Maxime1988

Le fait de faire en pose double biceps , biceps cage , une pose pour le triceps , une de dos , ensuite une pose relacher de profil , face , dos , serais l'idéal , mais quand on est seul c'est pas évident je peut comprendre . Mais sa suffirait de voir si biceps , triceps , deltoides , court ou long etc sinon pour tes jambes elles sont corrects aussi , bon mollets ... moyens

Sa reste correct aux pecs ... Mais en mm temps tu n'a pas une cage énorme , des grand bras , épaules bras pas trop mal ce qui peut etre compliquer aux exos de développé aux pecs . Pour la longueur de tes muscles et des attaches , sa ce vois bien , je pense que tu le c'est ....

Pour la vitamine C en combos avec le fer , c'est une des pires choses , c'est tous le contraire de ce que tu dit est pense en faite . C'est vraiment à éviter , pareil dans les multis . Et Attention avec le fer en excès , car sa monte très vite , surtout pour nous avec nos nombreux repas ...

Je parle des compléments en général , et non de un en particulier .

Donc je le redit ici , belle ligne .

Les personnes font leurs recherche eux mm , c'est pas très compliqué . C'est surement une question d'habitude , Tu fait de l'élévation frontal comment et pour qu'elle raison ?

Pour tes photos tu peut les postées dans la section appropriés

Oui surement que tu es vigilant , je ne doute pas de ton sérieux , mais j'ai vu tes photos donc ton niveau, et 2H30 à 3h me semble vraiment beaucoup , après je ne connais rien de ton training , principe ou technique . Mais ce que je peut dire , c'est que moi mes trainings dure Environ 2h / 2h30 max , échauffement compris ( 30 min environs ) . Il faut savoir que le temps que je met au training je ne l'ai pas voulu , c'est venu comme sa au fil du temps ... Plus ma progression et le temps avancés , et plus mon training ce prolongé ... Les rest pause et les temps de repos entre les séries augmentés ... Quand tu bench à 180 kg / 200 kg , que tu fait des tractions à plus de 50 kg de lest le tous en séries et j'en passe , c'est sur qu'il faut du temps pour récupérer de ces séries . Donc tous sa pour dire que ta durée de tes trainings me rend sceptique au vue de ton niveau . Mais bon après à voir ...

Ta diète dans l'ensemble du matin au soir , chaque repas etc .

Part sur testo seule ... avec un petit kick si tu veux . Pour le labos , aucuns avis pour ma part , et hors de prix .

A 200 mg de deca surement que tu n'aura pas besoin de dostinex ... le seul moyens d'etre sur ( prise de sang ) Sinon 0,5 . 200mg deca sa me parait léger quand mm , c'est le minium pour les articulations , pas vraiment asser pour l'anobolisme . Mais vue que c'est ta première , et que en plus il y a de la testo , sa le feras je pense ... En espérant que tes produits soit bon .

Si tu veux rester sur sa , il faudra ajouter de l'arimdex 0,5mg EOD , dostinex sa dépend du dosage du deca et de la prise de sang 0,5/ semaine et tu vois avec la prise de sang , l'arimidex pareil tu ajuste avec la PDS . Et oui il y à un produit similaire mais je te le conseil pas lol Bah du deca sans hcg , ok mais si sa ce passe mal à la fin il faut pas pleurer quoi , il faut assumer . Pis reste sur des dosages fixe , car je pense que tu ne saura pas gérer les E2 etc si tu fait des variations des produits et re poste tous au clair . Pour tes prises de sang il faudrait avant , pendant pour voir les oestrogene , prolactine etc, et après la relance un bilan complet . Et pour la relance 300 mg de clomid c'est énorme , vous imaginez pas . C'est marquer pour les cures qui contient du deca et tren .MAIS seulement 300 mg c'est asser hard pour le corps et en effets secondaires ... Le mieux c'est des petites doses sur de plus longue durées , un peut comme la power pct ...

Oui mais pour etre " sec ou tracer " , voir ces abdominaux , ou avoir des stries , bah il faut du muscle . Une des plus grandes erreur des débutants c'est de vouloir sécher trop tôt . .

salut , Perso je ne ferait pas de sèche maintenant .

Sinon ton pote c'est bien placé Bodyboy .. Training plus ou moins anarchique , nutrition j'ai pas vu , mais juste de l'isolat en sèche . C'est sa première est bouum , le mec classé direct . Il passe mm devant des gigolos qui ce présente tous les ans en premier pas il lui manquer juste un peut de bras , de définition aux cuisses et encore ... c'est très léger Je le trouver mm mieux que les autres sur le hauts en général et sur la ligne . bref ^^

c'est con ! Je vais regarder , si ton amis a fait un bon classement

Tes sur place non ?

Vraiment à revoir de A à Z ... Lipides ?