moi les injections en IM, j'ai toujours de l'appréhension quand je me prépare "au plantage" loool. Pour les protections, mise à part le LIV52DS, j'utilise des peptides. Laisse cela de côté dans l'immédiat et affronte tes peurs, ainsi tu feras un grand pas pour ton propre avenir, crois moi....

Salut, Je suis actuellement et depuis plus de 4 semaines sous : - Testo undecanoate (injectable) 250 mg/10 jours couplé avec - DECA 300 mg/10 jours Tout se passe très bien !!! Ce qui risque d'en surprendre plus d'un surtout vu la fréquence d'injections. Mais cela fonctionne pour moi à merveille et mieux que les différentes testos essayées au préalable. J'ai démarré la testo un mois avant le DECA. En protection LIV 52 DS, 2 comprimés tous les matins. Par contre, turinabol, ma fois pourquoi pas mais quitte à prendre testo injectable remplace Turinabol par Winny (pas sur 12 semaines) Edit : Je rectifie un point, essaye plutôt la testo enanthate. Démarre à 250, 300 mg voir un poil plus suivant ton poids et ta carrure, par semaine et pars sur 12 semaines. Clenbuterol, mouais laisse cela de côté et penche toi plutôt sur les divers protocoles de relance qu'il y a ici. Le clenbuterol ça secoue méchant si tu y es sensible comme moi. Bonne cure

Maxime1988, j'ai conscience que RIEN N'EST ANODIN et c'est pour cela que j'ai une approche dite "sécuritaire" du style 5 jours s/7, 4 semaines ON, 2 semaines OFF minimum obligatoire ! Et de plus je suis suivi par un cancérologue ami de mon coach... Encore une fois, n'ayant pas testé la gh exogène (ça viendra j'espère) je ne me hasarderai pas à émettre un jugement sur celle-ci par rapport aux peptides. Par contre, pour ceux qui n'ont pas le budget pour la prise mensuelle de gh, l'alternative des peptides est intéressante et se complète très bien avec les stéroïdes. JRC3PO, oui je suis d'accord avec toi, les peptides déclenchent des poussées de gh endogène et celles-ci sont 100% biodisponibles. Quand est-t'il de la gh exogène ? J'ai lu sur des forums que la biodisponibilité de la gh exogène était de l'ordre de 66% ?! Ça voudrait dire qu'un tiers part à la "poubelle" !!! Avez vous des informations à ce sujet ?

Salut. Étant sous peptides depuis juillet 2014, je peux te dire que les peptides sont rudement efficaces. Concernant les dosages, là je pense que c'est relatif à la sensibilité propre de chacun. J'ai commencé simplement avec 3 peptides (ipa + cjc 1295 dac + tb 500) et progressivement j'ai modifié mes protocoles suivant les résultats que j'obtenais. Actuellement je "jongle" avec 5 peptides (ipa + hexa + cjc 1295 w/o dac + mgf-peg + tb500) 2 fois par jour matin et soir. Et je ne parle même pas de l'ACVR2B que j'ai commencé à tester... Je n'ai jamais pris de gh donc il m'est difficile de faire une comparaison mais celui qui me coache, à ma salle depuis l'année dernière et qui lui a pris de hautes doses ( jusqu'à 16 ui/jour ) et sur 2 ans afin de préparer un concours, reste toujours aussi surpris et compare ma progression aux mêmes effets que des prises importantes de gh. Bien sûr il sait que je prends des peptides. Je précise que j'ai touché aux stéroïdes en non-stop sur presque un an avec des dosages variant du faible à du dément et que je ne suis pas certain d'y revenir quand je vois ma progression actuelle. J'ai 45 ans et je me sens comme un jeune de 18 ans actuellement et mes poids sont en augmentation permanente et non-stop...

Moins chère que de la gh, ça c'est certain !!! Et les effets sont présents, ça c'est certain aussi. Après le mieux c'est de prendre peptides + aas (style testo E ou C, masteron E, ... donc ester long) à l'année en variant les molécules en cycle et les périodes de repos à respecter entre chaque cycle. Bref moduler les produits tout le temps afin de stimuler le corps intelligemment

Navré ça fait longtemps que je ne suis pas revenu sur le site. Va falloir que je relise un peu... Sorry !!! Précédent post rectifié

Bonjour, Fesse, en alterné avec aiguille verte et/ou noire pour 1,5 ml de Mass 600 X 2/semaine (pour l'instant...) Certains produits font effectivement mal au début mais après on s'y habitue.

Ce qui me rassure c'est que je ne suis pas le seul à faire des triples posts par erreur, mdrrrrr !!! Et pour les supprimer là c'est coton ^^ Ok je regarde cela... Edit : mouais mais bizarrement j'aurais pas trop confiance. Faut se rabattre sur des sangles je pense. Si je trouve je te le poste

Rhooooo je te croyais beaucoup plus debrouillard mec !!! Bon allez je t'aide car ton problème est aussi le mien en ce moment. Regarde comment Gundill fait lui les relevés de jambes et l'astuce qu'il a trouvé dans la deuxième vidéo. Ca s'appelle velcro ou sangle et disque. Tu fais une boucle avec du velcro/sangle que tu passes dans le milieu du disque et tu l'enfiles ensuite... http://www.michaelgundill.com/blog/273 Qu'en penses tu ?