roudoudou

bordel on arrete pas de le repeter DIANA seul c'est pas top...
arreter de faire n'importe nawak

pas de soucis, j'ai posé 3 brevets: 2 majeurs et un mineur,
les majeurs sont en metallurgie: fonte a graphite spheroidale coulee au cubilot sans ajout de Carbone
le mineur est dans le management de production, plus particulierement concernant une partie du TOYOTA seisan houshiki, qui se nomme: hoshin kanri
c'est assez complexe qd on est pas ds ces specialites mais a l'epoque c'etait en plein essor!
pour les 2 majeurs (ce qui me permettent de vivre), ils ont etes rachetes a ce jour par le groupe PSA pour ses filiales de l'est, qui excellent dans la production de fonte a graphite au cubilot!

tu sais pour la force (je sais de quoi je parle j'ai ete halterophile/powerlifter haut niveau: equipe de France)
le seul programme qui faut que tu maitrise avant de passer a du Wendler ou autres...
c'est la base:
5 reps gd max de mouvements tels que: SQUAT / demi SQUAT, soulevé de terre, rowing barre, DC, ET PIS C TOUT
maitrise ces mouvements en force et tu verras que tu grossiras comme un dingue...

mes objectifs sont simples, je ne vise pas de concours ou autres, je suis trop vieux (37ans)
je veux juste etre bien dans mon corps et dans le sport que j'adore...
je ne comptes pas faire une cure comme cela chaque 6 mois au contraire...
je veux me remettre sur les rails avec une telle cure, puis m'entretenir comme il faut pour avoir un corps qui me plait...
comme je l'ai dit sur la photo de l'avatar, j'avais fait une cure legere de AAS et j'etais nickel... bien sur plus sec cela aurait ete super mais niveau masse je me trouvais super bien ...
cela fait depuis mes 15 ans que je pratique (donc 22 ans de pratique), je pense que j'ai merité une petite cure
je connais mes resultats lors de la prise de produits...
je me connais en terme d'entrainement
pour en revenir au sujet, ma base pour la prochaine cure sera le sustanon 250...
premiere fois que je l'utilise, j'en espere bcp au vu de ces nombreux esthers de testo...

c'est pas une raison de niveau, dsl mais c'est pas top de dire je commences par le haut du corps et je ferai les jambes apres un an de pratique ou autre....
tu vas ressembler a une sucette comme ca...
fais la totalité du corps en un cycle !!!! c'est important !!!!

ben tu sais c'est tjrs mieux que sentir le parfum a 3 kms, cela m'a tjrs donner envie de gerber les odeurs de parfum a l'entrainement

non en fait le front load: tu double la dose d'un produit en S1 pour avoir une biodisponibilité plus rapidement ds le sang
ce qui te permet par exemple pour la testo, de faire effet en s2 ou s3 au lieu de s5/s6

LOL a qui tu t adresses là?
si c est à moi, je vais te faire une confidence: je n'en ai rien à foutre, je te donne mon avis, dans ton interet maintenant fait ce que tu veux, je m'en tape
tu n'aurai pas mieux trouver comme avatar ...
on en a ras le cul de gars comme toi qui semble tout connaitre des produits et qui font n'importe quoi... et en plus cerise sur le gateau qui repondent aux personnes qui donnent un avis constructif...
ALLEZ, pour ma part c'est la derniere fois que j'essaye de mettre un NOOB sur la bonne voie...

dis toi que c'etait pas vraiment des potes alors...
si ils arrivent pas a comprendre ton ideal et ta pratique de sport c'est pas top!
j'ai eu bcp bcp de personnes qui m'ont juges: la famille en premier lieu, pour eux c'etait pas top: prendre des proteines seulement des prots etait dangereux, mais eux qui fument des gitanes mais et boivent quelques boissons alcoolisees/anisees chaque soir ne voient pas ca comme dangereux... :mrgreen:

comme tout produit actif, le clenbu est dangereux!
mais pour ma part c'est un tres tres bon produit MAIS qui contrairement aux autres, fait sentir les effets secondaires assez rapidement: palpitations, transpiration, paranoia (parfois), etc etc...
bref de tout ce que je connais sur le clenbu et surtout de toutes les personnes que je connais l'ayant utilisé, aucun n'a eu de pbs sur le long terme, seul les effets secondaires durant toute la prise du traitement se font sentir, mais je prefere ceci a avoir des effets permantents!
le clenbu cela se merite !

pour le travail des abdos, un seul mot d'ordre: raccourcir au max, ne jamais faire d'hyper extension la ceinture abdominale est un muscle qui se doit etre le plus gaineé possible,
qd en salle je vois des personnes qui font des abdos en hyper extension, en te disant qu'il faut que les abdos travaillent en etirement max, c'est de la connerie en barre

tu sais pour la force (je sais de quoi je parle j'ai ete halterophile/powerlifter haut niveau: equipe de France)
le seul programme qui faut que tu maitrise avant de passer a du Wendler ou autres...
c'est la base:
5 reps gd max de mouvements tels que: SQUAT / demi SQUAT, soulevé de terre, rowing barre, DC, ET PIS C TOUT
maitrise ces mouvements en force et tu verras que tu grossiras comme un dingue...

