Maxime1988

Merci pour le feed , c'est toujours sympas de lire des retours comme le tiens . Cependant fait gaffe avec les peptides , tu crois que c'est plus anodin que les anabos , et si c'est le cas tu te trompe de A à Z . Certains peptides pris trop longtemps etc , peut te faire baisser le niveau de potassium ... si c'est mal encadrer je te laisse deviner ce qui arrive .... Et si tu veux comparer de la vrai gh à des peptides , sa n'a strictement rien à voir .... La gh est 1000 fois supérieur , les peptides sont intéressant et agisses en " synergie " avec la gh . Il sont intéressant pour donner faim , pour faire des prises localisé sur certains muscles , pour agir en synergie avec la gh , insuline , en post etc etc Pour moi zéro comparaison , une vrai gh pharma grade est 10 fois supérieur au peptides et à de la gh chinoise . Et pour ceux qui raconte que la gh chinoise est mieux que de la pharma , je les laisse essayer de la vrai pharma Si tous le monde ce ruine avec de la pharma pour les compets , c'est pourquoi à votre avis ? Pourquoi les pros ou autres ne tourne que sur de la pharma ? Car les copies de gh , je connais très bien lol ... sa me fait penser à un amis qui me disait que la chinoise était mieux, qu'il bouger beaucoup plus avec .... Il a essayer la nordi , geno , c'était bof . Le jour ou j'ai réussi à le convaincre de re tester de la nordi ( legit ) et non des copies ou autre . Je peux vous dire en 1 ans il est passer à la caté supérieur en compet , qualité de folie etc ... Seulement il faut avoir du " légit " .

Pour moi beaucoup de choses à revoir .... De plus si vraiment tes bras sont un point faible , ce que je doute vu les charges que tu prend aux biceps ( c'est normal qu'à 30 kg tu n'est pas de biceps , quand tu fera plus de kg en série , la tu pourras te poser réellement des questions ) . Exemple : c'est comme si je te disais j'ai pas de pec , je fait 70 kg au couché en séries ....quand je serais à 90 kg / 100 kg et que j'ai toujours pas beaucoup de pec malgrés une progression , et de bonne charge et que tous le reste ( répartition , série , reps etc ) est ok , la oui la question peut ce poser .. Sinon Je ne ferai pas comme sa la répartition , série , reps , techniques etc pour rattraper un point faible . Avant de faire un exos , dejas vérifie si ta la morpho pour etc sinon c'est blessure à long terme et non développement des muscles ciblés ...

Salut , ta séance biceps et a revoir ... Tu fait 3 fois le meme exos , il n'y a pas presque pas de différence entre ces 3 exos . Varie les angles et les positions du bras . Exemple des tractions suppi sérrée , du curl marteau , curl incliné etc

bah fait sur 3 jours alors : tu choisi une des 3 ... ou tu part sur un full body ou half body Lundi : Pec / dos Mercredi : épaules / jambes Vendredi : triceps / biceps Lundi : Pec / biceps Mercredi : épaules / jambes Vendredi : Dos triceps Lundi : pec / biceps Mercredi : jambes / triceps Vendredi : Dos , epaules

ok bah ne fait pas le jour 1, et le lendemain le 2 , et ni le 4 et le lendemain le 1 .... Je te laisse deviner pourquoi ... à part sa beaucoup de chose à revoir ... Les lombaires ils sont ou lol ?

les jour 1 , 2 etc correspond à des jours précis ?

Bah il faut revoir ta nutrition , repos et ton training dans ce cas la ....car le problème viens surement de la ... La cure ne t'aidera pas et pourra t'apporter plus de soucis que autre chose . Revois les trois points cités plus hauts . Car ne plus progresser c'est très rare , souvent c'est la progression qui ce ralenti , ce qui est normal ... Plus tu vas avancé plus ta progression seras lente , donc il ne faut pas confondre stagnation est progression ralenti/ lente ...

Ne fait surtout pas ta cure , fait des recherches sur le site , il y a tous ce qu'il faut ....

Je crois qu'il parle des oméga 3 et du desmodium eps liquide ...: Desmodium eps liquide : tu l'utilise seulement si tes valeurs du foie sont hautes ... donc prise de sang pour le savoir ... et si elles sont hautes 10ml / 15 ml par jour sa fait le job . Pour les oméga 3 : minimum 1200mg EPA / 600mg DHA ( sa dépend de l'alimentation ), augmente en cure . Autre chose très importante la chime c'est bien beau , mais il faut un training et diete au poil , sinon tu ne progresse pas beaucoup, voir pas ... Et sa je le vois tous les jours des mecs chargés qui progresse moins que des naturels ... à méditer .

salut , On voit que tu as fait un effort ( présentations etc ) . Alors si c'est ta première reste juste sur susta seul , c'est largement suffisant . De plus tu met deca mais il n'y a pas d'anti prolactine ... Donc garde susta seul , mais rajoute de l'arimidex !!!! ( anti oestrogenes ) Le 1er jour au clomid baisse le à 100/150mg et pour les protections opte plutot pour des oméga 3 , et desmodium eps , beaucoup plus efficace ...

Oui ont est d'accord bulldog sur toute la ligne . C'est avec les propos de Optimus que je ne suis pas d'accord .

Je c'est pas je ne me prononce pas , mais il y a des petits signes qui peut aiguiller , comme le faisceau postérieur de l'épaule ... Cher le naturel c'est un muscle très dur a développer ... Naturel oui sa ce peut , on peut aller loin naturellement , c'est long mais faisable ... Il y a la génétique aussi .

Exact et c'est pas évident le posing quand la masse musculaire n'est pas forcément la , ont ne sent pas bien les muscles ce contractés , comment les placés , quels muscles contractés , comment pivoter ... Pour tous ce qui est de la tromperie visuelle , mettre en avant les points forts , et au maximum mettre en retrait les points faibles ect je connais mais il y a du taff ... c'est compliqué . La ont part sur un split classique sur 5 jours , reprise donc charge de fillette , le temps qu'il enregistre correctement les mouvements , qu'il fasse plus ou moins la relation cerveau/ muscle , contracter les bon muscles , comment ce placer , etc Vers la fin du mois sa devrai commencer à bien pousser ...

Il parlai de faire des cures non ? c'est ce que j'ai compris . et non les vitamines classiques C , D3 lol ? La cette année pour Bodyboy seras prise de muscle , prise de muscle , et re prise de muscle Aucune chimie pour l'instant .

Oui c'est clair qu'il y à du taff , et tans mieux sa motive encore plus ... Pour les vitamines ce n'est pas à l'ordre du jour pour l'instant , et inutile de mon point de vue ... La diéte , training , repos suffira largement à le faire progresser . Pis il n'est pas pret pour juicer , il ne veux pas pour l'instant et il à bien raison . Maintenant il va falloir bosser , et laisser le temps faire les choses ..

Envois ton training en mp , je vais jetter un oeil pour les triceps si tu veux bien