tu sais pour la force (je sais de quoi je parle j'ai ete halterophile/powerlifter haut niveau: equipe de France)
le seul programme qui faut que tu maitrise avant de passer a du Wendler ou autres...
c'est la base:
5 reps gd max de mouvements tels que: SQUAT / demi SQUAT, soulevé de terre, rowing barre, DC, ET PIS C TOUT
maitrise ces mouvements en force et tu verras que tu grossiras comme un dingue...

il faudrait developper une application special mecs chargés sous cure
qui te calcule qd te piquer a quelle frequence etc etc LOL
quoi mettre avec quoi
je suis sur que cela interesserait certaines personnes

IDEM, je peux pas depasser 1h15 sinon je suis mal les jours d'apres
PAR CONTRE je rajouterai qu'il y a une intensité d'entrainement a prendre en compte, pour exemple: on peux pas me parler en entrainement (meme durant les pauses),
les 1h15 sont en intensité MAX pas de blablabla etc etc

IDEM, je peux pas depasser 1h15 sinon je suis mal les jours d'apres
PAR CONTRE je rajouterai qu'il y a une intensité d'entrainement a prendre en compte, pour exemple: on peux pas me parler en entrainement (meme durant les pauses),
les 1h15 sont en intensité MAX pas de blablabla etc etc

Zx laisses expliquer sa cure avant de lui tomber dessus
bienvenue qd meme

j ai raconté ma petite histoire car je voulais faire comprendre que peut etre n est ce pas bon de passer aux AAS tres jeune MAIS c est moins pire que de faire n importe quoi a n importe quel age...
j ai vu des mecs faire n importe nawak, mais n importe nawak, melanger du aqueux et du huileux ds la meme fesse le meme jour et se retrouver paralysé
prendre sans progression du clenbu et donc se retrouver avec une tachycardie a tuer un cheval....
avec les AAS tu payes pas du jour au lendemain mais un jour tu te leves et tu t appercois que tu as un pb et que c est le resultat de la prise d AAS,
je repetes que les AAS sont a prendre au serieux et que c est pas un supplement style BCAA ou prot

bon pour ma part: j'ai arrété le D-bol, cela n'est pas fait pour moi
c'est de la merde en barre, trop toxique et trop d'effets secondaires à court terme, et pourtant je suis habitué au clenbu donc...
Sinon Snake tu as raison: de grosses lacunes en diet et trainings ici ou là, d'ailleurs cela me ferait chier au plus haut pt de me dire que je vais suer ds la salle pour rien car la diet suit pas...
Je pars du principe qu'il y a "l'art et la manière", je veux dire que l'on peux avoir les meilleurs produits au monde, la meilleure volonté possible, etc etc... MAIS si l'on n'a pas une once de rigueur et de logique en muscu cela sert à rien...
il faut pas être super seulement au training mais partout diet et repos compris
de tous les sports la muscu est celui qui requiert le plus de rigueur et d'intelligence, tous le monde croit que la muscu c'est fait pour les idiots et les flemmards, et en fait c'est tout le contraire...

je dirai juste que l'on a qu'une vie, et quoi que l'on en dise les AAS sont des produits dangereux si tres aml utilisé
a 19/20 ans on croit que l'in est immortel que tin peut arriver .... puis on paye les pots casses a 40 piges...
je dis ca car j'ai fait ma premiere cure a 17 ans, et cela m'a filé des pbs: hypothyroidie due aux aas, bipolarité kindling due aux aas...
je suis a plus de 7 medocs par jour juste pour etre "normal", ceci car j'ai commencé trop tot
si j'ouvre ma gueule c'est que je sais les effets secondaires...
pitin si je pouvais revenir en arriere je commencerai rien avant 30ans
et pourtant j'etais suivi medicalement car en equipe de france de powerlifting

je pense pas qu il revienne "vouz zetes des mechants "

HS ON
ouais mais c'est pas une raison pour foutre le bordel
JE VOUS AI A L OEIL
HS OFF

Tu sais, il existe sur la toile des fofos parlant des aas ...
Et certains voir tous sont super strict... De tels propos aurait eu le résultat de bannir ton IP a vie du fofo...
Si certaines personnes ou plutôt une, à mis en avant le fait de pouvoir te ban c est que depuis quelques semaines il y a une floppee de noob et c est pas péjoratif, qui arrive avec des questions ou en 2 mins tu peux trouver la réponse ici...

Tu sais, il existe sur la toile des fofos parlant des aas ...
Et certains voir tous sont super strict... De tels propos aurait eu le résultat de bannir ton IP a vie du fofo...
Si certaines personnes ou plutôt une, à mis en avant le fait de pouvoir te ban c est que depuis quelques semaines il y a une floppee de noob et c est pas péjoratif, qui arrive avec des questions ou en 2 mins tu peux trouver la réponse ici...

c'est vraiment affreux ça...
mourrir de sa passion car les personnes qui soit didsant doivent parer n'y connaissent rien ou au pire veulent faire les kekes.....